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SALADE POULET SESAME

Plat
2 parts
15 min
6 min
facile
857 Kcal

Ingrédients

2

Salade :

Sauce :

Matériel

Préparation

  • Mettre le poivron dans de l'eau bouillante et le laisser, pour pouvoir ôter la peau facilement.
  • Éplucher les tomates et les couper en petits morceaux, mettre dans un saladier.
  • Couper la mozzarella en morceaux, puis mettre, dans le saladier.
    Ajouter le maïs.
  • Couper les blancs de poulets en dés, les faire cuire. Lorsqu'ils commencent à être dorés ajoute les graines de sésame. Une fois cuits, laisser un peu refroidir et mettre dans le saladier.
  • Enlever la peau du poivron, puis les graines, et le couper en petits morceaux.
  • Mélanger la salade puis préparer la sauce.
    Mélanger tous les ingrédients, mettre du sel et du poivre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (453g)
Calories: 857Kcal
  • Glucides: 20.4g
  • Lipides: 62g
  • Gras sat.: 14.1g
  • Protéines: 48.3g
  • Fibres: 7.8g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 26
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

SALADE POULET SESAME, photo 1
SALADE POULET SESAME, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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