Stew de simone
votez maintenant
Ingrédients
4
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 heure
- Faire revenir la viande dans un poêlon ou chaudron à la mi-cuisson de la viande ajouter les oignons et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la viande ne soit plus rosée. Égoutter.
- Ajouter les autres ingrédients, excepté la fécule de maïs, amener à ébullition et laisser mijoter environ 1 heure, en brassant à l'occasion.
- Épaissir avec la fécule à la fin de la cuisson, si 2 cuillères table ce n'est pas assez ajouter en plus mais 1 cuillère table à la fois.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 196Kcal
- Glucides: 25.8g
- Lipides: 4.5g
- Gras sat.: 1.7g
- Protéines: 10.5g
- Fibres: 4.9g
- Sucre: 7.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (638g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
Notez cette recette