Stew de simone

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Stew de Simone
Plat
facile
1 h 15 m
196 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

Préparation15 min
Cuisson1 heure
  • Faire revenir la viande dans un poêlon ou chaudron à la mi-cuisson de la viande ajouter les oignons et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la viande ne soit plus rosée. Égoutter.
  • Ajouter les autres ingrédients, excepté la fécule de maïs, amener à ébullition et laisser mijoter environ 1 heure, en brassant à l'occasion.
  • Épaissir avec la fécule à la fin de la cuisson, si 2 cuillères table ce n'est pas assez ajouter en plus mais 1 cuillère table à la fois.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 196Kcal
  • Glucides: 25.8g
  • Lipides: 4.5g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 10.5g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (638g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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