Stoemp de chou chinois, dinde caramélisée
Ingrédients
4
Préparation
Préparation12 min
Cuisson18 min
- Éplucher et émincer l'oignon. Couper le chou chinois en fines lamelles.
- Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive pendant quelques minutes.
- Ajouter le chou chinois, les cubes de bouillon, 1/2 verre d'eau.
- Poivrer, muscader et laisser cuire environ 20 minutes.
- Pendant ce temps, faire cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée.
- Quand elles sont cuites, les réduire en purée. Ajouter le chou chinois égoutté, un peu de lait, du poivre de la
muscade. - Bien mélanger. Garder au chaud.
- Couper le rôti de dinde en tranches épaisses et les dorer dans une poêle avec de l'huile d'olive.
- Quand elles sont bien dorées, ajouter la sauce soja et le miel dans la poêle.
- Laisser cuire sur feu doux pendant 15 minutes en retournant la volaille régulièrement.
- Dresser le stoemp dans les assiettes.
- Mettre un morceau de dinde par dessus. Ajouter un peu de sauce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 700Kcal
- Glucides: 90.7g
- Lipides: 6g
- Gras sat.: 3g
- Protéines: 68.2g
- Fibres: 8.3g
- Sucre: 43.3g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (767g)
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anonymous
Très sympa pour cuisiner du chou chinois. Et simple à réaliser.
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