Tian de légumes
Pour accompagner des grillades (et le soleil qui va avec...) rien de tel qu'un tian de légumes. Ce plat tout simple est pourtant très goûteux. Alors, pourquoi faire compliquer pour se faire plaisir...
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.12Euros€ (0.52€/part)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson1 h 30 m
Découpez tous les légumes en tranches fines. Huilez un plat et alternez les légumes.
Salez, poivrez, puis parsemer d'ail et de thym. Enfin, versez un filet d'huile d'olive. Répétez l'opération pour faire une seconde couche.- Faites cuire pendant 1h30 à 180°C.
J'ai couvert d'une feuille d'alu la dernière 1/2 heure.
Aussi bon chaud que froid.
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Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 62Kcal
- Glucides: 5.2g
- Lipides: 3.1g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 1.7g
- Fibres: 3g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Plein la bouche...
Questions
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Commentaires
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e_b2019
J'ai fait cette recette à midi en ajoutant un peu de poivron (j'avais regardé les autres recettes proposées) : un régal ! et comme il fait très chaud aujourd'hui j'ai commencé un peu tôt de façon à ce que le plat soit juste tiède et le four refroidi - servi avec steak puis salade : merci pti Chef !
J'ai cuisiné cette recette
anonymous
J.aime bien les légumes ca me va tres bien
anonymous
J'ai fait refait cette recette et mes invités adore tout simplement, je L'ai mise dans mes favoris
Super idée l'ajout du poivron ça a dû être délicieux :-)