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Une petite recette ww : poulet aux petits légumes et piment
Une petite recette rapide, avec beaucoup de goût. Un régal, tout simplement!
Préparation
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Dans une cocotte, faire revenir l'oignon et les lardons dans l'huile d'olive 3 minutes.
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Ensuite, rajouter l'ail, le poivron, le piment, le paprika et les champignons. Mélanger bien le tout avant de rajouter la sauce soja.
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Arroser le tout avec le bouillon et le vin et laisser mijoter à feu doux.
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Le liquide doit être évaporé à la fin.
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Au bout d'un quart d'heure, dans une autre poêle, faire revenir les dés de poulet, avant de les incorporer aux légumes et de laisser le tout mijoter 5 minutes.
L la cuisine de Bibounette
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (408g)
Calories: 298Kcal
- Glucides: 8.7g
- Lipides: 10.2g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 35.4g
- Fibres: 3g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
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