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Recette de brocoli

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Recette Smoothie Vert idéal pour un régime

Smoothie Vert idéal pour un régime

Boisson facile 10 min
Ingrédients: 135 g de melon d'eau - pelées, épépinées et coupées en dés 180 ml de glaçons 40 g de raisins verts 1 / 4 de concombre, pelé et haché 10 g de brocoli ...
Recette Salade de canard à l'estragon

Salade de canard à l'estragon

 
Sans gluten
Entrée facile 40 min 312 kcal
Ingrédients: 500 g d'aiguillettes de canard 450 g de petits bouquets de brocoli 2 poivrons rouges 2 poivrons jaunes 4 tiges d'estragon 4 cuillères à soupe d'huile...
Recette Ragoût de seitan

Ragoût de seitan

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 sachet sous-vide de Seitan 1 Oignon jaune émincé 2 Carottes en rondelles 1 Brocoli, ne garder que les têtes et garder les tiges pour un potage... ...
Recette Trois purées

Trois purées

Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: 3 kg de pommes de terre 3/4 de litre de lait 50 g de beurre 125 g de crème fraîche sel, poivre muscade 1 sachet de purée de carottes surgelée en gale...
Recette Purée verte (bébé 6 mois)

Purée verte (bébé 6 mois)

 
Sans gluten
Plat facile 25 min 129 kcal
Ingrédients: 1 brocolis 500 g de feuilles d'épinard 1 cuillère à soupe de riz cuit...
Recette Flan de légumes tricolore

Flan de légumes tricolore

Apéritif Difficile 25 min 5 min
Ingrédients: 9 oeufs durs, 6 belles cuillères à soupe de mayonnaise, 3 sachets de gelée maggi au madère, 3 fois 10 cl d'eau, de la ciboulette, 2 grosses feui...


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