Recette de salades - page 3

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Recette Rouget minute, salade d'asperges et chorizo

Rouget minute salade d'asperges et chorizo

Entrée moyen 25 min 355 kcal
Ingrédients: 2 beaux rougets-barbets 6 asperges 180 g de chorizo 2 morceaux de zeste de citron non traité vinaigrette 25 cl de jus d'orange huile d'olive sel
Recette Salade de courgettes, chèvre et citron

Salade de courgettes, chèvre et citron

Entrée facile 1 h 10 m 362 kcal
Ingrédients: 2 courgettes (petites) 150gr de chèvre frais jus d'1/2 citron zeste d'1/2 citron 1 oignon nouveau (petit) 1 gousse d'ail (petite) 2 càs d'huile...
Recette Salade de riz au poulet, courgette, pignons et vinaigre balsamique

Salade de riz au poulet, courgette et pignons

Plat facile 2 h 40 m 1099 kcal
Ingrédients: 160 gr de riz long 1 blanc de poulet 1 grande courgette (300 gr) 100 gr de pignons de pin Vinaigre balsamique Oignon blanc (ou échalotte, au goût)...
Recette Salade de concombre épicée à la cacahuète

Salade de concombre épicée à la cacahuète

Entrée facile 12 min 207 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 cuillère à soupe de cacahuètes hachées 1/2 cuillère à soupe de graine de sésame blond 1 gousse d'ail (petite) 1 cuillère à café de...
Recette Taboulé au quinoa : la salade parfaite pour le pique-nique

Taboulé au quinoa

Accompagnement facile 10 min 15 min
Ingrédients: Quinoa : 150 gr de quinoa 30 cl d'eau Autres : 2 tomates ½ oignon 1 poignée de menthe 1 poignée de persil sel le jus de 1 citron vert 2 cuillères à...
Recette Salade de riz crispy au saumon, croustillante et bien épicée!

Salade de riz crispy au saumon

Plat facile 1 h 40 m 374 kcal
Ingrédients: Le riz: 120 gr de riz basmati 20 cl d'eau 3 cuillères à soupe de pâte de curry rouge 2 cuillères à soupe d'huile neutre La garniture: 100 gr de...
Recette Salade d'abricots rôtis, roquette et burrata

Salade d'abricots rôtis, roquette et burrata

Entrée facile 20 min 990 kcal
Ingrédients: 5 abricots 30 gr de roquette (une grosse poignée) 1 burrata 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de romarin séché 1 tranche de pain de...
Recette Salade de fruits: pêche abricot framboise super gourmande!

Salade de fruits pêche abricot framboise

Dessert facile 15 min 3 min
Ingrédients: 1 pêche 1 brugnon 3 abricots 50 gr de framboises 1/2 citron vert (jus+zestes) 1 c. à soupe de sirop d'agave feuilles de basilic frais 10 gr...
Recette Salade de niébé (haricots cornille) au thon, œufs et olives : le classique portugais !

Salade de niébé au thon, œufs et olives

Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 1/2 oignon 1 tomate mûre 400 gr de niébé (haricots cornille) cuits 1 boîte de thon à l'huile d'olive 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère...
Recette Salade de gnocchi crispy, ultra tendance, gourmande et équilibrée parfaite pour lété!

Salade de gnocchi crispy

Plat facile 30 min 218 kcal
Ingrédients: Les gnocchi croustillants: 500 gr de gnocchi 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre paprika herbes de Provence La sauce: 200 gr de yaourt...
Recette Billes de mozzarella marinées, pour l'apéro ou en salade!

Billes de mozzarella marinées

Accompagnement facile 1 h 5 m 568 kcal
Ingrédients: 250 gr de billes de mozzarella 50 gr d'huile d'olive (+/-) sel poivre 4 feuilles de basilic frais 1 cuillère à café d'origan 1 cuillère à café de...
Recette Salade d'épeautre, thon et tomates cerises : une recette légère et savoureuse!

Salade d'épeautre, thon et tomates cerises

Plat facile 45 min 399 kcal
Ingrédients: 280 gr de petit épeautre 200 gr de thon naturel (ou à l'huile) 230 gr de tomates cerises 150 gr de maïs 100 gr de roquette Jus d'un demi-citron...
Recette Salade crevettes mangue : fraîche, exotique et parfaite pour l’été

Salade crevettes mangue

Entrée facile 43 min 241 kcal
Ingrédients: Crevettes: 250 gr de crevettes cuites décortiquées 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de paprika fumé 1 cuillère à café d'ail en...
Recette Salade de pâtes orzo au saumon et à la courgette

Salade de pâtes orzo au saumon et courgette

Plat facile 22 min 385 kcal
Ingrédients: 150 gr de pâtes orzo 1 filet de saumon (surgelé) 1/2 citron (jus + zestes) 10 gr de salade roquette 1 courgette 20 gr de pignons de pin 2 c. à...