Recettes de saison - page 4

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Recette Risotto aux asperges vertes et parmesan

Risotto aux asperges vertes et parmesan

Plat facile 30 min 407 kcal
Ingrédients: 300gr de riz à risotto 1 botte d'asperges vertes 15gr de parmesan râpé 1L de bouillon de légumes 1 oignon 1 ail 20cl de vin blanc Sel Poivre Huile...
Recette Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

Goûter facile 10 min 431 kcal
Ingrédients: 2 kiwi quelques brins de menthe quelques pousses d'épinards 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : Muesli aux fruits secs Graines de courge...
Recette Galette au fromage de chèvre et aux épinards

Galette au fromage de chèvre et aux épinards

Plat facile 25 min 320 kcal
Ingrédients: Pour les oignons : 1 c. à café de beurre 1/4 d'oignon Pour la galette : 1 c. à de café beurre 1 galette de sarrasin 100 gr d'épinards cuits (ou 250...
Recette Eau au mini kiwi

Eau au mini kiwi

Boisson facile 10 min
Ingrédients: 1 paquet de kiwis Nergi® 1 petit concombre 1 branche de menthe 4 eau tonic
Recette Burger de printemps aux asperges et gorgonzola

Burger de printemps aux asperges et gorgonzola

Plat facile 35 min 798 kcal
Ingrédients: 4 pains maison (ou de votre artisan boulanger) 500g de boeuf hachés sel poivre salade rougette 80g de cerneaux de noix 200g de gorgonzola 24 têtes...
Recette Endives au jambon gratinées

Endives au jambon gratinées

Plat facile 50 min 281 kcal
Ingrédients: 4 endives 4 tranches de jambon blanc 35 gr de farine 35 gr de beurre 50 cl de lait sel poivre noix de muscade 70 gr de fromage râpé
Recette Tarte aux kiwis (rapide et simple)

Tarte aux kiwis (rapide et simple)

Dessert facile 1 heure 278 kcal
Ingrédients: 1 pâte sablée Pour la garniture à la crème pâtissière : 50 cl de lait 4 jaunes d’œuf 125 gr de sucre en poudre 40 gr de maïzena 1 gousse de vanille...
Recette Epinards à la crème

Epinards à la crème

Plat facile 25 min 219 kcal
Ingrédients: 5 c. à soupe de farine 100 gr de mozzarella râpée 300 gr d'épinards cuits 50 gr de beurre 700 ml de lait Noix de muscade Sel
Recette Soupe carottes / gingembre

Soupe carottes / gingembre

Entrée facile 30 min 156 kcal
Ingrédients: 3 carottes 1/2 orange non traitée 1/2 oignon 1 bouillon cube 1 cac de gingembre en poudre 1 cac de miel 200ml d'eau 4 jeunes pousses de radis Sel...
Recette Beignets d'épinards faciles

Beignets d'épinards faciles

Entrée facile 20 min 244 kcal
Ingrédients: 400 gr d'épinards hachés (surgelés ou en boîte) 70 gr de farine 1 œuf 1 oignon 12 cl de lait sel et poivre huile de friture
Recette Galettes aux lentilles corail et carottes

Galettes aux lentilles corail et carottes

Plat facile 1 h 15 m 348 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 càs d'huile d'olive 4 carottes (environ 400gr) 200gr de lentilles corail 120gr de flocons d'avoine (sans gluten) 2 gousses d'ail 1 càs...
Recette Rouget minute, salade d'asperges et chorizo

Rouget minute, salade d'asperges et chorizo

Entrée moyen 25 min 355 kcal
Ingrédients: 2 beaux rougets-barbets 6 asperges 180 g de chorizo 2 morceaux de zeste de citron non traité vinaigrette 25 cl de jus d'orange huile d'olive sel
Recette Pâtes crémeuses aux asperges et aux lardons

Pâtes crémeuses aux asperges et aux lardons

Plat facile 30 min 621 kcal
Ingrédients: 190 gr de pâtes 300 gr d'asperges 100 gr de lardons en dés 1 échalote 3 feuilles de basilic 50 gr de parmesan (environ 4 cuillères à soupe) Sel Poivre
Recette Nuggets de poulet et petits pois carottes

Nuggets de poulet et petits pois carottes

Plat facile 12 min 187 kcal
Ingrédients: 200 gr de filet de poulet 200 gr de petits pois carottes cuits 5 gr persil Sel Poivre Curry 90 gr de flocons d'avoine Chapelure (optionnelle)