Pyramides à la noix de coco
Autre facile 30 min 204 kcal
Ingrédients: 100 g de noix de coco râpée 60 g de sucre en poudre 2 oeufs battus 60 g de compote de pommes
Healthy et régimes
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Petites feuilles d'endives au bleu et aux noix
Entrée facile 10 min 450 kcal
Ingrédients: 3 endives 225 g (1/2 lb) de fromage bleu 3 cuillères à soupe (45 ml) de persil frais haché 3 cuillères à soupe (45 ml) d'aneth frais haché 1...
Velouté de courgette et quenelle de chèvre frais
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 500 g de courgettes 1 gousse d'ail 4 dl de bouillon de volaille huile d'olive estragon 2 petits carré frais 1 chèvre frais type petit billy ½ jus...
Croquants aux olives et amandes
Autre facile 1 h 20 m 259 kcal
Ingrédients: 50 g d'olives noires dénoyautées 50 g de farine 40 g de sucre 1 pincée de sel 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 50 g d'amandes entières 1 oeuf
Crevettes à la thaï et lentilles corail
Plat facile 17 min 766 kcal
Ingrédients: 20 grosses crevettes cuites 1 orange à jus 4 cl de vin blanc 100 g de beurre 1 cuillère à café de gingembre en poudre 10 cl de lait de coco 1...
Verrine de Salade Folle à la Crevette et Maïs
Entrée facile 5 min 3 min
Ingrédients: Crevette Feuilles vertes tomate maïs oignon rouge crevettes Tiger
Sablés noisette myrtilles à la farine aux 5 céréales
Autre facile 10 min 13 min
Ingrédients: Pâté sablée : 190 g de farine aux 5 céréales 125 g de beurre demi-sel pommade 70 g de sucre, 125 g de poudre de noisettes, 80 g de myrtilles...
Gâteau au thé Matcha et aux Amandes
Dessert facile 1 h 8 m 884 kcal
Ingrédients: 175 grs de beurre mou 125 grs de sucre 3 oeufs 250 grs de farine à levure incorporée 100 grs de poudre d'amandes 5 cl de lait 2 cuillères à café...
Galettes de pomme de terre au gouda cumin
Entrée facile 20 min 184 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de gouda au cumin 50 g de chapelure 1 belle pomme de terre sel poivre persil
Petits coeurs moelleux aux flocons d'avoine
Autre facile 1 h 30 m 573 kcal
Ingrédients: 125g de flocons d'avoine 75g d'abricots secs hachés 50g de raisins secs 30cl de jus de pomme ou d'orange 125g de farine blanche ou moitié blanche,...
Aubergines vertes
Autre facile 8 min 5 min
Ingrédients: une aubergine pelée du bicarbonate de soude mélange d'huiles quelques féves pelées.
Salade d'endive aux dattes et amandes grillées
Entrée facile 6 min 243 kcal
Ingrédients: 1 grosse endive 6 dattes 2 cuillères à soupe d'amandes effilées 2 cuillères à soupe d'huile de noix 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
Mousse aérienne au chocolat
Dessert facile 2 h 2 m 942 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat pâtissier 2 cuillères à soupe de cacao en poudre (Van Houten ) 2 blancs d’oeufs 40 g de sucre complet 125 ml de lait de riz (ou...
Encornet farci à l'artichaut et chorizo
Plat moyen 1 h 30 m 322 kcal
Ingrédients: 8 encornets pas trop gros 1 morceau de chorizo doux 3 tomates + 2 4 fonds d'artichaut (des surgelés font très bien l'affaire) 1 poignée d'herbes...
Petites carottes et asperges au miel et à la moutarde
Plat facile 26 min 365 kcal
Ingrédients: 4 tasses de carottes miniatures 2 lb d'asperges parées et coupées en tronçons 5 cuillère à soupe de beurre 2 grosses gousses d'ail écrasées 3-4...
Smoothie framboise et litchi
Boisson facile 4 min 71 kcal
Ingrédients: 100 g de framboises surgelées 100 g de litchis (surgelés aussi à cette saison) 1 cuillère à soupe de sucre vanillé 1 yaourt nature
Palets d'avoine au tahin
Apéritif facile 40 min 134 kcal
Ingrédients: 1 verre de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de farine de sarrasin 1 cuillère à soupe de purée de sésame une pincée de sel eau
Croustillant de poulet aux champignons
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 fines escalopes de dinde en petits morceaux des champignons de paris émincés 1 cuillère à café de moutarde 2 belles cas de crème fraîche un peu...
Gâteau aux poires, amandes et fruits de la passion
Dessert facile 1 h 2 m 380 kcal
Ingrédients: 185 g de beurre coupé en morceaux 110 g de sucre 3 oeufs 185 g de poudre d'amandes 35 g de farine 420 g de demi-poires au naturel, en boîte...
Roulé de veau avec légumes et riz VAROMA
Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 40 g de pain sec lait pour mettre le pain a imbiber 20 à 25 g de persil (les feuilles) 200 g de poulet en morceaux 200 g de veau en morceaux 1...
Croustillant d'aubergines
Plat facile 40 min 252 kcal
Ingrédients: 1 feuille de brick 1/2 aubergine moyenne 1/2 oignon 3 à 4 c à s de tomates pelées en dés 40 g de ricotta ou fromage blanc 10 g de parmesan 20 g de...
Biscuits aux amandes et noix de pin
Autre facile 20 min 602 kcal
Ingrédients: 75 gr de sucre granulé 1 oeuf 150 g d'amandes moulues 50 g de noix de pin ou pignons 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger 2 cuillères à...
Briouats aux haricots verts, chèvre et jambon
Apéritif facile 20 min 28 kcal
Ingrédients: une feuille de brick Huile
Gâteau à la courge
Dessert facile 9 min 35 min
Ingrédients: 370 g de courge 200 g de sucre 200 g de farine 4 oeufs 70 g d'huile 2 x 2 de sachets de gazéifiant une poignée de pignons