Plats principaux

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Recette Gratin poireaux - carottes - chorizo

Gratin Poireaux Carottes Chorizo

Plat facile 25 min 317 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poireau 5 carottes 150 g de chorizo fort 60 g de gruyère râpé Sel Poivre 1 cas d'huile d'olive
Recette Cuisse de poulet aux citrons confits

Cuisse de poulet aux citrons confits

Plat facile 45 min 371 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 2 citrons confits 8 olives vertes 1/2 cube de bouillon de légumes 1 oignon 1/3cc de cumin 1/2cc de curcuma
Recette Cari de poulet et son rougail de tomates

Cari de poulet et rougail de tomates

Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: ingrédients: 6 haut de cuisse de poulet désossé 50g d'oignon 40g d'ail 600g de tomates 20g de gingembre 1 cuillère à café de thym ½ cuillère à café...
Recette Papillote de saumon

Papillote de saumon

Plat facile 30 min 273 kcal
Ingrédients: 4 filets de saumon 2 citrons 4 branches de thym 4 feuilles de sauge 4 cuillères à café d'huile d'olive sel poivre 20 tomates cerises
Recette Lasagnes aux courgettes legeres

Lasagnes aux courgettes légères

Autre facile 55 min 161 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 6 personnes: 4 belles courgettes 12 plaques à lasagnes 75 g de parmesan râpé 15 cl de crème fraîche liquide entière ou légère sel...
Recette Tartelettes aux épinards et à la feta

Tartelettes aux épinards et à la feta

Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée à dérouler 200 g d’épinards en branches surgelées 100 g de feta 2 oeufs 10 cl de lait 20 g de beurre 2 pincées de noix de...
Recette Crevettes à l'aigre-doux

Crevettes à l'aigre-doux

Plat facile 20 min 230 kcal
Ingrédients: 500 g de crevettes bouquets (si surgelées, laisser décongeler et bien égoutter) 1 oignon 2 càs d'huile 2 càs de sucre en poudre 1 càs de sauce soja...
Recette Bokit: le hamburger ou kebab antillais

Bokit le hamburger ou kebab antillais

Plat facile 25 min 185 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 1 sachet de levure de boulanger 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre 1 cuillère à café de sel 300 ml de lait ou d?eau huile...
Recette Panini maison

Panini maison

Plat facile 25 min 352 kcal
Ingrédients: 25 cl d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 450 g de farine 1 sachet de levure déshydratée 2 cuillères à café de sucre 2 cuillères à café de sel
Recette Cougettes farci sans viande

Courgettes farcies sans viande

Plat facile 30 min 15 min
Ingrédients: 1 courgette moyenne 1 oignon 1 gousse d'ail 1-2 tomates un peu de riz huile sel poivre thym persil épices de votre choix ex:cumin
Recette Pomme de terre au merguez

Pomme de terre au merguez

Plat facile 40 min 367 kcal
Ingrédients: des pommes de terres en rondelles (quantité selon le gout) un oignon en rondelles une cuillère à café de persil haché 5 cuillères à soupe d'huile...
Recette Epaule d'agneau de 4 h quasi confite

Epaule d'agneau quasi confite

Plat facile 4 h 10 m 798 kcal
Ingrédients: 1 épaule d'agneau 15 cl d'huile d'olive 1 branche de thym 1 branche de romarin 1 à 2 verres d'eau 3 gousses d'ail sel poivre
Recette Roti au jambon à la moutarde et crème

Roti au jambon à la moutarde et crème

Plat moyen 1 h 5 m 890 kcal
Ingrédients: 1 rôti d'épaule ou autre 1 grosse c à soupe de moutarde 1 feuille de laurier une pointe de concentré de viande ou autre (cube!!) 2 oignons 100 g...
Recette Omelette aux pomme de terre-chorizo-poivrons en forme de tarte

Omelette pomme de terre chorizo poivrons

Plat facile 1 heure 462 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 1 saucisson chorizo 6 grosses pomme de terre 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 2 petits oignons bouillon de légumes beurre

Filet de porc aux poivrons

Plat facile 30 min 584 kcal
Ingrédients: 400 g de filet mignon de porc 3 poivrons un oignon 2 cs d' huile sel poivre
Recette one pot pasta bolognaise

One pot pasta bolognaise

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 250 g de linguines 300 g de viande hachée 1 tomate fraîche (grosses ou 2 moyennes) 400 g de coulis de tomates (ou de concassée de tomate ou sauce...
Recette Le poulet sauté à la crème de massalé du petit bistro

Poulet sauté à la crème de Massalé

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 blanc de poulet ½ oignon rosé de Roscoff 1 gousse d'ail rosé 2 carottes 1 Kub duo bouillon de poule 1 verre de vin blanc sec 1 càc de moutarde à...
Recette Burger de saumon & sauce coriandre

Burger de saumon et sauce coriandre

Plat facile 50 min 697 kcal
Ingrédients: 4 pavés de saumon sauvage 4 petits pains (sans gluten) 50 gr d’épinard (haché bio) 2 oignons (nouveaux) 1 botte de coriandre 2 oeufs (entiers) 2 Cs...
Recette Gâteau normand aux pommes

Gâteau Normand aux pommes

Dessert facile 1 h 30 m 495 kcal
Ingrédients: 200 grammes de farine 1/2 sachet de levure 150 grammes de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel 2 oeufs 4 cuillères à soupe de...