Les fourmis rampantes
Plat facile 30 min 323 kcal
Ingrédients: 150 g de boeuf haché Pour la marinade de la viande : 1 cuillère à café de sauce de soja claire 1 cuillère à café de vin chinois 1 cuillère à café...
Proteine
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Boeuf aux carottes à la coriandre
Plat facile 3 h 15 m 463 kcal
Ingrédients: 1,3 kg de boeuf 2 cuillères à soupe d'huile 1,2 kg de carottes 2 gousses d'ail hachées une cuillère à soupe de farine un bouquet garni 20 cl de...
Poulet donburi
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 400 g de riz à grains courts 2 cuillères à soupe d'huile végétale 2 escalopes de poulet coupées en fines lanières (très important dans la cuisine...
Riz cantonais au tofu fumé
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 120 g de riz (ici du riz thaï demi-complet acheté en vrac au magasin bio) 25 g de lentilles ou de févettes 150 g de petits pois (ici, surgelés) 2...
Agneau et riz, sauce tari
Plat facile 1 h 13 m 596 kcal
Ingrédients: 40 feuilles de coriandre (ou un beau bouquet) 4 gousses d’ail 2 yaourts nature 1 cuillère à café de sel 500 g de gigot d’agneau en cubes 50 g de...
Roulés de sole et légumes vapeur
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 6 filets de sole 1 poireau 1 courgette 1 carotte 50 g d'huile 4 tomates 50 g de brandy 3 gousses d'ail 30 g de moutarde à l'ancienne du thym 1...
Sandwichs au poulet, curry et gouda
Autre facile 10 min 521 kcal
Ingrédients: 2 baguettes de pain 4 tranches de gouda 8 feuilles de salade verte 2 filets de poulet de la mayonnaise sel poivre une demi cuillère à café de...
Longe de porc farcie aux figues et noix de pin
Plat facile 2 h 25 m 1093 kcal
Ingrédients: Longe de porc: 1 longe de porc 2 gousses d’ail 1 cuillère à table de romarin finement ciselé 1 cuillère à table de thym 1 cuillère à table d’herbes...
Couscous Medfouna aux Cheveux d'Ange
Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: pour la sauce : 8 MORCEAUX DE POULET ou 4 OIGNONS BLANCS EMINCES 1 Cuillère à C DE SEL 1 Cuillère à café DE GINGEMBRE 1 Cuillère à caféDE CURCUMA 1...
Compote de Poulet
Plat facile 35 min 238 kcal
Ingrédients: 6 blancs de poulet 6 pommes golden 3 gros oignons 1 cuillère à soupe de miel 1 gousse d'ail d'huile
Rôti de longe de porc SMM et chèvre
Plat facile 1 h 10 m 1265 kcal
Ingrédients: un rôti de longe de porc de la moutarde forte et de la moutarde en grains (ou une mixte^^) des graines de sésame du miel une bûche de fromage de...
Curry vert thaïlandais
Plat facile 40 min 975 kcal
Ingrédients: une dizaine de cuisses de poulets de la pâte de curry vert 2 feuilles de citronnier kaffir 80 cl de lait de coco 3 cl de Nuoc Mam un jus de citron...
Köfte au poulet - tavuk köftesi
Entrée facile 25 min 259 kcal
Ingrédients: 150g mie de pain rassis 400g escalopes de poulet 1 oignon 1 gousse d'ail 1 oeuf 1 cuiilère à soupe persil 1 cuiilère à soupe coriandre fraîche 1...
Coquelet aux fèves
Plat facile 15 min 1 h 5 m
Ingrédients: un coquelet 1/2 sac de fèves surgelées 5-6 tomates séchées une mini poignée de feuilles séchées d'estragon 2 plaquettes de nouilles chinoises d'un...
Pêches farcies au poulet
Apéritif facile 20 min
Ingrédients: 1 boîte de 340 ml de pêches en demies dans un sirop léger, égouttées 1 bâton de céleri, en dés 1 rondelle d'oignon rouge, en dés (facultatif) 1 à...
Joues de porc en tourte
Plat facile 20 min 3 heures
Ingrédients: 3 joues de porc 1 carotte 1 poireau 1 oignon laurier sauce, sel, poivre en grains, clou de girofle 300 ml de vin rouge beurre 400 g de pommes de...
Riz pilaf aux crevettes et piment d'Espelette
Plat facile 28 min 479 kcal
Ingrédients: 1 verre de riz 1/2 verre d'eau (et plus en fonction de la cuisson) 1/2 c à c de piment d'Espelette en poudre 1 gousse d'ail 12 crevettes cuites...
Ragout de crevettes
Plat facile 15 min 518 kcal
Ingrédients: 1kg de crevettes 2 oignons 2 tomates 2 gousses d'ail 2 citron 10 cl de lait de coco 10 cl d'huile neutre
Vermicelles de riz au saumon et crevettes épicés au curry tandori
Plat facile 10 min 12 min
Ingrédients: des vermicelles de riz du saumon fumé des crevettes cocktail le jus d’un citron 150g de yaourt à 0% 5 cl de crème fraîche liquide légère (15%)...
Aiguillettes de poulet citron-miel en papillote
Plat facile 25 min 226 kcal
Ingrédients: 400g d’aiguillettes de poulet le jus d’un citron 1 cuillère à soupe de miel liquide 1 pincée de piment doux 2 brins de coriandre frais, sel et poivre
Morue aux lasagnes
Plat facile 1 h 10 m 363 kcal
Ingrédients: 1 kilo de morue gros sel huile d'olive 2 oignons hachés 4 gousses d'ail hachées 400 g de tomates concassées 1 cuillère à café de pimenton ou...
Tajine de cailles aux abricots et dragées
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 6 cailles 2 petites pommes 20 abricots secs moelleux 50cl de bouillon de volaille 1 citron 3 oignons 2 gousses d' ail 1 cuillère à café de...
Croustades feuilletées aux foies de volaille
Entrée facile 25 min 224 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 2 foies de volaille 100g de champignons de Paris 1 échalote hachée sel, poivre 50ml de Porto 1 cuillère à café de...
Egg rolls au porc
Entrée facile 20 min 23 min
Ingrédients: 1 boîte de pâtes à egg rolls Mélange de chou: 5 cuillères à table d'huile 2 oignons moyens coupés en 2 et tranchés finement 1 branche de céleri,...