Proteine

17665 recettes
Recette Une soirée fille en préparation ... ou la terrine légère de poisson à l'aneth

Terrine légère de poisson à l'aneth

Autre facile 20 min 249 kcal
Ingrédients: 600 g de truite saumonée 200 g de cabillaud le jus de 2 citrons 60 g de crème fraîche à 15% 5 feuilles de gélatine 50 ml de fumet de poisson aneth...

Salade de joues de lotte

Entrée facile 15 min 573 kcal
Ingrédients: 1 kg de joues de lotte 1 kg de pommes de terre 1 grosse boîte de coeurs de palmiers 5 belles tomates 2 oeufs durs 1 pincée de gros sel 1 morceau...

Langoustines à la Chinoise

Plat facile 8 min 20 min
Ingrédients: Pour les langoustines à la Chinoise : 1 kg de gambas ou de langoustines 3 cuillères à soupe d'huile 1 gros oignon 2 gousses d'ail écrasées sel,...
Recette Burger de rôti de porc

Burger de roti de porc

Autre facile 15 min 4 min
Ingrédients: Galettes : 4 tranches de rôti de porc 1 oignon 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à soupe de farine de maïs 1...
Recette Potage au panais, à la patate douce et à la poire asiatique

Potage au panais, patate douce et poire asiatique

Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 5 ml d'huile d'olive 1 oignon tranché grossièrement 3 panais coupés en tronçons 2 patates douces coupées en morceaux 1 poire asiatique non pelée...
Recette Muffins poulet - pesto - feta

Muffins poulet pesto feta

Autre facile 50 min 481 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 3 oeufs 8 cl d'huile 1 sachet de levure 12 cl de lait 1 oignon 2 cuillères à café de pesto 1/2 barquette de feta 50 g de poulet...
Recette Brandade légère de la régalade, la régalade's light cod brandade

Brandade légère de morue

Plat facile 30 min 35 min
Ingrédients: 500 g de morue à dessaler 400 g de pommes de terre, épluchées, lavées et coupées en rondelles 4 gousses d'ail, dégermées et écrasées 60 cl de...
Recette Gratin de cabillaud aux carottes

Gratin de cabillaud aux carottes

Plat facile 55 min 326 kcal
Ingrédients: 750 g de carottes (poids épluché) 300 g de pommes de terre 500 g de cabillaud 1 cuillère à soupe de cumin 2 cuillères à soupe de court bouillon ou...
Recette Poulet au parmesan cuit au four

Poulet au parmesan cuit au four

Plat facile 20 min 13 min
Ingrédients: 4 escalopes de poulet 1 cuillère à soupe de moutarde 3 cuillères à soupe de parmesan râpé 2 tiges de ciboules 7 cuillères à soupe de crème liquide...
Recette Crevettes à la normande

Crevettes à la Normande

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 20 crevettes décortiquées 33 cl de bière Richard Coeur de Lion blonde de Saveurs de Normandie 20 cl de crème liquide entière 4 échalotes pelées et...
Recette Tajine de poulet aux pistaches et raisins secs

Tajine de poulet aux pistaches et raisins secs

Plat facile 10 min 22 min
Ingrédients: 2 échalotes une gousse d'ail 20cl d'eau 1 cube de bouillon de volaille un peu d'huile les cuisses de poulet (1 par personne) 1 bocal de coeur...
Recette Cake potiron amandes

Cake potiron amandes

Dessert facile 1 h 15 m 732 kcal
Ingrédients: 120 g de chair de potiron 125 g de beurre 120 g de sucre en poudre 4 oeufs 50 g d'amandes en poudre 160 g de farine 1 sachet de levure chimique....
Recette Velouté de châtaignes aux Saint-Jacques

Velouté de châtaignes aux St Jacques

Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 12 belles St Jacques 3 échalotes 1 blanc de poireau une vingtaine de marrons 150 g de lardons fumés 30 cl de crème fraîche 10 cl de lait armagnac...
Recette Boulettes de bœuf aux poivrons

Boulettes de boeuf aux poivrons

Plat facile 35 min 145 kcal
Ingrédients: Pour 30 boulettes de boeuf: 500g de hachis de boeuf 1 oignon 1 grosse échalote 1 gousse d'ail ciboulette persil 2 oeufs sel et poivre Pour la sauce...
Recette Verrines de riz au lait façon tiramisu

Verrines de riz au lait façon tiramisu

Dessert facile 55 min 562 kcal
Ingrédients: Le sirop: 200 g d'eau 30 g de sucre 1 gousse de vanille 16 abricots secs Le riz: 100 g de riz rond 600 g de lait 50 g de sucre en poudre 1 gousse...
Recette Bœuf et riz à la mexicaine

Boeuf et riz à la mexicaine

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 1/2 tasse de riz instantané 1/2 livre de boeuf haché 1/2 tasse de poivrons rouges et verts coupés en dés 1 tasse de salsa de son choix 1 tasse...
Recette Paupiettes de veau au roquefort

Paupiettes de veau au Roquefort

Plat facile 35 min 493 kcal
Ingrédients: 150 g de Roquefort 4 escalopes de veau très fines 2 cuillères à soupe de Porto 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de beurre sel, poivre
Recette Une petite recette ww : poulet aux petits légumes et piment

Poulet aux petits légumes et piment

Plat facile 31 min 299 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet coupés en dés 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 50 g de bacon 1/2 poivron vert, épépiné et coupé en petits dés 1...
Recette Sauté de porc au fenugrec

Sauté de porc au fenugrec

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 100 g de sauté de porc - 1 gros oignon - 3 gousses d'ail - 4 grosses patates (toi même) - 4 belles carottes - sel, poivre, fenugrec (à votre bon...