Repas

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Tartines de figues, fromage de chèvre frais, miel et romarin

Apéritif facile 8 min 151 kcal

Ingrédients: 6 tranches de pain de campagne 6 c. à soupe de fromage de chèvre frais 3 figues (+/-selon la taille du pain) 1 c. à soupe de miel sel poivre 1...

Brownie framboise chocolat, la gourmandise à l'état pur !

Dessert facile 1 h 35 m 331 kcal

Ingrédients: 150 gr de beurre 80 gr de sucre blanc 80 gr sucre roux 3 œufs 80 gr de cacao en poudre non sucré 90 gr de farine 150 gr de framboises surgelées (ou...

Nids de pâtes, l'entrée originale en utilisant des spaghetti !

Plat facile 35 min 638 kcal

Ingrédients: 200 g de pâtes spaghettis 200 ml de sauce tomate 1 boule de mozzarella (avec un peu d'eau) 12 olives noires Quelques feuilles de basilic frais Sel...

Aubergines au four, un plat d'accompagnement savoureux et léger

Accompagnement facile 25 min 197 kcal

Ingrédients: 1 aubergine de taille moyenne (environ 350 g) Huile d'olive extra vierge Chapelure Poivre noir Origan séché

Tartinade de petits pois: parfaite pour accompagner une burrata bien crémeuse

Apéritif facile 5 min 5 min

Ingrédients: 260 gr de petits pois cuits égouttés 10 feuilles de basilic frais environ 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Jus d'un demi citron 40 gr d'amandes...

Lait d'avoine fait maison (facile, rapide et économique! )

Boisson facile 10 min 92 kcal

Ingrédients: 150gr de flocons d'avoine 1L d'eau froide

Sandwich de gaufres de pommes de terre à la raclette, le plat réconfortant par excellence

Plat facile 18 min 719 kcal

Ingrédients: Pour 4 gaufres : 280 gr de pommes de terre 75 gr de crème fraiche épaisse 1 œuf 50 gr de farine 15 gr de beurre sel poivre 1 c. à soupe de...

Scones au chocolat faciles et très moelleux

Goûter facile 42 min 396 kcal

Ingrédients: 1 œuf 15 cl de lait 440 gr de farine 11 gr de levure chimique 85 gr de sucre (80+5) 225 gr de beurre froid 100 gr de pépites de chocolat Pour...

Omelette au poivron et courgette

Plat facile 25 min 215 kcal

Ingrédients: 1/2 poivron jaune 1/2 courgette 2 oeufs Sel Paprika Curry

Club sandwich au poulet au curry

Plat facile 5 min 391 kcal

Ingrédients: 3 tranches de pain de mie aux céréales 4 c. à soupe de sauce curry 1 blanc de poulet cuit 2 feuilles de laitue

Pâtes spaghetti au boeuf et aubergines

Plat facile 50 min 694 kcal

Ingrédients: 2 gousses d'ail 1 oignon 1 aubergine 1/2 poivron rouge 100 gr de viande hachée 20 cl crème sel poivre huile 300 gr de pâtes (ici, des spaghetti)

Briochettes des rois

Goûter facile 4 h 33 m 334 kcal

Ingrédients: 250 gr de farine 3 œufs 40 gr de sucre 1/2 c. à café de sel 7 gr de levure boulangère sèche 2 c. à soupe de lait tiède 125 gr de beurre mou 1 jaune...

Salsa mexicaine

Accompagnement facile 10 min 70 kcal

Ingrédients: 1 Tomate 1/2 oignon blanc 1 piment vert (optionnel) 1 botte de coriandre Jus d'1/2 citron vert 1/2 poivron vert 1 filet d'huile d'olive sel poivre

Frappuccino comme au starbucks

Boisson facile 10 min 421 kcal

Ingrédients: 35 cl de café froid 20 cl de lait 90 gr de lait concentré sucré 40 gr de chocolat 1 c. à café de vanille liquide glaçons Chantilly Cacao en poudre

Fondant au chocolat gourmands et sans gluten

Dessert facile 30 min 382 kcal

Ingrédients: 150 gr de chocolat noir 100 gr de beurre 4 oeufs 30 gr de maïzena 90 gr de sucre

Donuts à l'américaine

Dessert moyen 4 h 20 m 214 kcal

Ingrédients: 350 gr de farine 2 cac de levure de boulanger (ou 10 gr de levure fraîche) 2 oeufs 60 ml de lait 60 ml d'eau 2 c. à café de sel 40 gr de sucre 30...

Wraps de pain de mie à la confiture

Dessert facile 17 min 265 kcal

Ingrédients: 8 tranches de pain de mie 8 c. à soupe de confiture 1 oeuf 60 ml de lait 10 gr de sucre

Pâtes crémeuses aux champignons : la recette simple et réconfortante qu'on adore refaire

Plat facile 20 min 759 kcal

Ingrédients: 180 gr de pâtes 250 gr de champignons 15 cl de crème 30 gr de parmesan râpé 1 gousse d'ail 3 cl de vin blanc 1 noix de beurre Huile d'olive Poivre...

Poulet aux poivrons courgettes au air fryer : prêt en 20 minutes!

Plat facile 5 min 16 min

Ingrédients: Pour le poulet 1 cuisse de poulet 1/2 cuillère à café de paprika 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel Poivre Pour les légumes 1 courgette 1/2...

Feta cuite au four, tomates séchées et olives, parfaite pour l'apéro!

Apéritif facile 5 min 22 min

Ingrédients: 6 cl d'huile d'olive 3 gousses d'ail hachées ½ cuillère à café d'origan ½ cuillère à café de thym séché ½ cuillère à café de romarin séché 1 pincée...

Salade d'abricots rôtis, roquette et burrata

Entrée facile 20 min 990 kcal

Ingrédients: 5 abricots 30 gr de roquette (une grosse poignée) 1 burrata 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de romarin séché 1 tranche de pain de...

Roulés feuilletés au fromage et tomate : recette facile et rapide pour l'apéro!

Apéritif facile 20 min 558 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée rectangulaire 160 gr de purée de tomates 70 gr d'emmental râpé (ou de mozzarella râpée) 25 gr de parmesan râpé 1 filet d'huile...

Crêpes roulées à la betterave, ricotta et roquette

Entrée facile 1 h 4 m 241 kcal

Ingrédients: Pour les crêpes à la betterave : 20 cl de lait 90 gr de farine T45 80 gr de betteraves rouges cuites 1 œuf 1 pincée de sel Pour la garniture : 125...

Overnight oats fruits rouges et chocolat, le petit déj sain et rassasiant!

Goûter facile 2 h 10 m 498 kcal

Ingrédients: 40 gr de flocons d'avoine 20 cl d'eau (ou de lait) 15 gr de graines de chia 100 gr de skyr (ou de fromage blanc) 1 c. à soupe de sirop d'érable 60...