Repas

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Recette Gratin de haddock et de chou-fleur au curcuma

Gratin de haddock et chou-fleur au curcuma

Plat facile 47 min 532 kcal
Ingrédients: 1 petit chou-fleur 250 g de filet de haddock 600 ml de lait 1/2 écrémé 20 g de Beaufort râpé 2 cuillères à soupe rases de maïzena 1 poignée...
Recette Smoothie pomme-banane & crème glacée à la vanille pour un réconfort tout en douceur

Smoothie pomme-banane à la vanille

Boisson facile 5 min 428 kcal
Ingrédients: 2 bananes bien mûres 1 pomme 1 citron 2 belles cuillères à soupe de crème glacée à la vanille
Recette Piadinas farcies ou galettes de pain d'emilie-romagne

Piadinas farcies

Autre facile 6 h 8 m 579 kcal
Ingrédients: 250 g de farine blanche (T 55) 75 g d'huile d'olive ou de saindoux ou de beurre salé 15 cl de lait demi écrémé 1 cuillère à café de levure...
Recette Couscous sans couscoussier mode d'emploi

Couscous sans couscoussier

Plat facile 12 heures 2 heures
Ingrédients: 1 kg de semoule moyen 100 g de beurre 1 poulet coupé en morceaux 2 cuillères à soupe d'huile (d'olive de préférence) 250 g de pois chiches 4...
Recette Marquise au chocolat noir

Marquise au chocolat noir

Dessert facile 8 h 15 m 270 kcal
Ingrédients: 200 g chocolat noir (Manjari Valrhona ou très bon chocolat noir) 3 oeufs 2 blancs d’œuf 110 g de beurre 20 ml de Cointreau 2 cs de café lyophilisé
Recette Terrines aux trois légumes

Terrines aux trois légumes

Entrée moyen 1 h 30 m 241 kcal
Ingrédients: 400 g de carottes fraîches 400 g de cèleri branche 2 betteraves moyennes cuites (moi je les ai prise sous vide) 1/2 cuillère à café de cumin en...
Recette P'tites crêpes fleurs thon et fromage blanc

P'tites crêpes fleurs thon et fromage blanc

Autre facile 10 min 378 kcal
Ingrédients: 6 petites crêpes non sucrées 1 petite boîte de thon au naturel (132 g) 1 pot de fromage blanc à 0% (100 g) Persil Sel poivre Tapenade
Recette Emincé de dinde au curry et à la mangue

Emincé de dinde au curry et mangue

Plat facile 35 min 312 kcal
Ingrédients: 600 g de dinde émincée en lamelles 1 oignon 1 gousse d'ail hachée 1/2 mangue 3 tranches d'ananas 1 cuillère à soupe de curry 1/2 cuillère à café...
Recette Lasagne de légumes et crevettes

Lasagne de légumes et crevettes

Entrée moyen 50 min 330 kcal
Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 350 g de crevettes La sauce tomate: 4 tomate pelé et rapé poivre rouge ou vert 2 oignon moyen persil et coriandre poivre...
Recette Beignets de carnaval...celle qui fait l'unanimité!

Beignets de Carnaval

Autre facile 24 h 2 m 240 kcal
Ingrédients: Pour 40 beignets : 3 oeufs 1 pincée de sel 100 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 50 g de beurre fondu 20 cl de crème fraîche épaisse...
Recette Flan coco quinoa weight watchers

Flan Coco Quinoa

Dessert facile 45 min 324 kcal
Ingrédients: 100 ml d'eau 50 g de Quinoa 3 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre de canne 400 ml de lait de Coco de la cannelle en poudre
Recette Ballotins croustillants au camembert et lardons

Ballotins croustillants au camembert et lardons

Apéritif moyen 35 min 498 kcal
Ingrédients: 10 feuilles de pâte filo bricks huile d'olive 100 g de lardons allumettes 1/4 de camembert bien fait poivre 3 oeufs 30 cl de crème fraîche liquide...

Sauté de poulet au riz complet

Plat facile 20 min 751 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 20 cl de crème fraîche 1 oignon 120 g de riz complet Persil Poivre
Recette Mousse d'avocat et crevettes en verrines

Mousse d'avocat et crevettes en verrines

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 2 avocats bien mûrs 16 crevettes bouquets cuites 120 g de chair de crabe (j'ai utilisé la chair de crabe de Picard) 1 mangue 1 yaourt grec Le jus...
Recette Petits pains à la farine de lupin et aux graines

Petits pains à la farine de lupin et graines

Autre facile 4 h 25 m 1320 kcal
Ingrédients: Pour la poolish (à préparer la veille) : 150 g de farine T55 150 g d'eau 1 cuillère à café de levain déshydraté Pour le pain : 220 ml d'eau 225 g...
Recette Salade de brocolis, sauce aux oeufs durs

Salade de brocolis sauce aux œufs durs

Entrée facile 23 min 193 kcal
Ingrédients: 1 tête de brocolis 3 oeufs 4 cuillères à café de vinaigre de cidre 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de tapenade d'olives...

Salade de crabe à l'ananas

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 4 Pinces de crabe ou 1 bte de miettes de crabe Quelques crevettes 1 ananas 1 côte de céleri branche 2 petits avocats 1 cuillère à café de moutarde...
Recette Butternut ou sucrine?

Butternut ou sucrine

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1,2 kg de courge butternut épluchée et épépinée (c'est à dire une) 3 poireaux 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 l de bouillon de volaille 0,5...
Recette Gratin simplissime saumon - boursin

Gratin saumon et boursin

Autre facile 20 min 666 kcal
Ingrédients: 4 à 5 grosses pommes de terre, un ravier de boursin quelques tranches de saumon fumé du fromage râpe pour la croûte
Recette Gratin quand le frigo est vide

Gratin coquillettes jambon champignons

Plat facile 30 min 267 kcal
Ingrédients: 250 g coquillettes 3 tranches de jambon - 1 grande boîte de champignons de Paris 2 oeufs - 2 cuillères à soupe de crème fraîche - Gruyère râpé
Recette Muffins façon flammekueche

Muffins façon flammekueche

Apéritif facile 20 min 20 min
Ingrédients: 180 g de farine 2 oeufs 4 cuillères à soupe d'huile 1/2 verre de lait lardons, oignons sel et poivre
Recette P'tite tatin d'endives, chèvre et noix

P'tite Tatin d'endives, chèvre et noix

Entrée facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 6 endives de taille moyenne 10 noix 1 barquette de 6 rondelles de chèvre frais 1 cuillère à soupe de vinaigre...
Recette Cornes de gatte sautées au curcuma

Cornes de gatte sautées au curcuma

Plat facile 25 min 50 min
Ingrédients: 500 g de cornes de gatte 20 cl de coulis de tomates 3 oignons 8 gousses d'ail 1 piment 1 cuillère à café de curcuma parmesan 70 g de beurre 1...
Recette Irish fruit cake ( cake irlandais aux fruits secs et au whisky )

Irish Fruit Cake aux fruits secs et whisky

Autre moyen 1 h 55 m 731 kcal
Ingrédients: 3 bananes moyennes très mûres ( environ 400/420 g avec la peau ) 250 g de farine 2 cuillères à café rases de levure chimique 100 g de beurre...