Sandwich hyperprotéiné crème de volaille courgette
Plat moyen 15 min 14 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de préparation hyperprotéiné gâteaux salés 1 cuillères à soupe d'yaourt 1/2 sachet de protéines crème de volaille 1 pincée de...
Repas
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Gâteau macaron
Dessert Difficile 20 min 40 min
Ingrédients: Lemon curd Pour 3 gros pots à confiture 600 g de sucre en poudre 350 g de beurre doux 6 citrons et leurs zestes et leur jus 8 oeufs
Merveille de merveilleux
Dessert moyen 2 h 20 m 727 kcal
Ingrédients: 180 g blancs d’oeufs 160 g de sucre fin 160 g de sucre glace 15 g de blanc d’oeuf en poudre (facultatif) Quelques goûtes de citron Sel Crème...
Escalope de dinde au safran
Plat facile 20 min 164 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de dinde 1/2 oignon 100 g poivrons en lanières safran (une capsule) un verre d'eau sel poivre
Roulé aux épinards et aux champignons
Plat facile 25 min 143 kcal
Ingrédients: 500 g d'épinards dans un peu de beurre 3 jaunes d’oeufs sel poivre et +/- de la noix muscade 4 blancs d’oeufs un peu d'huile 150 g de champignons...
Champignons farcis.
Plat facile 25 min 80 kcal
Ingrédients: 500g de champignons de Paris 150 g de jambon ail persil sel poivre
Papillote de filet de rouget sur lit de courgette et sauce aux poivrons
Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 10 filets de rouget 1 belle courgette ou 2 petites 60 g de boulgour 1 cuillère à café de fumet de poisson feuilles de basilic sel poivre
Le poulet à la paille et les divins légumes du potager d'alain
Plat facile 12 min 1 h 15 m
Ingrédients: 1 poulet entier prêt à cuire (1,3 kg) 4 grosses poignées de paille 300 g de fèves 4 mini fenouils 1 petite botte de mini carottes 1 échalote...
Gateau mousseux chocolat blanc framboises et biscuits roses
Dessert moyen 23 min 1168 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 200 g de biscuits de Reims roses 80 g de beurre Pour l'appareil à Bavarois : 500 g de crème fleurette 3 jaunes d'oeufs 30 g de sucre...
Les lentilles et l'aubergine
Plat facile 35 min 140 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d’ail 2 Cuillères à soupe de curry 1 aubergine toute jolie … 175 grammes de lentilles 500 ml de bouillon 100 ml de lait de coco...
Soupe de pois casses au céleri
Plat moyen 50 min 92 kcal
Ingrédients: 250 g de pois cassés 1 belle branche de céleri 1 cube de bouillon de légumes piment d'Espelette 2 carottes 2 litres d'eau
Salade de boston et poulet
Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 4-6 tasses (1-1.5 L) de laitue Boston déchiquetée 1 ½ tasse (375 ml) de poulet cuit et haché 1 tasse (250 ml) de carottes râpées 1 tasse (250 ml)...
Gratin de fruits rouges meringué
Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 250 g de framboises 250 g de fraises 500 g de fruits rouges mélangés 90 g de sucre en poudre 1 Cuillères à soupe de Maïzena 6 blancs d’oeufs soit...
Roulades de poulet aux asperges, sauce bière
Plat moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1 botte d'asperges vertes 4 tranches fines de jambon de Vendée 4 fines escalopes de poulet 1 bouteille de Chimay Bleue 20 cl de crème légère...
Moelleux courgette au coeur de mozzarella
Plat moyen 30 min 25 min
Ingrédients: 1 Courgette 1 Carotte 3 oeuf 150 g Farine de blé à levure incorporée 8 cl Huile 12.5 cl lait demi écrémé 100 g Comte 1 Mozzarella 1 pincée Sel 1...
Quesadillas aux crevettes et citron vert
Plat moyen 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 grosse poignée de petites crevettes cuites 1 jus de citron vert 1 piment vert au vinaigre finement émincé 1 petit oignon vert finement émincé 2...
Rognons d'agneau, petits pois et jeunes carottes
Plat moyen 45 min 498 kcal
Ingrédients: 6 rognons d'agneaux, 2 oignons nouveaux, 1 petite botte de jeune carottes, 125 g de petits pois 20 cl de vin blanc, 25 g de beurre, 1 cuillère à...
Filet de rouget à la provençale
Plat moyen 45 min 36 kcal
Ingrédients: une peu de beurre 2 échalotes les poivrons jaune et vert
Tourte aux blettes et tomates séchées
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 botte de blettes 2 cuillères à soupe de mascarpone des tomates séchées à l'huile des feuilles de filo coupées en carré de telle sorte que les...
Polenta au fenouil
Plat facile 40 min 421 kcal
Ingrédients: 150 g de fenouil coupé en petits morceaux 100 g de polenta 1 cube de bouillon de légumes 1 échalote 20 g de beurre 20 cl de lait 10 cl de crème...
Paninis grec
Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: Pains à paninis Rôti de pour à l'ail tranché Olives Kalanata hachées Feuilles de romarin haché Fromage fêta émietté
Soupe aux cosses de fèves et vert d'ail frais
Plat moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 20 à 30 cosses de fèves 1 belle pomme de terre 1 oignon Le vert d'une gousse d'ail frais Sel et poivre Quelques fèves écossées
Crumble inversé
Dessert moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 110 g de farine 110 g de beurre a température ambiante 80 g de cassonade de blonde 110 gr de poudre d'amande un yaourt ou 1 petit suisse 3...
Oeuf de caille en cocotte
Autre facile 35 min 122 kcal
Ingrédients: 12 oeufs de caille 20 cl de crème fraîche 100 g d’emmental râpé sel poivre