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Crèpes indiennes à la farine de pois chiche -sans oeuf, sans lait-

Autre
2 parts
10 min
4 min
facile
134 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
6 bonnes cuillères à soupe de farine de pois chiches (tamisée)

coriandre (ou du persil)

1 gousse d'ail hachée

1 cuillères à soupe de curry (ou du cumin et du piment d'Espelette)

15 cl d'eau (= 150 ml)

sel

un peu d'huile pour la cuisson

Préparation

  • Il suffit de mélanger tous les ingrédients, de bien remuer au fouet puis de faire cuire les crêpes normalement sur une poêle ou une crêpière légèrement huilée.
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
LLe choix de Cicerolle

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 111g
Calories: 134Kcal
  • Glucides: 10.4g
  • Lipides: 6.7g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge





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