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Lentilles confites à la vanille et au gingembre

Dessert
2 parts
20 min
45 min
facile
660 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.54 (1.27€/part)

Matériel

Préparation

  • Blanchir les lentilles pen­dant 1 minute à ébullition; les égoutter, refroidir sous l'eau froide, égoutter à nouveau.
  • Cuire les lentilles blanchies, à couvert de 800 g d'eau (elles doivent être complètement immergées), puis porter à ébullition, réduire le feu, cuire à petits bouillon pendant 30 minutes.
  • Fendre la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur. Couper le gingembre en très petits dés.
  • Zester le citron, le blanchir, refroidir, éponger, puis réserver.
  • Lentilles confites :
    Dans une casserole, verser le sucre et 750 g d'eau, ajouter 2 morceaux de zestes de citron blanchis, la gousse de vanille et les dés de gin­gembre. Porter à ébullition, puis retirer du feu et
    laisser infuser pendant 15 minutes . Égoutter les lentilles, les verser dans le sirop infusé, porter à ébullition, réduire le feu et les confire à frémissement pendant 1 h 30 environ. Laisser refroidir les lentilles dans le sirop, puis
    réserver au froid pendant au moins 24 heures (on peut les conserver ainsi pendant 3 à 4 jours).
  • Couper de fines tranches dans les pommes non épluchées à l'aide d'une mandoline.
  • Préparer un sirop moitié eau, moitié sucre et faire cuire les tranches de pomme jusqu'à les avoir translucides.
  • Déposer une petite cuillerée de lentilles au fond d'une verrine, puis une tranche de pomme entortillée en cornet, puis de nouveau des lentilles, une dernière tranche de pomme et terminer par des lentilles.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (553g)
Calories: 660Kcal
  • Glucides: 143.5g
  • Lipides: 1.3g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 9.7g
  • Fibres: 11.6g
  • Sucre: 126.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 34
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Lentilles confites à la vanille et au gingembre, photo 1
Lentilles confites à la vanille et au gingembre, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Muscat de Beaumes-de-venise Vallée du Rhône, Blanc
Muscat de Rivesaltes Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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