Entrée

Oeufs au thon

(16 votes) , (6) , (1462)

Entrée facile 25 min 251 kcal

Ingrédients: 8 œufs 3 c. à soupe de mayonnaise 1 petite boîte de thon...

Tartelettes tatin de tomates cerises

(16 votes) , (7) , (2088)

Entrée facile 40 min 327 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 250 gr de tomates cerises 6 c. à soupe de sucre 2 c. à soupe de vinaigre balsamique parmesan herbes de provence...

Soupe froide à la pastèque et à la tomate

(14 votes) , (7) , (1170)

Entrée facile 10 min 247 kcal

Ingrédients: 620 gr de pastèque 160 gr de tomates cerises 1 c. à soupe d'huile d'olive Pour servir : menthe huile d'olive...

Soupe froide de concombre et menthe

(14 votes) , (5) , (1291)

Entrée facile 10 min 130 kcal

Ingrédients: 1 concombre 200 gr de fromage blanc 8 feuilles de menthe 1/2 gousse d'ail 1 c. à café de jus de citron Sel Poivre...

Ceviche de cabillaud

(14 votes) , (3) , (596)

Entrée facile 15 min 534 kcal

Ingrédients: 1 filet de cabillaud 1 citron vert (jus) 6 cuillères à soupe d'huile d'olive sel poivre 1 poivron vert 1 tomate 1/2 oignon 1/2 mangue Coriand...

Tartare bien frais au saumon et pomme verte

(14 votes) , (4) , (2218)

Entrée facile 15 min 329 kcal

Ingrédients: 200 gr de saumon frais 1/2 pomme verte 1/2 échalote ciboulette 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de jus de citron sel...

Bruschettas saumon avocat

(12 votes) , (5) , (1758)

Entrée facile 10 min

Ingrédients: Petits pains grillés 2 tranches de saumon fumé 1 avocat Herbes de Provence Huile d'olive Sel Poivre Quelques gouttes de citron (facultatif)...

Velouté de topinambour, pomme de terre et lard

(11 votes) , (2) , (844)

Entrée facile 35 min 223 kcal

Ingrédients: 500 gr de topinambours 2 pommes de terre 10 cl de crème 4 tranches de lard huile d'olive...

Salmorejo, soupe froide espagnole

(10 votes) , (3) , (640)

Entrée facile 15 min 230 kcal

Ingrédients: 1 kg de tomates 1 gousse d'ail sel 150 gr de mie de pain 100 ml d'huile d'olive Pour décorer : 2 œufs durs jambon cru...

Galettes de courgettes à la feta

(9 votes) , (4) , (1031)

Entrée facile 30 min 144 kcal

Ingrédients: 500 gr de courgettes (2 courgettes) 75 gr de feta 1 œuf 100 gr de farine 1 gouse d'ail 1/2 càc de thym 1/2 càc de romarin poivre huile d'oliv...

Soupe froide de petits pois rapide

(9 votes) , (2) , (492)

Entrée facile 15 min 470 kcal

Ingrédients: 250 gr de petits pois 20 cl de bouillon de légumes 1 c. à soupe de crème fraîche sel poivre quelques feuilles de menthe Pour décorer : huile...

Fromage frais maison type Philadelphia- 2 ingrédients

(8 votes) , (3) , (492)

Entrée facile 10 h 2 m 75 kcal

Ingrédients: 4 yaourts natures sans sucres 1/2 c. à café de sel...

Salade de lentilles et patates douces

(8 votes) , (6) , (1588)

Entrée facile 10 min 40 min

Ingrédients: 450gr de patate douce (1/2) 3 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel Poivre 25cl d'eau 80gr de lentilles vertes 150gr de tomates cerises 1/2 oign...

Crème de chou-fleur, coco et saumon fumé

(8 votes) , (719)

Entrée facile 45 min 272 kcal

Ingrédients: 1/2 chou-fleur 40 cl de lait de coco 2 tranches de saumon fumé Graines de sésame...

Moelleux aux légumes et à la crème

(8 votes) , (2) , (840)

Entrée facile 1 h 10 m 774 kcal

Ingrédients: 250g de farine 150g de beurre 8cl d'eau 1 jaune d'oeuf 50g de petits pois 3 bouquets de brocolis 1 blanc de poireau 30g de beurre 15cl de cr...

Tomates farcies au thon, fromage frais et aux olives

(7 votes) , (4) , (1274)

Entrée facile 10 min 145 kcal

Ingrédients: 4 tomates 150 gr de fromage frais 1 c. à soupe de thym 1 boite de thon (185 gr) 20 olives noires (environ)...

Soufflés au saumon fumé et au fromage frais

(7 votes) , (3) , (1453)

Entrée facile 45 min 270 kcal

Ingrédients: 80 gr de beurre 70 gr de farine 25 cl de lait Du sel Du poivre 5 œufs 2 tranches de saumon fumé 150 gr de fromage frais De l'aneth ciselée...

Salade de melon dans un melon

(6 votes) , (604)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 1 melon 1 morceau de pastèque 6 mini mozzarellas 1/3 de concombre 6 tomates cerise 2 tranches de jambon Serrano basilic frais sel poivre huil...

Camembert rôti au four, miel et noix

(6 votes) , (1) , (1336)

Entrée facile 25 min 218 kcal

Ingrédients: 1 camembert 1 c. à soupe de miel noix noisettes pistaches graines de tournesol...

Salpicão - Salade brésilienne

(6 votes) , (1) , (607)

Entrée facile 1 h 35 m 319 kcal

Ingrédients: La salade : 300 gr poulet (1 filet) 1 carotte 1/2 pomme 30 gr d'olives vertes 80 gr de petit pois 80 gr de mais 15 gr de persil La sauce : ...

Salade d'automne : haricots blancs, butternut, chou-fleur, pomme, noisettes

(6 votes) , (3) , (208)

Entrée facile 35 min 569 kcal

Ingrédients: 1/4 de courge butternut 1/4 de chou-fleur 125gr de haricots blancs (j'ai utilisé des haricots en conserve) 1/2 pomme quelques noisettes concassées...

Mille feuille de saumon à la pomme verte

(6 votes) , (4) , (524)

Entrée moyen 30 min 200 kcal

Ingrédients: 1 pomme verte 90 gr de saumon fumé en tranches 150 gr de fromage de chèvre frais (type Chavroux) Aneth...

Comment faire des tortilla bowl? la salade facile et sans vaisselle!

(5 votes) , (275)

Entrée facile 23 min 437 kcal

Ingrédients: 4 tortillas de maïs 100gr de pousses d'épinards 130gr de haricots rouges (une petite conserve) 100gr de tomates cerises (une barquette) 140gr de m...

Beignets d'aubergine

(5 votes) , (3) , (762)

Entrée facile 1 h 19 m 221 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 100 gr de farine 1 c. à café de piment doux 10 gr de levure boulangère fraîche 10 cl de lait Sel Poivre Pour frire : Farine ...

Menu du jour