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Cake au thon et aux poivrons

Aussi bien chaud que froid. Un délicieux petit cake en attendant le retour des beaux jours
Entrée
4 parts
20 min
45 min
facile
421 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.33 (1.08€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 195°
  • Dans un plat allant au MO faire chauffer à couvert pendant 6 minutes, les poivrons, le thon bien égoutté et la tomate coupée en petits morceaux ainsi que les feuilles de basilic ciselées
  • Dans un saladier, fouettez les œufs avec la farine et la levure
  • Ajoutez progressivement l'huile d'olive et la lait, puis incorporez le fromage râpé et les légumes de la préparation ci-dessus
  • Versez la totalité dans un moule à cake en silicone et faire cuire au four pendant 45 minutes environ

B Besoin d'évasion

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Calories: 420Kcal
  • Glucides: 31g
  • Lipides: 21.5g
  • Gras sat.: 5.9g
  • Protéines: 23.7g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Cake au thon et aux poivrons, photo 1
Cake au thon et aux poivrons, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé





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