Ptitchef

COURGETTES AUX HERBES EN PAPILLOTE AU BARBECUE

Entrée
4 parts
2 min
15 min
facile
50 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.67 (0.92€/part)

Préparation

  • Laver et sécher les courgettes. Ôter les extrémités. Les couper en deux dans le sens de la largeur puis en deux dans la longueur. Ôter les graines de façon à les creuser.
  • Les poser sur une feuille de papier aluminium suffisamment grande pour former une papillote.
  • Laver et sécher les herbes. Hacher le basilic et le persil. Les poudrer sur les courgettes.
  • Ajouter une petite branche de thym par moitié de courgettes et plier les papillotes.
  • Poser les papillotes sur la grille du barbecue et les cuire environ 15 minutes avec le couvercle.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Calories: 49Kcal
  • Glucides: 6g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 2g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






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