Ptitchef

COURGETTES AUX HERBES EN PAPILLOTE AU BARBECUE

Entrée
4 parts
2 min
15 min
facile
38 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.67 (0.92€/part)

Préparation

  • Laver et sécher les courgettes. Ôter les extrémités. Les couper en deux dans le sens de la largeur puis en deux dans la longueur. Ôter les graines de façon à les creuser.
  • Les poser sur une feuille de papier aluminium suffisamment grande pour former une papillote.
  • Laver et sécher les herbes. Hacher le basilic et le persil. Les poudrer sur les courgettes.
  • Ajouter une petite branche de thym par moitié de courgettes et plier les papillotes.
  • Poser les papillotes sur la grille du barbecue et les cuire environ 15 minutes avec le couvercle.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Calories: 38Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Quels accompagnements pour un barbecue? Quels accompagnements pour un barbecue? 15 recettes au barbecue, pour des festins autour du grill 15 recettes au barbecue, pour des festins autour du grill

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez