Ptitchef

Roulé d'épinard, betterave et fromage frais de pucebleue

Entrée
4 parts
15 min
20 min
facile
188 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
300 g d' épinards frais



1 betterave cuite

Piment doux


150 g de fromage frais

50 g de mascarpone

Persil

Préparation

  • Nettoyer les feuilles d'épinards et les égoutter. Retirer les grosses côtes et faire cuire à la vapeur. Laisser refroidir, enlever le papier sulfurisé.
  • Dans un saladier, battre les oeufs en omelette puis y incorporer du piment doux en poudre, de la ciboulette et les épinards préalablement émincés finement.
  • Garnir une plaque à génoise de papier sulfurisé puis y verser la préparation et faire cuire à four chaud 180° une vingtaine de minutes. Sortir et laisser refroidir.
  • Dans un mixeur, mettre la betterave, le fromage frais, le mascarpone, des échalotes et du persil. Mixer la préparation mais pas trop finement pour qu'il reste des petits morceaux de betterave.
  • Étaler la préparation sur l'omelette aux épinards en prenant soin de laisser 2 cm sans préparation.
  • Rouler en serrant bien. Enserrer le roulé dans un papier film et mettre au réfrigérateur pour au moins une bonne heure.
  • Enlever le papier et découper des tranches.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 254g
Calories: 188Kcal
  • Glucides: 9.4g
  • Lipides: 14.1g
  • Gras sat.: 6.6g
  • Protéines: 15.5g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Roulé d'épinard, betterave et fromage frais de Pucebleue, photo 1Roulé d'épinard, betterave et fromage frais de Pucebleue, photo 2

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