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Salade tiède de courgettes aux crevettes

Voici une petite recette toute en légèreté! très savoureuse, on vous la conseille vivement....
Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
473 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 9.42 (4.71€/part)

Matériel

Préparation

  • Préparer la sauce : hacher menus, l'échalote, les câpres, le basilic. Ajouter le jus de citron, la moutarde et l'huile d'olives. Surtout ne pas saler ! réserver.
  • Couper les courgettes en gros cubes et les faire cuire à l'eau. Laisser tiédir.
  • Décortiquer les crevettes et laver les feuilles de salade.
  • Dans un saladier, mélanger les courgettes, la salade émincée et les crevettes. Verser la sauce et déguster tiède.

A Aventures gourmandes

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (660g)
Calories: 473Kcal
  • Glucides: 59.3g
  • Lipides: 3.1g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 50.5g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 44.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Salade tiède de courgettes aux crevettes, photo 1
Salade tiède de courgettes aux crevettes, photo 2
Salade tiède de courgettes aux crevettes, photo 3



Commentaires des membres:

pouleDu
pouleDu, 11/11/2014

La même chose avec des courgettes crues en tranches trés fines.

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
lecircee, 11/11/2014

Bonne idée

(1) (0) Signaler

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