Ptitchef

Salade tiède de courgettes aux crevettes

Voici une petite recette toute en légèreté! très savoureuse, on vous la conseille vivement....

Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
301 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 10.08 (5.04€/part)

Préparation

  • Préparer la sauce : hacher menus, l'échalote, les câpres, le basilic. Ajouter le jus de citron, la moutarde et l'huile d'olives. Surtout ne pas saler ! réserver.
  • Couper les courgettes en gros cubes et les faire cuire à l'eau. Laisser tiédir.
  • Décortiquer les crevettes et laver les feuilles de salade.
  • Dans un saladier, mélanger les courgettes, la salade émincée et les crevettes. Verser la sauce et déguster tiède.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

A Aventures gourmandes

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (660g)
Calories: 301Kcal
  • Glucides: 8.3g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 47.6g
  • Fibres: 8g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Salade tiède de courgettes aux crevettes
Salade tiède de courgettes aux crevettes - photo 2
Salade tiède de courgettes aux crevettes - photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

pouleDu
pouleDu, 11/11/2014

La même chose avec des courgettes crues en tranches trés fines.

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
lecircee, 11/11/2014

Bonne idée

(1) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez