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Taboulé, végétarien!

Plat
6 parts
10 min
30 min
8 min
facile
67 Kcal
Rien de mieux qu'une salade bien fraîche et surtout remplie de saveurs pour accompagner vos barbecues !

Ingrédients

Nombre de parts: 6
150g de semoule à cuire

huile 50+

persil fraîchement cueilli

menthe fraîchement cueillie

olives noires à la grecque

tomates cerises

1cs d'épices poêlée de la mer

Préparation

  • Etape 1 - Taboulé, végétarien!
    Cuire la semoule selon les instructions.
    Ajouter l'huile et les épices de la mer.
    Ajouter le persil et la menthe finement émincés.
    Couper quelques tomates cerises en 4 et les ajouter.
  • Etape 2 - Taboulé, végétarien!
    Mélanger le tout et rectifier l'assaisonnement en ajoutant sel et poivre si nécessaire.
    Couvrir et garder au frais jusqu'au moment de servir.
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
MMiamponpon

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 33g
Calories: 67Kcal
  • Glucides: 9.3g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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