Ptitchef

Taboulé, végétarien!

Plat
6 parts
10 min
30 min
8 min
facile
67 Kcal
Rien de mieux qu'une salade bien fraîche et surtout remplie de saveurs pour accompagner vos barbecues !

Ingrédients

Nombre de parts: 6
150g de semoule à cuire

huile 50+

persil fraîchement cueilli

menthe fraîchement cueillie

olives noires à la grecque

tomates cerises

1cs d'épices poêlée de la mer

Préparation

  • Etape 1 - Taboulé, végétarien!
    Cuire la semoule selon les instructions.
    Ajouter l'huile et les épices de la mer.
    Ajouter le persil et la menthe finement émincés.
    Couper quelques tomates cerises en 4 et les ajouter.
  • Etape 2 - Taboulé, végétarien!
    Mélanger le tout et rectifier l'assaisonnement en ajoutant sel et poivre si nécessaire.
    Couvrir et garder au frais jusqu'au moment de servir.
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
MMiamponpon

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (33g)
Calories: 67Kcal
  • Glucides: 9.3g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Questions:






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