Côtelettes de porc au sirop d'érable

Ingrédients
3
Coût estimé: 7.2Euros€ (2.4€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson23 min
- Saupoudrer les côtelettes de porc avec la moutarde sèche. Faire sauter les côtelettes dans le beurre et l'huile pendant 7 à 8 minutes en remuant, les assaisonner.
- Déposer les côtelettes dans un plat allant au four, puis disposer une rondelle d'oignon sur chaque côtelette.
- Bien mélanger le sirop d'érable, la crème de tomate, la sauce chili et la sauce worcestershire. Faire mijoter pendant quelques instants.
- Verser ce mélange sur les côtelettes. Faire cuire au four, à découvert à 350°F pendant 10 à 15 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 845Kcal
- Glucides: 31.6g
- Lipides: 53.2g
- Gras sat.: 16.8g
- Protéines: 58.3g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 29g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (419g)
Sans gluten
Sans oeuf
Questions
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