Ptitchef

Endives à l'orange

Plat
2 parts
5 min
12 min
facile
158 Kcal
Un légume au souper... excellent!!!

Ingrédients

2

Préparation

  • Faire rôtir les endives avec l'oignon, jusqu'à ce qu'ils caramélisent un peu.
  • Etape 2 - Endives à l'orange
    Ensuite les saler et poivrer et y ajouter la coriandre et le cumin, et les jus d'oranges.
  • Laisser cuire jusqu'à ce que le jus soit réduit et que les endives soient cuites.
A au jardin des délices

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Calories: 158Kcal
  • Glucides: 20.6g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 3.6g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 17.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Endives à l'orange, photo 1
Endives à l'orange, photo 2





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