Ptitchef

Hachis parmentier

Plat
4 parts
10 min
60 min
facile
746 Kcal
Voici un bon plat bien réconfortant, un classique, le hachis parmentier, avec une bonne salade verte pour apporter un peu de verdure quand même.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
400 g de boeuf haché

1 gros oignon

1 gousse d'ail

1,5 kg de pommes de terre

1 verre de lait

30 g de beurre + un peu plus pour la fin

1 poignée de persil haché

2 c. à s. d'huile d'olive

du gruyère râpe

sel et poivre, muscade

Préparation

  • Faites cuire vos pomme de terre à l'eau puis écrasez les en purée et rajoutez le beurre et le lait, remuez sur feu doux jusqu'à obtenir une consistance onctueuse. salez, poivrez et ajoutez de la noix de muscade.
  • Dans une poêle faites revenir dans l'huile d'olive l'oignon émincé, ajoutez la viande hachée et l'ail, remuez bien en écrasant puis ajoutez sel, poivre et persil. Ajoutez 1/2 verre d'eau et laissez réduire environ 10 min.
  • Dans un plat à gratin beurré, disposez une couche de purée puis la viande et finissez par le reste de purée.
  • Saupoudrez de gruyère et de quelques noisettes de beurre et faites cuire 30 min à four préchauffé à 180°C.
M Mille et une saveurs

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (558g)
Calories: 746Kcal
  • Glucides: 78.9g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 14g
  • Protéines: 31.2g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 24
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque



Commentaires des membres:

kami, 17/11/2008

Simple et tres bon un classique!

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