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Hamburger poulet, curry & chèvre

Plat
4 parts
10 min
15 min
moyen
471 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Préparation

  • Dans un mixeur, hachez l'oignon avec le poulet, le curry, du sel et du poivre.
  • Formez 4 boules avec cette préparation et aplatissez les en steaks. Faîtes les revenir dans une poêle 5 minutes de chaque côté éventuellement avec un peu d'huile d'olive.
  • Pendant ce temps, coupez les pains en 2 et faîtes les dorer au four ou au grille pain.
  • Coupez chaque palet en deux dans le sens de la longueur.
  • Montez les hamburger avec un tranche de pain, 1 cuillère à café de mayonnaise, un steak de poulet, 2 tranches de chèvre, 1 cuillère à café de mayonnaise et fermez avec le dessus du pain.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)
Calories: 471Kcal
  • Glucides: 41.3g
  • Lipides: 22.6g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 23g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Hamburger Poulet, Curry & Chèvre, photo 1
Hamburger Poulet, Curry & Chèvre, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:






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