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Recette de soupes
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Soupe de carottes
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Soupe à la coriandre
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Potage carottes, mandarines, coriandre légèrement pimenté
Potage carottes, mandarines, coriandre légèrement pimenté
Ingrédients
4
Coût estimé: 7Euros€ (1.75€/part)
Préparation
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Éplucher et couper les carottes en rondelles. Éplucher les mandarines.
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Éplucher et couper la courgette en rondelles.
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Hacher les oignons. Laver la coriandre.
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Faire revenir le tout dans un peu d'huile.
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Ajouter les cubes de bouillon et le piment.
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Couvrir d'eau et laisser cuire pendant 25-30 minutes.
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Mixer le potage et rectifier l'assaisonnement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 234Kcal
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Glucides: 32.6g
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Lipides: 5.9g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 5.5g
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Fibres: 11.9g
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Sucre: 15.8g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (576g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Condrieu
Vallée du Rhône, Blanc
Saumur blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
Un délice , à faire sans hésiter . J'ai juste pris des clémentines . Mon mari et mes amies ont apprécié .
Mince j ai laissé les pépins, donc trop d amertume