Home Recettes Recettes faciles Quiche facile Recette au saumon Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!! Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!! Comment accommoder un reste de saumon fumé? Dans cette recette, vous trouvez la réponse à cela. Une petite quiche bonne et facile à faire qui peut être dégustée avec salade.
Ingrédients Nombre de parts: 4
2 cuillères à soupe bombées de crème allégée
un peu de lait
du sel
une cuillère à soupe de
persil Préparation Battre 3 œufs avec 2 cuillères à soupe bombées de crème allégée, un peu de lait, du sel et une cuillère à soupe de persil. Émietter le saumon fumé et le repartir dans un plat à tarte (20 cm) préalablement couvert de papier cuisson. Répartir le mélange œufs-herbes sur le saumon. Finir avec quelques rondelles de chèvre. Cuire 30 minutes à 180-200° C. Servir.
Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (83g)
144Kcal
Glucides: 1.3g Lipides: 10.9g Gras sat.: 5.5g Protéines: 9.9g Fibres: 0.2g Sucre: 1.2g ProPoints: 4 SmartPoints: 5 Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos Accord vin : Que boire avec ? Alsace, Rouge
Beaujolais, Rouge
Centre - Val de loire, Blanc
Questions:
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Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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