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Riz aux légumes (au micro-ondes)
Riz aux légumes (au micro-ondes)
Préparation
Dans une casserole pyrex avec couvercle, mêler la soupe, le riz, l'eau et l'huile.
Cuire à High, pendant 8 minutes, le plat hermétiquement fermé.
Après cette période, retirer le plat du four et ajouter les légumes et bien mêler. Couvrir et cuire 6 minutes, toujours à puissance maximum.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 639Kcal
Glucides: 108.4g
Lipides: 15.4g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 12.7g
Fibres: 10.3g
Sucre: 12.5g
ProPoints: 17
SmartPoints:
20
Information nutritionnelle pour 1 portion (657g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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