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Riz aux légumes (au micro-ondes)
Riz aux légumes (au micro-ondes)
Préparation
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Dans une casserole pyrex avec couvercle, mêler la soupe, le riz, l'eau et l'huile.
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Cuire à High, pendant 8 minutes, le plat hermétiquement fermé.
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Après cette période, retirer le plat du four et ajouter les légumes et bien mêler. Couvrir et cuire 6 minutes, toujours à puissance maximum.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (657g)
Calories: 639Kcal
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Glucides: 108.4g
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Lipides: 15.4g
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Gras sat.: 1.9g
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Protéines: 12.7g
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Fibres: 10.3g
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Sucre: 12.5g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
20
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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