Rôti de porc au lait de coco

Préparation

• Toujours dorer le rôti à sec juste avec le gras de la barde. Inutile de rajouter de l'huile.
• Une fois dorer de tous les côtés, ajouter le curry et le faire griller 10 secondes à côté du rôti. Ajouter alors le lait de coco.
• Cuire 20 minutes (si nécessaire ajouter un peu d'eau en cour de cuisson). Ajouter alors le poivron coupé en lanières.
• Après 10 minutes, enfin les courgettes, coupée en deux dans la longueur puis retailler en tronçons. Normalement après 10 minutes encore de cuisson le rôti doit être cuit. cela dépend de sa taille.
  
  Pour 120 g de viande, 100 g de riz cuit, légumes et sauce environ 380 kcal