Ptitchef

Sauté de porc au curry ww

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
543 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
600g de sauté de porc

1 oignon haché

1 cac d'ail en poudre

1 cas de concentré de tomates

4 cas de crème 4%

1/2 cac de curry

1/2 cac piment doux

1 cas d'huile

10cl d'eau

Préparation

  • Pour 3 personnes - 7 PP par personne

    Faire revenir les oignons avec l'huile dans une cocotte et faire colorer, puis ajouter le porc.

    Une fois le porc bien coloré, ajouter le concentré de tomates, les épices et mélanger. Ajouter la crème et l'eau, mélanger, fermer la cocotte et cuire 15 minutes.

    Servir avec du riz ou de la purée de pommes de terre maison.
Peut être congeléPeut être congelé
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
CChocoaddict

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Calories: 543Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 40.2g
  • Gras sat.: 12.6g
  • Protéines: 42.7g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Sauté de porc au curry ww, photo 1
Sauté de porc au curry ww, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côtes du Roussillon VillagesLanguedoc-Roussillon, Rouge
Saumur ChampignyCentre - Val de loire, Rouge

Questions:

Il y a combien de calories ? si on remplace par l'ail frais et des tomates fraiches, est-ce plus calorique ? Bien cordialement

Réponse Ptitchef:

Il y a 540 kcal par part. Les calorie sont due au porc et à la crème, les tomate ou l'ail ne compte pas vraiment. Si vous voulez réduire il faut mettre moins de viande pour faire des portions plus petites




Commentaires des membres (16):

snoopymo, 09/12/2019

Super recette faite au cookéo Servie avec des pommes de terre vapeur.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Patricia, 28/10/2019

Très bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Pascalbzh, 30/01/2019

Excellente à la place du piment j'ai mis du curcuma

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
16/12/2016

Excellent recette. Rapide car faite en cookéo. Servi avec une purée. A refaire.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
30/06/2016

Tres bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
09/05/2015

La cuisson d'un sauté de porc en 15 mn cela me parait léger

J'ai cuisiné cette recette (0) (1) Signaler
30/03/2015

Facile à faire et délicieux

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
29/03/2015

Très bon, j'ai par contre ajouté du lait de coco, une cs, et avec l'eau un bouillon de légume..

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
13/02/2015

J'ai fais cette recette, délicieuse ! C'est pas très cher en points ! il faut bien dégraisser les morceaux

(0) (0) Signaler
24/01/2015

Effectivement très bon mai combien de point pour cette recette ww?

(0) (0) Signaler

Sort:    Filtrer:

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Sauté de porc au curry et au lait de coco
Sauté de porc au curry et au lait de coco
4 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Saute de porc au curry
Saute de porc au curry
4 parts
1h20m
facile
3.9 / 5
Recette Poulet au curry et lait de coco
Poulet au curry et lait de coco
3 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Porc au caramel
Porc au caramel
4 parts
40 min
facile
4.3 / 5

Recettes

Question du moment
Quel est le critère déterminant pour vous lorsque vous faites des achats?
Votez