Ptitchef

Tajine de keftas au poulet

Plat
5 parts
15 min
30 min
facile
548 Kcal

Ingrédients

5

Pour la sauce:

Pour les boulettes:

Coût estimé: 5.15 (1.03€/part)

Préparation

  • Dans une sauteuse ou une marmite, faire revenir les morceaux d'agneau et l'oignon émincé dans l'huile d'olive.
  • Ajouter le sel, le poivre, les épices et le persil puis recouvrir d'eau chaude.
    Laisser cuire jusqu'à ce que l'agneau soit quasiment cuit et la sauce réduite.
  • Pendant ce temps, préparer les boulettes :
    Faire cuire la pomme de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'une pointe de couteau la traverse facilement.
    L'égoutter, l'éplucher et l'écraser.
  • Hacher le poulet avec l'oignon puis ajouter la purée de pommes de terre, et le reste des ingrédients.
  • Mélanger bien la préparation, façonner des boulettes puis les rouler dans la farine.
    Faire frire rapidement les boulettes dans un peu d'huile.
  • Mettre les boulettes de poulet dans la sauce et laisser cuire 5 à 10 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (293g)
Calories: 548Kcal
  • Glucides: 23.1g
  • Lipides: 25.8g
  • Gras sat.: 8.5g
  • Protéines: 53.5g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Sans lactose
Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? Certainement le meilleur plat du Maghreb connu à ce jour Certainement le meilleur plat du Maghreb connu à ce jour

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez