Wok de légumes sautés aux crevettes

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19 commentaires

Voici une recette pleine de saveurs et de couleurs

  • Wok de légumes sautés aux crevettes
  • Wok de légumes sautés aux crevettes, Photo 2
Type de recette:
Plat
Nombre de parts:
4 parts
Préparation:
30 min
Cuisson:
30 min
Prêt en:
1 heure
Difficulté:
moyen

Ingrédients

1 beau brocoli
3 carottes
1 courgette
250g de grosses crevettes
1 joli poivron coloré
sauce de soja Kikkoman
2 gousses d’ail,
1 c à c gingembre,
3 échalotes,
sauce Nuoc mam,
1 c à s de poudre de manioc
1citron,
poivre
20 cl d’eau
huile de sésame

Préparation

Etape 1

Faire mariner une bonne demie-heure les crevettes dans de la sauce soja, le jus de citron, le gingembre, l’ail et le poivre. Bien mélanger.

Etape 2

Préparer chaque légume. Couper les brocolis, "trancher" les carottes finement, couper la courgette en 1/2 rondelles. Couper le poivron en petits cubes.

Etape 3

Faire sauter les crevettes dans un wok avec un filet d’huile de sésame. Leur donner une jolie couleur puis réserver.

Etape 4

Dans cette même sauteuse, mettre les échalotes, le gingembre et l’ail. Laisser roussir.
Ajouter le brocoli. Bien remuer. Ajouter le poivron. Puis les carottes et la courgette. Bien remuer. Vérifier la bonne cuisson des légumes.

Etape 5

Y ajouter ensuite les crevettes. Mélanger délicatement.

Etape 6

Dans un petit bol, préparer la sauce-potion magique indispensable: 1 cs de poudre de manioc, 2 cs de sauce Nuoc mam et environ 20 cl d’eau. Remuer puis ajouter à vos légumes et crevettes.

Laisser encore mijoter 3 à 4 minutes… Parsemez de graines de sésame,
Server accompagné de riz.

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Questions:

Où trouver la poudre de manioc ? Je voudrais essayer cette recette bien appétissante !

Réponse:

VOus en trouverez soit en magasin bio soit en épicerie chinoise et même au Grand Frais








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Commentaires des membres (19):

edwige_d2015, 10/11/2015

Top cette recette , j'adore, pressée j'ai utilisé une fois un sachet de juliennes de légumes surgelées , c'est bon

J'ai cuisiné cette recette
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03/06/2013

Délicieux, très bonne recette à refaire .

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03/06/2013

Excellent mélange de parfums !

(0) (0) Abuse
celtia, 02/06/2013

Frais et original pour l'été

(0) (0) Abuse
02/06/2013

Excellent te très savoureux

(0) (0) Abuse
ptycrouton, 02/06/2013

Un best off bien réalisé !

(0) (1) Abuse
chris56340
chris56340, 02/06/2013

Léger et delicieux !!!!!

(0) (0) Abuse
11/06/2013

J'adore c'est excellent

(0) (0) Abuse
02/06/2013

Bonne et présentable

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08/06/2013

Très bonne recette

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