Recettes moins de 200 calories - page 6

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Gâteau au skyr et pépites de chocolat: la solution saine pour le dessert!

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Dessert facile 47 min 186 kcal

Ingrédients: 450gr de skyr 4 oeufs 50gr de sucre 60gr de maïzena 100gr de pépites de chocolat...

Tian de légumes provençal très facile

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Plat facile 55 min 56 kcal

Ingrédients: 3 tomates 1 aubergine 1 courgette 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de thym 1/2 gousse d'ail sel poivre...

Clafoutis salé aux tomates cerises et thon

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Plat facile 40 min 197 kcal

Ingrédients: 350gr de tomates cerises 140gr de thon au naturel (une boîte) 3 oeufs 60gr de maïzena (fécule de maïs) 20 cl de lait entier Un filet d'huile d'ol...

Salade rubik's cube

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Entrée facile 20 min 146 kcal

Ingrédients: 1/3 melon 1/2 tomate 30 gr feta 1/4 concombre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 pincée de sel 1 pincée...

Nuggets de poulet et petits pois carottes

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Plat facile 12 min 173 kcal

Ingrédients: 200 gr de filet de poulet 200 gr de petits pois carottes cuits 5 gr persil Sel Poivre Curry 90 gr de flocons d'avoine Chapelure (optionnelle)...

Gâteau de base pour cupcakes

(7 votes), (431)

Dessert facile 35 min 176 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 125gr de yaourt grec 1 cac d'essence de vanille 40gr de beurre fondu 175gr de sucre 185gr de farine 1 cac de levure 30gr de billes en ...

Truffes au chocolat enrobées

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Dessert facile 1 h 10 m 147 kcal

Ingrédients: Pour 20 truffes environ : 200 gr de chocolat noir 70% cacao 10 cl de crème liquide 30%mg 20 gr beurre Pour enrober : vermicelles de chocolat...

Soupe froide de radis

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Entrée facile 10 min 108 kcal

Ingrédients: 100 gr de radis roses 75 gr de fromage de chèvre frais 1/2 gousse d'ail 2 c. à soupe de lait sel poivre...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Rouleaux de printemps au saumon fumé et pomme

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Entrée facile 15 min 166 kcal

Ingrédients: 3 tranches de saumon fumé 1 pomme verte 4 feuilles de riz 8 feuilles de persil 2 feuilles de salade...

Glace vegan aux fruits rouges: la nice cream banana super facile à faire!

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Dessert facile 4 h 10 m 106 kcal

Ingrédients: 4 bananes 100 gr de fruits rouges surgelés...

Chou farci au four (pour faire aimer ce légume à tout le monde !)

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Plat facile 1 h 10 m 186 kcal

Ingrédients: 1 càs d'huile d'olive 250 gr viande hachée 125 gr de carotte (1 grosse carotte) 2 tranche de pain 15 cl de lait 1 gousse d'ail sel poivre 1 oi...

Affogato le café gourmand et rafraichissant !

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Dessert facile 5 min 62 kcal

Ingrédients: 1 boule de glace à la vanille 1 café espresso...

Brochettes de boeuf yakitori au fromage

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Entrée facile 1 h 19 m 82 kcal

Ingrédients: 8 tranches de carpaccio de bœuf 1 bloc d'emmental (250 gr) Sauce yakitori : 75 ml de sauce soja 75 ml d'eau 65 gr de sucre roux 25 ml de vinai...

Sorbet au kiwi hyper facile à faire et sans sorbetière

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Dessert facile 6 h 10 m 98 kcal

Ingrédients: 4 kiwis (environ 500 gr) 2 càs de miel 1 càs de jus de citron pistache (optionnel)...

Gaspacho facile et frais

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Entrée facile 10 min 119 kcal

Ingrédients: 500 gr tomates (environ 5) 1/2 concombre 1/2 poivron 1/2 gousse d'ail 1 c. à soupe d'huile d'olive Sel...

Pizza sucrée banane chocolat

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Dessert facile 25 min 132 kcal

Ingrédients: 1 pâte à pizza 4 c. à soupe de pâte à tartiner 2 bananes 30 marshmallows...

Champignons à la coréenne - shiitakés sauce gochujang

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Plat facile 30 min 159 kcal

Ingrédients: Pour la marinade: 100 gr de champignons shiitakés 1 c. à soupe de sauce gochujang (pâte de piment fermenté) 2 c. à soupe de sauce soja 2 c. à soup...

Gratin de chou frisé, béchamel et fromage super réconfortant !

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Plat facile 10 min 44 kcal

Ingrédients: 300 gr de chou frisé (environ 1/4) 180 gr de béchamel (maison ou déjà prête) 50 gr emmental râpé Huile d'olive Sel (au goût) Poivre (au goût) No...

Crème montée à la vanille, la garniture parfaite pour vos gâteaux et layer cakes !

(3 votes), (57)

Dessert facile 25 min 160 kcal

Ingrédients: 250 gr de crème 30% de matières grasses 125 gr de mascarpone 40 gr de sucre glace 1 c. à café d'extrait de vanille...

Comment cuire des haricots verts à l'eau?

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Plat facile 20 min 64 kcal

Ingrédients: 400g de haricots verts Sel...

Gyozas au poulet, carottes et champignons

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Entrée moyen 1 h 15 m 71 kcal

Ingrédients: La pâte : 130 gr de farine (T45-T55) 1 pincée de sel 6 cl d'eau chaude La farce : 1 champignon de Paris 1/2 carotte 3 gr de gingembre frais (...

Gaufres de pommes de terre - sandwich de gaufres au saumon fumé et au fromage frais

(3 votes), (1) , (548)

Plat facile 18 min 50 kcal

Ingrédients: Pour 4 gaufres : 280 gr de pommes de terre 75 gr de crème fraiche épaisse 1 œuf 50 gr de farine 15 gr de beurre sel poivre 1 c. à soupe de cib...