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Recettes moins de 200 calories - page 60

4942 recettes
Recette Velouté de potimarron et lard croustillant

Velouté de potimarron et lard croustillant

(1 vote), (7)
Plat facile 42 min 159 kcal
Ingrédients: 1 kg de potimarron 1 bouquet garni (Thym, laurier, persil, sarriette, marjolaine 3 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse 1 litre d'eau Poivre 5...
Recette Plateau tv dukan : tzaziki et pain au son d'avoine

Plateau tv dukan : tzaziki et pain au son d'avoine

(1 vote), (23)
Plat moyen 54 min 167 kcal
Ingrédients: . 1 concombre . 1 yaourt brassé nature 0% . 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% . menthe fraîche ciselée . aneth . 1 cuillère à soupe de jus de ...
Recette Salade de figues, pomme et gorgonzola.

Salade de figues, pomme et gorgonzola.

(1 vote), (1) , (6)
Entrée facile 10 min 155 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à café de jus de citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 100 g de roquette 4 figues 1 pomme Pink Lady 100 g de gorgonzola sel et poivre...
Recette Endives caramélisées au vinaigre balsamique

Endives caramélisées au vinaigre balsamique

(1 vote), (1) , (38)
Entrée facile 18 min 157 kcal
Ingrédients: 1,5 kg d'endives 3 cuillères à soupe de cassonade 2 cuillères à soupe de beurre 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique...
Recette Champignons au munster fermier

Champignons au munster fermier

(1 vote), (6)
Plat moyen 13 min 177 kcal
Ingrédients: 100 g de Munster Fermier une vingtaine de champignons de Paris 1/2 cuillère à café d'épices cajun...
Recette Oeufs brouillés à la tomate

Oeufs brouillés à la tomate

(1 vote), (14)
Plat facile 20 min 173 kcal
Ingrédients: 8 œufs 1 brique de coulis de tomates (200g) 1 échalote 1 c à s de basilic surgelé Sel, poivre...
Recette Tagliatelles de courgettes aux herbes fraiches

Tagliatelles de courgettes aux herbes fraiches

(1 vote), (16)
Entrée facile 12 min 184 kcal
Ingrédients: 1 petit morceau de courgette quelques feuilles de persil plat quelques tiges de ciboulette 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe de...
Recette Champignons farcis dukan

Champignons farcis dukan

(1 vote), (24)
Plat facile 30 min 114 kcal
Ingrédients: 1 steak haché 2 tranches de jambon 1 oeuf 2 cuillères à soupe de sons d'avoine sel poivre échalote piment d'espelette ciboulette paprika doux c...
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Recette Charlotte rapide aux mirabelles

Charlotte rapide aux mirabelles

(1 vote), (1) , (7)
Dessert facile 15 min 145 kcal
Ingrédients: Des biscuits à la cuillère 4 cuillères à soupe de fromage blanc 2 cuillères à soupe de sucre Des mirabelles dénoyautées Du jus d'orange...
Recette Tian de courgette et de tomate

Tian de courgette et de tomate

(1 vote), (28)
Plat facile 55 min 58 kcal
Ingrédients: 1 courgette moyenne 3 à 4 grosses tomates 3 gousses d'ail thym sel poivre...
Recette Pétoncles à l'érable

Pétoncles à l'érable

(1 vote), (6)
Plat facile 13 min 143 kcal
Ingrédients: 8 gros pétoncles Huile d'olive 2 gousses d'ail hachées 1 poireau coupé en rondelles ½ tasse de fumet de poisson 1/3 tasse de sirop d'érable 1 cuillè...
Recette La glace au speculoos sans sorbetière.

La glace au speculoos sans sorbetière.

(1 vote), (20)
Dessert facile 15 min 197 kcal
Ingrédients: 2 oeufs moyens 30 g de sucre en poudre 6 spéculoos réduits en poudre 10 cl de crème liquide entière 1 petite cuillère d'extrait de vanille liquide...
Recette Muffins aux courgettes et au maroilles

Muffins aux courgettes et au maroilles

(1 vote), (19)
Entrée moyen 25 min 191 kcal
Ingrédients: 110 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 1 œuf 125 ml de lait 10 cl de crème liquide 80 g de Maroilles 200g de courgettes en dés...
Recette Courgettes farcies à la sardine

Courgettes farcies à la sardine

(1 vote), (9)
Plat facile 1 h 10 m 149 kcal
Ingrédients: 2 courgettes rondes 4 gousses d’ail 1 boîte de sardines à l’huile soit 115g 200 g de fromage frais 2 oeufs sel poivre...
Recette Tomates farcies au parmesan

Tomates farcies au parmesan

(1 vote), (34)
Entrée moyen 55 min 124 kcal
Ingrédients: 2 grosses tomates sel et poivre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 pincée de basilic 2 cuillères à soupe de farine 25 cl de lait 100 g de parmesan...
Recette Mousse aux abricots et chocolat blanc

Mousse aux abricots et chocolat blanc

(1 vote), (4)
Dessert facile 15 min 194 kcal
Ingrédients: 200 g de mascarpone 3 blancs d’oeufs 8 abricots bien mûrs 100 g de chocolat blanc 50 g de sucre (un peu plus ou un peu moins selon les goûts) -1 diz...
Recette Gâteau invisible (pommes & carambar)

Gâteau invisible (pommes & carambar)

(1 vote), (31)
Dessert moyen 1 h 5 m 189 kcal
Ingrédients: 6 grosses pommes 2 oeufs 10 cl de lait 70 g de farine 1 sachet de levure 30 g de sucre 3 carambars 20 g de beurre demi-sel fondu...
Recette Duo de tartare de la mer, thonine et saumon.

Duo de tartare de la mer, thonine et saumon.

(1 vote), (4)
Entrée facile 10 min 187 kcal
Ingrédients: 1 darne de Thonine, bien rouge 250 g des saumon Huile d'olive baies roses sel poivre citron vert 1 échalote...
Recette Caviar d'aubergines facile, rapide économique et pour temps chaud

Caviar d'aubergines facile, rapide économique et pour temps chaud

(1 vote), (10)
Plat facile 25 min 52 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 échalote 1/2 verre d'huile d'olive épices (piment d'Espelette, cannelle, poivre)...
Recette Crème dessert façon danette au chocolat/caramel

Crème dessert façon danette au chocolat/caramel

(1 vote), (21)
Dessert moyen 17 min 168 kcal
Ingrédients: 600 ml de lait entier 100 g de chocolat dessert chocolat/caramel de Nestlé 2 cuillères à soupe de maïzena...
Recette Biscuit de savoie façon fraisier

Biscuit de savoie façon fraisier

(1 vote), (1) , (22)
Dessert facile 50 min 200 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 100 g de farine fluide 1/2 cuillère à café de levure 140 g de sucre...
Recette Sorbet de fromage blanc sans oeuf

Sorbet de fromage blanc sans oeuf

(1 vote), (10)
Dessert facile 18 min 106 kcal
Ingrédients: 20 cl de lait entier, 100 gr de sucre semoule, 300 gr de fromage blanc à 40% le jus d'un citron...
Recette Cappuccino glacé de petit pois à la menthe

Cappuccino glacé de petit pois à la menthe

(1 vote), (63)
Entrée moyen 20 min 173 kcal
Ingrédients: 300 g de petits pois 500 ml d'eau 1 tablette de bouillon de légumes 10 ml d'huile de noisette 5 cl de crème liquide 1 petit bouque...
Recette Spaghetti aux boulettes de viande

Spaghetti aux boulettes de viande

(1 vote), (1) , (14)
Plat facile 35 min 196 kcal
Ingrédients: 11 boulettes de viandes 1 boite de tomates pelées 1 oignon 1 demi-poivron vert et rouge 20 g de beurre 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de sucre Que...


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