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Recettes moins de 200 calories - page 80

4950 recettes
Recette Crèmes aux œufs & spéculoos

Crèmes aux œufs & spéculoos

(6 votes), (2) , (1766)
Dessert facile 45 min 195 kcal
Ingrédients: 40cl de lait demi-écrémé 3CàS de sucre 3 œufs 1 filet d'extrait naturel de vanille 6 spéculoos (type Bastognes)...
Recette Potage au potiron et à la vache qui rit

Potage au potiron et à la vache qui rit

(6 votes), (3) , (475)
Entrée facile 1 h 10 m 79 kcal
Ingrédients: 1 potiron 6 portions de vache qui rit 2 oignons 1 noix de beurre 1 litre de bouillon de légumes (cubes) poivre...
Recette Concombre aux grains de grenade et fromage frais

Concombre aux grains de grenade et fromage frais

(6 votes), (3) , (228)
Entrée facile 10 min 119 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre 1/2 grenade 1 oignon blanc 1 carre frais (ail et fines herbes dans mon cas) jus d'1/2 citron vert 1 pincée de piment d’espelette s...
Recette Velouté aux asperges

Velouté aux asperges

(6 votes), (2) , (955)
Entrée facile 55 min 167 kcal
Ingrédients: 3 pommes de terre 200 gr d'asperges blanches égouttée (j'ai pris un bocal fait par ma maman) bouillon de volaille piment mapuche kitchen trotter d...
Recette Salade de chou rouge, radis noir et carottes

Salade de chou rouge, radis noir et carottes

(6 votes), (1) , (495)
Entrée facile 15 min 150 kcal
Ingrédients: 2 carottes un tout petit chou rouge un radis noir 2 cs d' huile 2 cs de vinaigre une cs de moutarde Pour la déco : qu...
Recette Salade de carottes cuites aux herbes fraîches

Salade de carottes cuites aux herbes fraîches

(6 votes), (4) , (770)
Entrée facile 35 min 141 kcal
Ingrédients: 1 botte de carottes fanes 100 Ml de vin blanc sec 1 cube de bouillon de légumes 1/2 bouquet de ciboulette 1/2 bouquet de persil plat 3 cuillère...
Recette Mousse de carottes

Mousse de carottes

(6 votes), (89)
Plat moyen 1 heure 70 kcal
Ingrédients: 500 gr de carottes 2 oeufs 1 jaune d'oeuf 50 gr de crème Sel Poivre Muscade...
Recette Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes

Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes

(6 votes), (277)
Entrée facile 30 min 197 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour la salade: 250 ml (1 tasse) de quinoa 500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet ou de légumes faible en sodium 85 g (3 oz) de fromag...
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
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Recette Os à moelle au micro-ondes et au chalumeau

Os à moelle au micro-ondes et au chalumeau

(6 votes), (2) , (9)
Entrée facile 20 min 41 kcal
Ingrédients: 1 os à moelle du gros sel...
Recette Yaourt aux oursons

Yaourt aux oursons

(6 votes), (1) , (25)
Dessert facile 5 min 163 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait demi écrémé 200 g d'ourson guimauve 2 yaourts natures au lait entier...
Recette Terrine d'asperges blanches

Terrine d'asperges blanches

(6 votes), (1) , (95)
Entrée facile 1 h 20 m 185 kcal
Ingrédients: 250g d'asperges blanche 125 gr de crème fraîche à 15% 4 oeufs 1 cuillère à café de piment d'Espelette en poudre sel...
Recette Tagine boulettes viande hachée & légumes

Tagine boulettes viande hachée & légumes

(6 votes), (1) , (75)
Plat moyen 50 min 185 kcal
Ingrédients: 200 g de viande hachée 2 oignons 2 petites boites de macédoine de légumes 3/4 tomates cerises 1 grosse cuillère à café de concentré de tomate Huile Pa...
Recette Lentilles version marocaine

Lentilles version marocaine

(6 votes), (79)
Plat moyen 45 min 149 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles vertes du Puy 1 échalote 1 courgette 2 gousses d'ail 1 petit bouquet de coriandre et persil 1 tomate 1 cas de c...
Recette Baghrirs (crêpes aux mille trous)

Baghrirs (crêpes aux mille trous)

(6 votes), (1) , (66)
Dessert facile 18 min 120 kcal
Ingrédients: 250 g de semoule fine ou encore mieux, extra-fine 50 g de farine 1 cuillère à café de sel 1 sachet de levure chimique 20 g de levure du boulanger 50 ...
Recette Poêlée poireaux et pommes de terre

Poêlée poireaux et pommes de terre

(6 votes), (33)
Plat moyen 15 min 126 kcal
Ingrédients: 2 poireaux 2 pommes de terre Ciboulette Persil Huile d'olive Sel, poivre...
Recette Mousse au citron & mascarpone

Mousse au citron & mascarpone

(6 votes), (71)
Dessert facile 10 min 188 kcal
Ingrédients: 250 gr de mascarpone 180 gr de sucre 3 citron 4 oeufs...
Recette Génoise très légère

Génoise très légère

(6 votes), (1) , (84)
Dessert facile 35 min 200 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 120 g de sucre 120 g de farine 1/2 sachet de levure chimique...
Recette Mes gaufres à la farine de châtaigne façon chacha

Mes gaufres à la farine de châtaigne façon chacha

(6 votes), (56)
Dessert facile 40 min 187 kcal
Ingrédients: 150g de farine de châtaigne 150g de farine type 45 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillée 3 cuillère à soupe de sucre 2 oeufs un...
Recette Petits soufflés pomme kiwi

Petits soufflés pomme kiwi

(6 votes), (2) , (246)
Dessert moyen 40 min 195 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'œufs 1 jaune d'œuf 2 petites pommes 2 CS de farine 1 kiwi 4 CS de sirop d'agave 1 yaourt nature 5cl de crème fleurette...
Recette Entremets coco

Entremets coco

(6 votes), (4) , (161)
Dessert facile 15 min 166 kcal
Ingrédients: 200ml de lait de coco 70g de sucre eau 1 cuillère à café d'agar-agar...
Recette Poireaux gratinés à la béchamel au sarrasin (au thermomix)

Poireaux gratinés à la béchamel au sarrasin (au thermomix)

(6 votes), (38)
Plat facile 32 min 88 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poireaux 250 g d'eau 25 g de gruyère râpé 10 g de farine de sarrasin 10 g de beurre demi-sel 100 g de lait Muscade sel poivre...
Recette Pilons asiatique au sweet chili

Pilons asiatique au sweet chili

(6 votes), (12)
Plat facile 40 min 102 kcal
Ingrédients: 1 càs d'huile d'olive 1 càs d'huile de sésame 2 càs de sweet chili 2 càs de sauce soja 1 càs de gingembre râpé 1/2 càs de miel Pilons...
Recette Poulet a l'échalote et a la crème allégée

Poulet a l'échalote et a la crème allégée

(6 votes), (22)
Plat facile 20 min 106 kcal
Ingrédients: 3 filets de poulet 1 échalote 1 cuillère à soupe de crème allégée à 8% de MG sel poivre...
Recette Palourdes à la plancha

Palourdes à la plancha

(6 votes), (1) , (64)
Plat facile 25 min 68 kcal
Ingrédients: des palourdes bien fraîches et bien nettoyées 4 cuillères à soupe d'ail haché 4 cuillères à soupe de persil plat haché 1/4 de citron jaune bonne huil...


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