Recettes moins de 200 calories - page 50

4950 recettes

Pate de coing

(2 votes), (12)

Dessert moyen 1 heure 47 kcal

Ingrédients: *2 gros coings. *sucre....

Verrine de pêche au thon + un échange très gourmand

(2 votes), (1) , (21)

Entrée facile 2 min 84 kcal

Ingrédients: 2 oreillons de pêches 140 g de thon au naturel De la mayonnaise...

Fromage de langues de porc en gelée

(2 votes), (11)

Plat moyen 1 h 48 m 163 kcal

Ingrédients: 2 langues de porc fraîche 1 court-bouillon cornichons échalote persil...

Riz au lait de brebis

(2 votes), (6)

Dessert facile 30 min 189 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 4 p: 1l de lait de brebis frais 150 g de riz rond 2 cs de miel liquide 1/2 gousse de vanille 4 figues ...

Yaourts façon tiramisu aux framboises

(2 votes), (1) , (3)

Dessert facile 15 min 158 kcal

Ingrédients: 250 g de framboises 7 biscuits roses de reims 80 cl de lait entier 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de crème liquide entière 60 g de sucre roux...

Gâteau de semoule aux myrtilles

(2 votes), (13)

Dessert facile 15 min 116 kcal

Ingrédients: 250 g de myrtilles surgelées 1/2 litre de lait 50 g de sucre en poudre 60 g de semoule de blé 1 sachet de sucre vanillé...

Darnes de thon rouge marine cuit au barbecue

(2 votes), (13)

Plat facile 6 min 46 kcal

Ingrédients: 1 belle darne de thon rouge 1 cuillère à café d'ail en poudre 1 cuillère à soupe de ketchup 1 cuillère à moka de paprika 1 cuillère à moka de sel po...

Mon adaptation de la ratatouille comme dans le film

(2 votes), (1) , (12)

Plat moyen 2 heures 72 kcal

Ingrédients: Pour la sauce : 4 tomates 1/2 aubergine 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 courgette 1 pincée de basilic 1 pincée d'origan Pour la ratatouille : 3...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Muffins au son d'avoine et zestes de citron

(2 votes), (1) , (12)

Dessert facile 40 min 161 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 4 cuillères à soupe de son de blé 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe d'hermeset...

Tian de courgettes à la mozzarella

(2 votes), (1) , (41)

Entrée moyen 50 min 154 kcal

Ingrédients: 1 kg de courgettes 4 tomates bien mûres 250 g de mozzarella 6 fines tranches de jambon cru ou de bacon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café d'origan huil...

Gambas géantes grillées aux poivrons

(2 votes), (14)

Plat moyen 30 min 72 kcal

Ingrédients: 4 gambas géantes 1 poivron rouge 3 gousses d'ail huile d'olive...

Panna cotta de faisselle au miel de lavande sur son lit abricots

(2 votes), (16)

Dessert moyen 15 min 108 kcal

Ingrédients: Ingrédients (pour 2 ou 3 personnes) : -85 g de faisselle -40 g de crème liquide légère -40 g de lait -35 g de miel de lavande ...

Crème anglaise siphonnée au coulis de framboises

(2 votes), (29)

Dessert facile 20 min 88 kcal

Ingrédients: 25 cl de crème anglaise en brique 7 cl d'eau 1 g d'agar agar (ou 2 feuilles de gélatine) 50g de sucre glace 100g de coulis de framboises quelques...

Gaspacho alentejano

(2 votes), (12)

Entrée moyen 15 min 173 kcal

Ingrédients: 4 tomates mûres mais fermes 5 gousses d'ail coupées en petits morceaux 1 poivron vert 1 poivron rouge 1 concombre épluché 50 ml d'huile d'olive 4 cui...

Tartare d'avocat aux écrevisses

(2 votes), (1) , (345)

Entrée facile 20 min 104 kcal

Ingrédients: 1 avocat 2 barquettes de queues décrevisses décortiquées 1 fromage blanc 1 citron 1 c à s de mayonnaise 4 pincées de paprika 1 c à s de ciboule...

Rillettes de thon aux câpres

(2 votes), (1) , (25)

Entrée facile 10 min 130 kcal

Ingrédients: 1 boîte moyenne de thon 2 cuillères à soupe de mayonnaise 2 cuillères à soupe de fromage de chèvre frais 1 cuillère à soupe de câpres 1 filet de jus...

Souvlaki au poulet sur pain pita

(2 votes), (9)

Plat facile 22 min 43 kcal

Ingrédients: 1 1/2 cuillères à thé jus de citron 2 cuillères à soupe huile d'olive 1/4 cuillère à thé cumin 1/2 cuillère à thé origan séché 2 gousses ail, hachées...

Salade de pamplemousses saumon fume endives et pommes

(2 votes), (29)

Entrée facile 15 min 118 kcal

Ingrédients: 2 pamplemousses 3 endives 1 pomme golden 2 tranches de saumon fumé 1 cuillère à soupe d'huile d'olives 1 cuillère à café de vinaigre balsamique pimen...

Gateau au fromage blanc et aux brugnons

(2 votes), (1) , (16)

Dessert facile 55 min 108 kcal

Ingrédients: 400 gr de fromage blanc 2 oeufs 2 CAS rase de farine 1/2 paquet de levure 5 CAS de sucre 1 sachet de sucre vanillée des brugno...

Maïs sauté à la tomate et au basilic

(2 votes), (1) , (12)

Plat facile 22 min 150 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à thé (10 ml) d'huile d'olive ou végétale 3 oignons verts tranchés 1 petit poivron vert taillé en dés 3 tasses (750 ml) de grains de maïs...

Salade de petits pois à la menthe et aux oignons rouges

(2 votes), (1) , (71)

Entrée facile 15 min 184 kcal

Ingrédients: 400 g de petits pois extra-fins surgelés 1/2 oignon rouge 2 cuillères à soupe de menthe ciselée 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de vinaigre balsa...

Gâteau de pois chiche au jambon

(2 votes), (23)

Dessert facile 40 min 125 kcal

Ingrédients: 200 g de pois chiches 25 cl de lait écrémé 200 g de jambon 2 oeufs 6 cuillères à café de gruyère râpé...

Carpaccio de saint jacques à l'avocat et au fruit de la passion

(2 votes), (2) , (198)

Entrée facile 15 min 162 kcal

Ingrédients: 18 noix de Saint Jacques 2 citrons verts 3 fruits de la passion 2 gros avocats murs à point mais encore fermes Fleur de sel 1 cuillère à soupe d'huil...

Asperges, sauce à base de fromage blanc, oeufs, moutarde et ciboulette

(2 votes), (16)

Entrée facile 20 min 179 kcal

Ingrédients: 1 belle botte d'asperges vertes 2 oeufs 1 cuillère à soupe soupe de moutarde de Dijon 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 petite botte de ci...

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