Recettes moins de 200 calories - page 50

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La frita

(2 votes), (53)

Plat facile 1 h 15 m 98 kcal

Ingrédients: 350 gr de tomates pelées épépinées . 2 poivrons rouges 2 poivrons jaunes 2 oignons huile d'olive sel poivre

Éclairs et sa chantilly à la framboise {so girly’}

(2 votes), (80)

Dessert moyen 1 h 25 m 184 kcal

Ingrédients: Pour la chantilly de framboise : 1 citron vert 50 gr de sucre en poudre 200 gr de framboises 200 ml de crème liquide entière (très froide) Pour...

Sablé de noël

(2 votes), (1) , (113)

Dessert facile 20 min 127 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de miel mille fleur (ou châtaigné, ma préférence plus de gout ) 100 g de beurre 70 g de sucre roux 200 g de farine

Poelée de cocos plats croquants à l'ail & sauce huitre

(2 votes), (20)

Plat facile 12 min 100 kcal

Ingrédients: 3 CaS d'eau 1 CaS de sauce de soja 1 CaS de sauce a huitre 250 gr de haricots plats 1 grosse gousse d'ail finement hachée Huile

Pomme de terre scandinave

(2 votes), (107)

Plat facile 55 min 128 kcal

Ingrédients: 12 pomme de terre de tailles moyennes Huile d’olive en spray (2 cas) Des épices de votre choix ici: j’ai eu un coup de coeur pour la gamme sur les...

Meringues au sirop de barbapapa

(2 votes), (29)

Dessert moyen 2 h 10 m 122 kcal

Ingrédients: ingrédients pour 16 mini meringues et 6 moyennes : 2 blancs d’oeufs 100 gr de sucre 1 pincée de sel 8 cuillères à soupe de sirop de barbapapa 8...

Poellee de surimi et crevettes

(2 votes), (18)

Plat facile 15 min 179 kcal

Ingrédients: 2 gousses d'ail, 1 petit bouquet de persil, 250 grammes de champignons de Paris, 12 bâtonnets de surimi, 400 grammes de grosses crevettes, 2...

Soupe de pois chiches au chorizo

(2 votes), (41)

Entrée facile 45 min 189 kcal

Ingrédients: 1 poireau 2 carottes 100 g de chorizo en tranches fines 1 pointe de piment d'espelette 1 boite de pois chiches egouttés et rincés persil origan sel...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Velouté de courgette au chorizo

(2 votes), (2) , (57)

Plat facile 30 min 122 kcal

Ingrédients: 500g de courgettes 1 pomme de terre 1 petit oignon 600g d'eau 1 bouillon cube 1 cuillère à soupe de crème fraîche (ou 3 portions de Kiri) Quelques...

Confit de queues de porc, comment confire.

(2 votes), (12)

Entrée moyen 1 journée 2 h 84 kcal

Ingrédients: des queues de porc du gros sel du poivre des herbes aromatiques de la graisse de canard ou du saindoux

Salade de fenouil et carottes râpées

(2 votes), (99)

Entrée facile 10 min 119 kcal

Ingrédients: Un bulbe de fenouil 3 carottes Persil Vinaigre balsamique Huile d'olive Sel

Crème brulée à la bergamote

(2 votes), (16)

Dessert moyen 45 min 116 kcal

Ingrédients: 1/4 de litre de lait 1/4 de litre de crème fleurette 4 jaunes d'oeufs 1 gousse de vanille 40g de sucre en poudre Cassonade 1 c. à café d' extrait...

Muffins moelleux aux pommes

(2 votes), (398)

Dessert moyen 40 min 179 kcal

Ingrédients: 20 g de poudre d'amande ou de noisette 125 g de farine 1 cuillère à café bombée levure chimique 50 g de sucre en poudre 2 pommes 1 oeuf 50 g de...

Salade de papaye verte

(2 votes), (14)

Entrée moyen 5 min 164 kcal

Ingrédients: 2 papayes vertes huile d'olive au citron 1 citron vert 3 CAS de sauce soja 2 CAS de graines de sésame 1 CAC de paprika fumé poivre

Tartare de betteraves et son nid de feta

(2 votes), (19)

Entrée facile 15 min 76 kcal

Ingrédients: 2 betteraves cuites 100 g de feta 1/2 échalote coriandre sel poivre vinaigre balsamique huile d'olive

Pana cotta tonka, coulis passion

(2 votes), (16)

Dessert facile 15 min 142 kcal

Ingrédients: 200 g de fromage blanc à 0% de MG 20 cl de crème fraiche liquide très light 2 g d'agar agar 1 cuillère à café d'édulcorant liquide 1 fève tonka...

Salade de carotte et brocoli râpés

(2 votes), (4)

Entrée facile 10 min 157 kcal

Ingrédients: 4 cuillères à soupe de mayonnaise légère 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc 1 gros brocoli 3 carottes moyennes pelées et taillées en...

Vindaloo d'aubergine (julie andrieux)

(2 votes), (14)

Plat moyen 1 h 10 m 188 kcal

Ingrédients: 1 kg d'aubergines (3 belles et grosses aubergines) 2 grosses tomate fraîches (soit environ 400g)** 2cm de gingembre frais 4 gousses d'ail 1 cc de...

Petits flans de carotte au cumin, coeur de chèvre

(2 votes), (1) , (67)

Entrée facile 45 min 147 kcal

Ingrédients: Pour une plaque Demarle 6 empreintes briochettes : 300 g de carottes nouvelles 3 oeufs entiers 10 cl de crème fraiche 1 pincée de cumin en poudre...

Soupe au chou-fleur, brocoli et pomme

(2 votes), (13)

Plat facile 52 min 78 kcal

Ingrédients: 1 petit chou-fleur 1/2 brocoli 1 oignon 1 pomme au choix selon votre goût 2 cubes de bouillon de légumes sel poivre

Gratin de courgettes au saumon

(2 votes), (1) , (45)

Plat facile 55 min 159 kcal

Ingrédients: 2 tranches de saumon fumé 2 courgettes 2 oeufs 10 cl crème liquide 1 cuillière à soupe de farine 1/2 cuillière à café de curry sel poivre un peu...

Boudin noir aux poires, sauce miel au épices

(2 votes), (1) , (6)

Plat facile 25 min 79 kcal

Ingrédients: 250 g de boudin aux oignons 2 poires comice 2 cuillères à café de miel Cuisimiel 1 noix de beurre 3 pincées de piment d'Espelette poivre du moulin...