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Recettes moins de 200 calories - page 57

4980 recettes
Recette Sardines en salade au vinaigre de framboise

Sardines en salade au vinaigre de framboise

(2 votes), (1) , (6)
Plat facile 25 min 135 kcal
Ingrédients: trois sardines par personne la salade du jardin ou du marché huile d'olive douce vinaigre de framboise poivre blanc poivre du Sichuan sel fin
Recette Avocat farci au tofu

Avocat farci au tofu

(2 votes), (1) , (14)
Entrée facile 15 min 190 kcal
Ingrédients: 1 avocat 1 tomate 150 g de tofu nature ou fumé selon les goûts jus de citron origan sel et poivre
Recette Cannellonis aux courgettes

Cannellonis aux courgettes

(2 votes), (2) , (154)
Plat facile 1 heure 97 kcal
Ingrédients: 300 grs de courgettes 200 grs de fromage blanc à 20% 150 grs de brousse 30 grs de parmesan Cannelle Sel & poivre Cannellonis Panzani précuits...
Recette Saint jacques au lait de coco

Saint jacques au lait de coco

(2 votes), (1) , (44)
Entrée facile 25 min 98 kcal
Ingrédients: 12 noix de St Jacques 1 échalote 1 citron 1 petite brique de lait de coco 1/2 cuillère à café de curry en poudre huile sel poivre
Recette Tagliatelles de comcombre au yaourt

Tagliatelles de comcombre au yaourt

(2 votes), (1) , (58)
Entrée facile 15 min 50 kcal
Ingrédients: concombres yaourt échalote de sel du poivre vinaigre de cidre.
Recette Nage de st jacques à la sauce safranée

Nage de st jacques à la sauce safranée

(2 votes), (1) , (48)
Plat facile 16 min 161 kcal
Ingrédients: 3 grosses noix de St Jacques sans le corail 1 noix de beurre et 2 à 3 gouttes d'huile d'olive 2 càs de crème épaisse 2 càc d'eau 1 pincée de...
Recette Coquilles saint-jacques panées au ras-el-hanout, vinaigrette au miel

Coquilles saint-jacques panées au ras-el-hanout, vinaigrette au miel

(2 votes), (38)
Entrée facile 12 min 185 kcal
Ingrédients: 10 noix de Saint-Jacques 1 cuillère à soupe de ras-el-hanout (épice marocaine que vous trouverez en supermarché) Vinaigrette : 20 grs de miel le...
Recette Crème au miel et au citron

Crème au miel et au citron

(2 votes), (192)
Dessert facile 2 heures 128 kcal
Ingrédients: 4 yaourts nature 4 cuillères à soupe de miel 4 cuillères à soupe d’eau 2 cuillères à soupe de jus de citron.
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Recette Praline au chocolat noir fourrée de confiture de lait

Praline au chocolat noir fourrée de confiture de lait

(1 vote), (10)
Dessert facile 20 min 171 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 42 pralines: 200g de chocolat noir confiture de lait
Recette Sablé aux graines de sésame garni de gelée de mûres sauvages

Sablé aux graines de sésame garni de gelée de mûres sauvages

(1 vote), (1) , (15)
Dessert facile 25 min 188 kcal
Ingrédients: Pour environ 20 sablés: 125g de beurre pour 50g de sucre fin 1 pincée de fleur de sel 1cc d'extrait de vanille 190g de farine une bonne confiture...
Recette Amaretti parfumé au yuzu et à la fleur d'oranger

Amaretti parfumé au yuzu et à la fleur d'oranger

(1 vote), (89)
Dessert facile 22 min 153 kcal
Ingrédients: Pour 30 amaretti: 80g de sucre glace 150g de poudre d'amande 1cc d'eau de fleur d'oranger 1cc d'écorce de yuzu en poudre (ou à défaut, zeste d'1/2...
Recette Flan aux courgettes parfumé au lait de coco

Flan aux courgettes parfumé au lait de coco

(1 vote), (73)
Entrée facile 1 h 5 m 193 kcal
Ingrédients: Pour un moule à cake de 11x21cm: 650g de courgettes (du jardin!) 3 oeufs 10cl de crème fraîche 10cl de lait de coco ail persil mix poulet (de...
Recette Semoule au lait à la cerise

Semoule au lait à la cerise

(1 vote), (20)
Dessert facile 20 min 119 kcal
Ingrédients: 60g de semoule fine 200g de cerises 500ml de lait entier 1 gousse de vanille
Recette Charlotte aux fraises à la pâte d'amande et parfumée au basilic

Charlotte aux fraises à la pâte d'amande et parfumée au basilic

(1 vote), (30)
Dessert facile 20 min 174 kcal
Ingrédients: 450g de fraises 200g de pâte d'amande 2dl de crème fraîche 100g de mascarpone 50g de sucre glace 4 feuilles de gélatine 2cs de liqueur de basilic...
Recette Boules ou perles de coco

Boules ou perles de coco

(1 vote), (1) , (93)
Dessert moyen 2 h 15 m 78 kcal
Ingrédients: Pour la farce : 50g de haricot mungo décortiqués jaunes 40g de nous de coco râpée 40g de sucre en poudre Pour la pâte : 250g de farine de riz...
Recette Orangettes confites au sucre

Orangettes confites au sucre

(1 vote), (34)
Dessert facile 2 h 15 m 168 kcal
Ingrédients: 4 oranges (à peau non traitées) 300 grammes de sucre semoule 200 grammes de sucre semoule (pour l'enrobage) 400 Ml d'eau 150 grammes de miel
Recette Potimarron rôti

Potimarron rôti

(1 vote), (45)
Plat facile 50 min 113 kcal
Ingrédients: 1 potimarron huile d'olive 3 C à S de sirop d'érable 1 tête d'ail parmesan râpé 1 C à C de cumin persil frais sel poivre
Recette Crème au mascarpone sur compotée d'abricots.

Crème au mascarpone sur compotée d'abricots.

(1 vote), (41)
Dessert moyen 40 min 119 kcal
Ingrédients: 250 gr de mascarpone 3 oeufs 50 gr de sucre Quelques gouttes d'extrait de vanille 500 gr d'abricots 4 cs de sucre 1/2 cuillère à café d'agar agar...
Recette Entremet mousse de framboises sur fond de gâteau au chocolat mascarpone

Entremet mousse de framboises sur fond de gâteau au chocolat mascarpone

(1 vote), (20)
Dessert facile 2 h 25 m 188 kcal
Ingrédients: Pour le Gâteau au chocolat mascarpone : 200 gr de chocolat 250 gr de mascarpone 4 oeufs 90 gr de sucre glace 40 gr de farine Pour la Mousse...
Recette Omelette aux fleurs de courgette, chèvre frais et menthe

Omelette aux fleurs de courgette, chèvre frais et menthe

(1 vote), (13)
Plat facile 40 min 175 kcal
Ingrédients: 8 oeufs, 150 ml de crème fraîche liquide légère, un petit chèvre frais bien crémeux, une petite dizaine de fleurs de courgettes, de la ciboulette...
Recette Découverte étonnante: soupe de haricots verts et courgettes.

Découverte étonnante: soupe de haricots verts et courgettes.

(1 vote), (16)
Plat facile 20 min 49 kcal
Ingrédients: 200 gr de haricot vert 1 courgette 1/4 d'un oignon rouge (assez gros) 5 gousses d'ail 1 pincée de curry 1 pincée de poivre blanc 1 pincée de...
Recette Crème au chocolat sans oeuf

Crème au chocolat sans oeuf

(1 vote), (6)
Dessert facile 55 min 156 kcal
Ingrédients: 500ml de lait 20 gr de maïzena 50 gr de sucre 2 cas de cacao
Recette Oeufs brouillés au foie gras

Oeufs brouillés au foie gras

(1 vote), (14)
Entrée facile 20 min 194 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 1 cuillère à soupe de crème fraîche 50 grammes de foie gras 2 cuillères à soupe de lait 20 grammes de beurre sel poivre
Recette Soupe d' endives

Soupe d' endives

(1 vote), (16)
Entrée facile 40 min 181 kcal
Ingrédients: 6 endives 400ml de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 2 échalotes 20g de beurre 2 pommes de terre Sel Poivre



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