Recettes moins de 200 calories - page 54

4924 recettes

Ma meilleure tarte sans gluten

(2 votes), (33)

Plat facile 1 h 5 m 167 kcal

Ingrédients: Pour la pâte à tarte, il vous faut: 90 gr de farine de riz 90 gr de farine de pois-chiche 1 Cuillère à Soupe de Maïzena 2 Cuillère à Soupe d'huile...

Saucisson lyonnais

(2 votes), (1) , (5)

Entrée facile 45 min 87 kcal

Ingrédients: 1 saucisson lyonnais a cuire pistaché 4 poireaux 4 carottes 4 navet

Soufflé au citron

(2 votes), (210)

Dessert facile 30 min 135 kcal

Ingrédients: 2 citrons jaunes 3 oeufs 60 g de sucre semoule 50 g de sucre glace 1 pincée de sel fin Un peu de beurre pommade

Velouté de betteraves et céleri

(2 votes), (2) , (11)

Plat facile 1 heure 108 kcal

Ingrédients: 3 betteraves rouges crues 1 boule de céleri rave 1 oignon 1 bouillon de volaille 1,5 litres d'eau 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel, poivre

Flans au chocolat noir au varoma

(2 votes), (1) , (20)

Dessert facile 40 min 154 kcal

Ingrédients: 140 g de chocolat noir à 65% de cacao minimum 650 g de lait 1/2 écrémé 50 g de cassonade

Epinards aux lentilles

(2 votes), (18)

Plat facile 1 h 10 m 181 kcal

Ingrédients: 750g d'épinards 2 carottes 1 oignon 2 échalotes 2 gousses d'ail 300g de lentilles 1 cuillère à café de piment d'Espelette 1 demi-cuillère à café...

Des carottes violettes au miel

(2 votes), (10)

Plat facile 25 min 174 kcal

Ingrédients: 5 carottes 1 grosse échalotte 1 bonne cuillère à soupe de miel

Pavé de cabillaud en croûte de sésame

(2 votes), (1) , (9)

Plat facile 18 min 129 kcal

Ingrédients: 4 dos de cabillaud avec la peau - 1 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de sauce soja Graines de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Curry d'aubergine végétarien... ou pas

(2 votes), (2) , (57)

Plat facile 30 min 151 kcal

Ingrédients: 2 oignons hachés grossièrement 4 cm de gingembre frais haché grossièrement 5 cuillères à soupe (4+1) amandes effilées torréfiées à sec à la poêle...

Salade très fraîche...pomme-fenouil-raisin-cumin!

(2 votes), (1) , (31)

Entrée facile 10 min 177 kcal

Ingrédients: 1 bulbe de fenouil, 1 orange, 1 pomme Granny Smith, 2 cuillères à soupe de raisins blonds, 1 morceau de gouda au cumin, sel et poivre, 2 cuillère...

Minis cakes à la crème de marrons

(2 votes), (31)

Dessert facile 30 min 177 kcal

Ingrédients: 250 g de crème de marrons 150 g de farine 2 oeufs 20 g de beurre 1 sachet de levure chimique 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe d'eau de fleur...

Yaourts fermes aromatisés à la pêche (agar agar)

(2 votes), (1) , (25)

Dessert facile 15 min 68 kcal

Ingrédients: 1 pêche 2 g d'agar agar 150 ml d'eau du sucre 800 ml de lait 1 yaourt nature

Verrine de pamplemousse au crabe et blinis

(2 votes), (1) , (43)

Entrée facile 15 min 157 kcal

Ingrédients: 2 pamplemousses 1 tomate 1 boîte de crabe 1 cuillère à soupe d'huile coriandre hachée sel et poivre

Aubergines confites au vinaigre balsamique

(2 votes), (1) , (33)

Plat facile 1 h 20 m 94 kcal

Ingrédients: 2 aubergines 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 feuilles de laurier sel

Petits roulés de saumon au wasabi

(2 votes), (36)

Entrée facile 20 min 148 kcal

Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 125g de mascarpone Du persil et de la menthe 1 citron vert 1 petite cuillère à café de wasabi Sel

Palouza, entremet au lait ( algérie )

(2 votes), (20)

Dessert facile 25 min 111 kcal

Ingrédients: 1 L. de lait entier 4 cuillères à soupe de Maïzena 6 cuillères à soupe de sucre 1 à 2 cuillères à soupe d'eau de rose ou d'eau de fleur d'oranger

Poêlée de crevettes top moumoutte - j'adore les soirées en amoureux

(2 votes), (1) , (12)

Plat facile 45 min 74 kcal

Ingrédients: Une vingtaine de belles crevettes crues 1 petit morceau de gingembre 1 gousse d'ail 1 oignon 1/4 de poivron rouge 1/4 de poivron jaune Sel et...

Ma salade chinoise toute simple!!!

(2 votes), (98)

Entrée facile 5 min 173 kcal

Ingrédients: 1 avocat Pousses de soja Graine de sesame Huile de sesame Sauce teriaky Sel Poivre

Salade : méli mélo de tagliatelles de courgettes et carottes

(2 votes), (21)

Entrée facile 15 min 98 kcal

Ingrédients: 1/2 courgette 1 petite carotte salade batavia 1 tomate 4 bâtonnets de surimi 2 gros champignons 1/4 oignon pignons 2 feuilles de basilic persil...

Goulash au boeuf,sauce barbecue(en mijoteuse)

(2 votes), (1) , (22)

Plat facile 8 h 25 m 126 kcal

Ingrédients: 2 oignons coupés en tranches 2 gousses d'ail hachées finement 2lb(1kg)de cubes de boeuf à ragoût 1 1/4 tasse(310ml)d'eau 1/2 tasse(125ml)de sauce...

Ailes de poulets marinées façon thaï

(2 votes), (14)

Plat facile 35 min 196 kcal

Ingrédients: 12 ailes de poulet 65 ml de sauce de soja 2 gousses d'ail pilées 2 cuillères à café de gingembre frais râpé 1 cuillère à soupe de sucre brun 1...

Crème glacée à la fraise en 5min, sans sorbetière

(2 votes), (1) , (44)

Dessert facile 5 min 186 kcal

Ingrédients: 150 g de fraises 160 g de fromage blanc 85 g de sucre

Velouté d'épinards à la poire et au curry

(2 votes), (27)

Plat facile 30 min 137 kcal

Ingrédients: 1 oignon 300 g d'épinards 300 g de pommes de terre 2 poires 1 L d'eau sel poivre 2 pincées de curry

Taboulé libanais au quinoa

(2 votes), (1) , (136)

Plat facile 2 h 10 m 140 kcal

Ingrédients: 50 g de quinoa 2 bottes de persil plat 2 petites tomates 1 gros oignon 1 citron 1 pincée de cumin 1 pincée de sel poivre du moulin 2 cuillères à...

1 10 20 30 40 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 70 80 90 100 200 206

Page précedente Page suivante

Recettes

Menu du jour

Voir les menus Imprimer