Recettes moins de 200 calories - page 51

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Recette Mousseline de chou-fleur au curry

Mousseline de chou-fleur au curry

Entrée moyen 1 heure 169 kcal
Ingrédients: 350 g de chou-fleur 4 jaunes d’oeuf 2 oeufs -10 cl de crème fraîche liquide Sel, poivre une pointe de curry
Recette Flan de butternut et pommes

Flan de butternut et pommes

Dessert moyen 1 h 40 m 119 kcal
Ingrédients: 1 courge Butternut (de 750 g ) 100 g de farine bio 3 oeufs plein air 80 g de sucre en poudre 2 Càs de sucre (pour saupoudrer) 15 cl de lait bio 1...
Recette °pêche de vigne°

°pêche de vigne°

Dessert facile 38 min 174 kcal
Ingrédients: 1,5 kg de pêches de vigne 4 cuillères à café de sucre 2 citrons 2 brins de verveine citronnelle 1 bâton de cannelle 1 clou de girofle 1 morceau...
Recette Riz au lait de brebis

Riz au lait de brebis

Dessert facile 30 min 189 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 p: 1l de lait de brebis frais 150 g de riz rond 2 cs de miel liquide 1/2 gousse de vanille 4 figues fraîches 2 cs de miel 1 cs...
Recette Yaourts façon tiramisu aux framboises

Yaourts façon tiramisu aux framboises

Dessert facile 15 min 158 kcal
Ingrédients: 250 g de framboises 7 biscuits roses de reims 80 cl de lait entier 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de crème liquide entière 60 g de sucre roux
Recette Gâteau de semoule aux myrtilles

Gâteau de semoule aux myrtilles

Dessert facile 15 min 123 kcal
Ingrédients: 250 g de myrtilles surgelées 1/2 litre de lait 50 g de sucre en poudre 60 g de semoule de blé 1 sachet de sucre vanillé
Recette Darnes de thon rouge marine cuit au barbecue

Darnes de thon rouge marine cuit au barbecue

Plat facile 6 min 46 kcal
Ingrédients: 1 belle darne de thon rouge 1 cuillère à café d'ail en poudre 1 cuillère à soupe de ketchup 1 cuillère à moka de paprika 1 cuillère à moka de sel...
Recette Muffins au son d'avoine et zestes de citron

Muffins au son d'avoine et zestes de citron

Dessert facile 40 min 171 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 4 cuillères à soupe de son de blé 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe...
Recette Tian de courgettes à la mozzarella

Tian de courgettes à la mozzarella

Entrée moyen 50 min 154 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgettes 4 tomates bien mûres 250 g de mozzarella 6 fines tranches de jambon cru ou de bacon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café d'origan...
Recette Rillettes de thon aux câpres

Rillettes de thon aux câpres

Entrée facile 10 min 124 kcal
Ingrédients: 1 boîte moyenne de thon 2 cuillères à soupe de mayonnaise 2 cuillères à soupe de fromage de chèvre frais 1 cuillère à soupe de câpres 1 filet de...
Recette Velouté froid, aux fanes de carottes

Velouté froid, aux fanes de carottes

Plat facile 22 min 42 kcal
Ingrédients: les fanes d'une botte de carottes nouvelles 1 cuillère à soupe de maïzena 2 vaches qui rit un oignon nouveau une gousse d'ail une pincée de curry...
Recette Gateau au fromage blanc et aux brugnons

Gateau au fromage blanc et aux brugnons

Dessert facile 55 min 141 kcal
Ingrédients: 400 gr de fromage blanc 2 oeufs 2 CAS rase de farine 1/2 paquet de levure 5 CAS de sucre 1 sachet de sucre vanillée des brugnons
Recette Maïs sauté à la tomate et au basilic

Maïs sauté à la tomate et au basilic

Plat facile 22 min 163 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à thé (10 ml) d'huile d'olive ou végétale 3 oignons verts tranchés 1 petit poivron vert taillé en dés 3 tasses (750 ml) de grains de...
Recette Salade de fruits

Salade de fruits

Dessert moyen 10 min 121 kcal
Ingrédients: 2 bananes 2 mangues 500 g de fraises 2 cuillères à soupe de sucre vanillé 1 cuillère à soupe de jus de citron
Recette Gâteau de pois chiche au jambon

Gâteau de pois chiche au jambon

Dessert facile 40 min 125 kcal
Ingrédients: 200 g de pois chiches 25 cl de lait écrémé 200 g de jambon 2 oeufs 6 cuillères à café de gruyère râpé