Recettes moins de 200 calories - page 70

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Frittata aux poireaux, épinards et champignons

(1 vote), (1) , (64)

Entrée moyen 50 min 121 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de beurre 2 gousses d'ail écrasées 1 petit poireau, émincé 150 g (1 barquette) de champignons café, émincés grossièrement 50 g...

Mini verrines de mousse de crabe au mascarpone

(1 vote), (1) , (78)

Entrée facile 1 heure 26 kcal

Ingrédients: 200 g de miettes de crabe 150 g de mascarpone un peu d'aneth et de coriandre ciselé , j'ai mis ciboulette et persil haché et congelé 3 gouttes de...

La salade qui sort pas de l'ordinaire......

(1 vote), (3)

Entrée facile 5 min 31 kcal

Ingrédients: coeur de sucrine petits cubes de jambon de bellota tomates cerises oeuf mollet

Clafoutis aux raisins

(1 vote), (1) , (47)

Dessert facile 40 min 181 kcal

Ingrédients: 500 G DE GRAINS DE RAISIN 4 ŒUFS 25 CL DE LAIT 1 POT DE YAOURT " perle de lait " 110 G DE FARINE 60 G DE SUCRE 1 SACHET DE SUCRE VANILLE

Charlotte confite de pommes

(1 vote), (9)

Dessert facile 2 h 15 m 98 kcal

Ingrédients: 4 grosses pommes 2 cuillères à soupe de sucre en poudre (pour le caramel) Quelques amandes effilées Cannelle en poudre 1 cuillère à soupe...

Vinaigrette d'orange chaude

(1 vote), (170)

Entrée facile 35 min 96 kcal

Ingrédients: 1 orange Coriandre fraîche 1 botte de cive 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1/2 cuillère à soupe de nuoc mam 1 cuillère à café de sucre de...

Tomates farcies au riz - domades yemistes

(1 vote), (53)

Plat facile 1 h 48 m 161 kcal

Ingrédients: 10 tomates moyennes 1 oignon 1 petite courgette 1 bouquet de persil quelques feuilles de menthe fraîche ou séchée 150 grammes de riz petit grain...

Trifle sablé aux fraises

(1 vote), (1) , (21)

Dessert facile 15 min 198 kcal

Ingrédients: 250 g de fraises 2 citrons 100 g de mascarpone 100 g de fromage blanc 20 cl de crème anglaise 4 gros sablés bretons 3 cuillères à soupe de sucre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Fraises au caramel de vinaigre balsamique et poivre

(1 vote), (43)

Dessert facile 20 min 50 kcal

Ingrédients: 250 g de fraises 2 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères d'eau poivre

Gâteau de maïs à la crème de piment poblano

(1 vote), (6)

Dessert facile 1 heure 174 kcal

Ingrédients: 125 g de beurre 100 g de sucre 4 oeufs 6 épis de maïs frais 2 grosses cuillères à soupe de crème fraiche 120 ml de lait 4 cuillères à soupe de...

Les idées verines de mon anniversaire

(1 vote), (12)

Entrée moyen 25 min 163 kcal

Ingrédients: avocat sheddar orange graines de cumin poudre mexicaine petites crevettes cuites jus de citron vert piment d'Espelette sel crème liquide

Dal (curry de lentilles corail)

(1 vote), (22)

Plat facile 42 min 192 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles corail 2 oignons 1 gousse d'ail 3 clous de girofle 3 cs d'huile d'olive 2 càc de graines de cumin 2 càc de curry en poudre 2...

Houmous de lentilles corail

(1 vote), (1) , (44)

Plat moyen 1 heure 136 kcal

Ingrédients: 1 verre de lentilles corail 2,5 verres d'eau 1 petite carotte râpée 1 gousse d'ail sel et poivre cumin curry 1,5 cuillère à soupe de jus de citron...

Endives à l'orange

(1 vote), (11)

Plat facile 17 min 141 kcal

Ingrédients: 5 endives (ce que vous voulez) 2 jus d'oranges 1cuil à c de coriandre en grain 1/3 de poudre de cumin sel et poivre un peu de beurre 1 oignon

Bouchées de thon à la tomate

(117 votes), (45) , (863)

Entrée facile 30 min 143 kcal

Ingrédients: 1 boîte de thon à la tomate 150 gr de St Môret 1 oeuf 1 cs de maïzena sel et poivre Persil

Soupe de courgettes, carottes, curry

(114 votes), (18) , (810)

Entrée moyen 35 min 184 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 3 carottes 2 pommes de terre De l'eau 2 cc de curry 20cl de crème liquide 4%

Velouté de courgettes au thermomix

(97 votes), (23) , (134)

Plat facile 15 min 40 kcal

Ingrédients: 2 courgettes selon la grosseur (600 g environ) 1/2 cube de bouillon de volaille 75cl d'eau 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de crème...

Crème aux oréo's

(67 votes), (17) , (262)

Dessert facile 15 min 129 kcal

Ingrédients: 250g de lait 80g de biscuits Oréo (+ 2 biscuits pour la déco) 2 cuillères à café de sucre vanillé 2 cuillères à café de fécules de maïs...

Salade de haricots verts et tomates

(65 votes), (21) , (700)

Entrée moyen 35 min 115 kcal

Ingrédients: 500 g de haricots verts 2 tomates 1 petit oignon Quelques feuilles de persil 1 gousse d'ail finement rapée 2 cas d'huile d'olive 1 cas de vinaigre...

Salade d'olives

(59 votes), (22) , (405)

Entrée moyen 2 h 10 m 192 kcal

Ingrédients: 600 gr d'olives vertes dénoyautées 3 gousses d'ail 6 branches de persil plat 2 citrons 2 cuillères à café d'huile d'arachide 2 cuillères à café...

Salade de radis roses

(58 votes), (19) , (457)

Entrée facile 20 min 46 kcal

Ingrédients: 2 bottes de radis roses 1 petit bouquet de coriandre 1 citron jaune 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre

Ratatouille de poivrons grillés

(55 votes), (20) , (743)

Plat moyen 1 h 20 m 142 kcal

Ingrédients: 5 poivrons (rouges et orange) 1 carotte (coupée en petits dés) 1 oignon (émincée) 1 gousse d’ail 400 g tomates (en dés ; en conserve) 2 c. à soupe...