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Recettes moins de 200 calories - page 72

4980 recettes
Recette Salade marinée aux herbes

Salade marinée aux herbes

(31 votes), (8) , (532)
Entrée facile 15 min 108 kcal
Ingrédients: 300g de tomates cerises 200g de poivrons 3 oignons nouveaux 2 cuillères à soupe d' huile d' olive 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc...
Recette Samoussas carotte-curry

Samoussas carotte-curry

(31 votes), (626)
Entrée moyen 30 min 143 kcal
Ingrédients: Pour 4 samoussas : 1/4 d'oignon 3 carottes (petites) De la poudre de curry (ou dans mon cas 1 cuillère à café de pâte de curry) 2 feuilles de brick...
Recette Fraisier : sirop pour imbiber la génoise

Fraisier : sirop pour imbiber la génoise

(31 votes), (4) , (50)
Dessert facile 15 min 59 kcal
Ingrédients: 60 ml d'eau 100 grammes de sucre 2 cas de kirsch
Recette Truffes légères et fondantes au chocolat au lait

Truffes légères et fondantes au chocolat au lait

(31 votes), (8) , (185)
Dessert moyen 11 min 170 kcal
Ingrédients: 120 grs de chocolat au lait patissier 20 grs de beurre (à 40%) 50 grs de crème fraîche (fluide 4%) Vanille liquide Cacao en poudre non sucré
Recette Sole meunière et purée citronnée à la ciboulette

Sole meunière et purée citronnée à la ciboulette

(30 votes), (16) , (1401)
Plat facile 35 min 97 kcal
Ingrédients: 2 soles
Recette Salade de radis noir

Salade de radis noir

(30 votes), (7) , (598)
Entrée facile 8 min 81 kcal
Ingrédients: 1 radis noir 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre doux (Melfort) 2 cuillères à soupe de crème liquide allégée sel poivre 5...
Recette Aubergines farcies à la tomate et au chèvre

Aubergines farcies à la tomate et au chèvre

(30 votes), (8) , (1606)
Plat facile 1 h 10 m 149 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 4 tomates moyennes (ou 3 grosses) 1 demi bûche de chèvre 2 cuillères à soupe de pignons de pin 6 feuilles de basilic 6 branches de...
Recette Creme dessert au praline

Creme dessert au praline

(30 votes), (12) , (2102)
Dessert facile 15 min 162 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait 25 g de Maïzena 40 g de sucre 4 cuillères à café de cacao 3 cuillères à soupe de pâte de praliné
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Recette Salade de courgettes crues à la noix de muscade

Salade de courgettes crues à la noix de muscade

(29 votes), (10) , (347)
Entrée facile 15 min 134 kcal
Ingrédients: 4 belles courgettes 1/4 cc de sel 1/4 cc de noix de muscade 1 pincée de cumin 1 cc de poivre 1 gousse d'ail 1 cas de jus de citron ou vinaigre de...
Recette Salade de tomates et avocats au vinaigre balsamique blanc

Salade de tomates et avocats au vinaigre balsamique blanc

(29 votes), (4) , (126)
Entrée facile 15 min 158 kcal
Ingrédients: * 3 belles tomates en grappes * ½ gros concombre * 2 avocats mûrs * 1 petite boîte de maïs en canne * Vinaigre balsamique blanc
Recette Croquettes de chou-fleur très très savoureuses

Croquettes de chou-fleur très très savoureuses

(29 votes), (6) , (730)
Entrée moyen 40 min 153 kcal
Ingrédients: environ 500g de chou-fleur 2 feuilles de laurier pour la cuisson du chou-fleur 100g de farine 10cl de lait 3 oeufs sel poivre 1 poignée de persil...
Recette Crevettes à l'ail pour plancha sur bbq

Crevettes à l'ail pour plancha sur bbq

(29 votes), (5) , (670)
Entrée facile 9 min 174 kcal
Ingrédients: 10 Crevettes décortiquées 2 belles Gousses d'ail Persil plat Huile d'olive Sel/Poivre
Recette Tartines de printemps

Tartines de printemps

(28 votes), (10) , (2088)
Entrée facile 20 min 128 kcal
Ingrédients: 2 belles tranches de pain de campagne 1 avocat 1 tranche de saumon fumé 1 tomate jaune 4 radis 3 cuillères de ricotta 1/2 citron Sel Poivre
Recette Tomates farcies au boulgour et aux herbes

Tomates farcies au boulgour et aux herbes

(28 votes), (10) , (377)
Plat moyen 1 h 5 m 154 kcal
Ingrédients: 4 tomates (grosses) 250 g de boulgour (fin, cuit ; ou 170 g cru) 10 g de pignons 1 grosse poignée d’herbes (fraîches, ciselées ; j’ai utilisé de la...
Recette Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

(28 votes), (13) , (1273)
Entrée facile 35 min 183 kcal
Ingrédients: un demi chou fleur 4 carottes 3 càs d’amandes entières ou effilées 3 càs de coriandre fraîche ciselée 3 càs de lait d'amande Huile d’olive Vinaigre
Recette Salade aux crevettes

Salade aux crevettes

(28 votes), (9) , (932)
Entrée facile 5 min 43 kcal
Ingrédients: 1 Salade 1 Avocat 2 Tomates Crevettes Mais Vinaigrette (sauce)
Recette Salade gourmande poulet pomme avocat

Salade gourmande poulet pomme avocat

(28 votes), (7) , (461)
Entrée facile 25 min 146 kcal
Ingrédients: Salade verte avocat tomate concombre pomme maïs Blanc de poulet Parmesan vinaigrette au yaourt basilic et menthe (pour moi)
Recette Rillettes de poulet.

Rillettes de poulet.

(28 votes), (6) , (706)
Entrée facile 40 min 107 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 cuillère à soupe de thym 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de crème fraîche
Recette Glaçage coloré

Glaçage coloré

(28 votes), (10) , (15)
Dessert facile 15 min 129 kcal
Ingrédients: 150 g de sucre glace 1 blanc d''oeuf quelques gouttes de citron colorant
Recette Rillettes ou tartinade de thon

Rillettes ou tartinade de thon

(28 votes), (6) , (1711)
Entrée facile 10 min 145 kcal
Ingrédients: Une boite de thon au naturel égouttée 1 citron (jus) 30g de ciboulette (1/2 botte) 30g cerfeuil (1/2 botte) Une échalote émincée (ou un demi-oignon...
Recette Brownie végétalien sans cuisson

Brownie végétalien sans cuisson

(27 votes), (8) , (217)
Dessert facile 10 min 193 kcal
Ingrédients: 35 gr de poudre d’amande 75 gr de dattes (sans noyaux ; ou pâte de dattes) 30 gr de chocolat 70% 30 gr de cacao en poudre (non sucré) 1 cac d'huile...
Recette Aubergines farcies façon nid d'oeufs

Aubergines farcies façon nid d'oeufs

(27 votes), (6) , (845)
Entrée facile 1 heure 181 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 oignon 4 échalotes 2 gousses d'ail 4 tomates quelques herbes aromatiques (thym, romarin, basilic, origan...) 4 oeufs huile d'olive sel
Recette Radis noirs caramélisés

Radis noirs caramélisés

(26 votes), (11) , (68)
Entrée facile 10 min 157 kcal
Ingrédients: 2 radis noirs 2 cuillères à soupe de miel 1 lichette de vinaigre balsamique Huile d'olives sel poivre
Recette Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

(26 votes), (3) , (300)
Plat moyen 30 min 165 kcal
Ingrédients: Pour 2 ou 3 personnes: 1 filet mignon de porc 1 échalotte 2 cuillère à soupe de sirop d'érable 1 cuillère a soupe de moutarde 2 verres de vinaigre...



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