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Recettes moins de 200 calories - page 78

4939 recettes
Recette Viande au four

Viande au four

(9 votes), (1) , (33)
Plat facile 55 min 112 kcal
Ingrédients: Viande blanche (côtes de porc, rôti de porc coupé en tranches, ...) Oignons Pommes de Terre Paprika (ou mélange d'épices à poulet) Vin blanc Huile...
Recette Crème de petits pois au chorizo en verrine

Crème de petits pois au chorizo en verrine

(9 votes), (72)
Entrée facile 5 min 162 kcal
Ingrédients: 150 g de petits pois en boites 50 g de chorizo - 20 cl de crème liquide
Recette Petite douceur hivernale sucrée : galettes de polenta

Petite douceur hivernale sucrée : galettes de polenta

(9 votes), (3) , (12)
Plat facile 25 min 59 kcal
Ingrédients: 250 g de polenta (ou semoule de maïs) 1 c à s de miel 1 c à s de sucre roux 1 dose de vanille liquide
Recette Crème au mascarpone (glaçage)

Crème au mascarpone (glaçage)

(8 votes), (1) , (99)
Dessert facile 8 min 40 kcal
Ingrédients: 500 gr de mascarpone 4 cuillères à soupe de sucre glace Arome (ou parfum au choix : Arômes vanille, café, zestes d'orange, de citron...) Colorant...
Recette Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )

Muffins express à la banane et aux framboises (100 % "healthy")

(8 votes), (625)
Dessert facile 17 min 121 kcal
Ingrédients: Pour 6 petites bouchées fondantes, il vous faudra : 1 banane 2 oeufs des framboises (fraîches ou surgelées)
Recette Soupe butternut et patate douce

Soupe butternut et patate douce

(8 votes), (326)
Entrée facile 30 min 102 kcal
Ingrédients: 1 courge butternut (moyenne) 1 patate douce (grosse) 1 cuillères à café de curry (1 à 2 cac, selon votre goût) Sel Poivre 1 oignon (gros) 1...
Recette Gâteau d'anniversaire au chocolat mascarpone {selon cyril lignac}

Gâteau d'anniversaire au chocolat mascarpone {selon cyril lignac}

(8 votes), (3) , (108)
Dessert facile 40 min 178 kcal
Ingrédients: 200 gr de chocolat 250 gr de mascarpone 4 oeufs 75 gr de sucre glace 40 gr de farine
Recette Fromage blanc et petit suisse à la compote de banane aux épices

Fromage blanc et petit suisse à la compote de banane aux épices

(8 votes), (4) , (109)
Dessert moyen 25 min 84 kcal
Ingrédients: Des bananes bien mûres 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre 1/2 cuillère à café de cannelle moulue du piment langue d'oiseau en poudre 2...
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Recette Blinis aux petits pois et à la menthe

Blinis aux petits pois et à la menthe

(8 votes), (2) , (379)
Entrée moyen 25 min 163 kcal
Ingrédients: 100 g de petits pois en conserve (ou congelés et cuits au préalable) 100 g de farine 1 oeuf 7 cl de lait 1 poignée de menthe (fraîche, émincée) 1...
Recette Toasts poire gorgonzola et paprika

Toasts poire gorgonzola et paprika

(8 votes), (258)
Entrée facile 25 min 116 kcal
Ingrédients: 2 poires 1/2 échalote gorgonzola une noix de beurre pain paprika fumé (ou normal)
Recette Gâteau pêches mascarpone

Gâteau pêches mascarpone

(8 votes), (1) , (64)
Dessert moyen 1 h 20 m 186 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 1 pincée de sel 150 gr de sucre 2 cuillères à soupe d'eau chaude 250 gr de mascarpone 75 gr de farine 1 cuillère à café d'épices à pains...
Recette Pêches thym, miel

Pêches thym, miel

(8 votes), (4) , (193)
Dessert facile 20 min 123 kcal
Ingrédients: > 4 pêches bien mûres > 4 cuillères à café de miel > 4 pincées de thym > un peu de sucre (à la noisette pour moi)
Recette Cerises pochées de mamigoz

Cerises pochées de mamigoz

(8 votes), (1) , (90)
Dessert facile 15 min 197 kcal
Ingrédients: 1 kg de cerises 200 gr de sucre 1 grande casserole d'eau 2 cuillères à soupe de kirsch
Recette Fondant au chocolat sans beurre

Fondant au chocolat sans beurre

(8 votes), (3) , (419)
Dessert moyen 35 min 165 kcal
Ingrédients: Pour 6 à 8 personnes : -180 g de chocolat noir 70% -10 cl de crème soja -2 oeufs 2 cuillères à soupe de sirop d'agave (ou 3 cuillère de sucre) -1...
Recette Salade d'endives, de pommes et de noix et vinaigrette au porto

Salade d'endives, de pommes et de noix et vinaigrette au porto

(8 votes), (4) , (368)
Entrée facile 12 min 177 kcal
Ingrédients: 1 livre d'endives (environ 8 têtes) (454 g) 1 grosse pomme Cortland jus de citron 1 dizaine de cerneaux de noix, coupés grossièrement vinaigrette...
Recette Salade de calamars persillée

Salade de calamars persillée

(8 votes), (19)
Entrée facile 27 min 198 kcal
Ingrédients: 250 g pattes et têtes de calamars (sachets de 500 g chez picard) 1 échalote émincée 5 branches de persil plat eau gros sel sel poivre huile...
Recette Potatoes maison à l'huile d'olive

Potatoes maison à l'huile d'olive

(8 votes), (5) , (65)
Plat facile 55 min 68 kcal
Ingrédients: Pommes de terre ; Huile d'olive ; Gros sel
Recette Cheesecakes speculoos et mirabelles

Cheesecakes speculoos et mirabelles

(8 votes), (2) , (302)
Dessert facile 52 min 149 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 30 g de sucre en poudre 2 oeufs 10 g de Maïzena 1 pincée de sel 15 mirabelles 100 g de spéculoos 30 g de beurre
Recette Soupe glacée de melon à la menthe en verrines

Soupe glacée de melon à la menthe en verrines

(8 votes), (214)
Entrée facile 10 min 32 kcal
Ingrédients: 1 melon très mûr quelques feuilles de menthe
Recette Pudding de pain perdu à la figue séchée

Pudding de pain perdu à la figue séchée

(8 votes), (4) , (16)
Dessert facile 45 min 96 kcal
Ingrédients: 1/2 litre de lait ou plus 4 oeufs 50 g à peine de sucre blond Figues séchées moelleuses
Recette Crevettes à l'ail

Crevettes à l'ail

(8 votes), (4) , (749)
Plat moyen 35 min 194 kcal
Ingrédients: 300 g Crevettes roses décortiquées 40 g Beurre 4 cuillères à soupe d'Huile d’Olive 8 gousse ail 2 cuillères à soupe de Persil
Recette Endives au jambon (version dukan)

Endives au jambon (version dukan)

(8 votes), (1) , (74)
Plat facile 50 min 167 kcal
Ingrédients: 4 endives 4 tranches de jambon 1 verre de lait (15 cl) 2 oeufs muscade sel poivre juste un peu de gruyère râpé
Recette Oeufs de cailles mimosa

Oeufs de cailles mimosa

(8 votes), (2) , (300)
Entrée facile 30 min 100 kcal
Ingrédients: Pour 12 petits oeufs de caille garnis : 6 oeufs de caille 4 pétales de tomates séchées à l'huile du basilic ciselé 1CàC de moutarde au miel et...
Recette Chou chinois sauté

Chou chinois sauté

(8 votes), (3) , (34)
Entrée facile 15 min 86 kcal
Ingrédients: 1 chou chinois 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère d'huile de sésame quelques crevettes
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