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Recettes moins de 200 calories - page 71

4939 recettes
Recette Croquettes de chou-fleur très très savoureuses

Croquettes de chou-fleur très très savoureuses

(29 votes), (6) , (728)
Entrée moyen 40 min 153 kcal
Ingrédients: environ 500g de chou-fleur 2 feuilles de laurier pour la cuisson du chou-fleur 100g de farine 10cl de lait 3 oeufs sel poivre 1 poignée de persil...
Recette Tartines de printemps

Tartines de printemps

(28 votes), (10) , (2078)
Entrée facile 20 min 143 kcal
Ingrédients: 2 belles tranches de pain de campagne 1 avocat 1 tranche de saumon fumé 1 tomate jaune 4 radis 3 cuillères de ricotta 1/2 citron Sel Poivre
Recette Tomates farcies au boulgour et aux herbes

Tomates farcies au boulgour et aux herbes

(28 votes), (10) , (376)
Plat moyen 1 h 5 m 154 kcal
Ingrédients: 4 tomates (grosses) 250 g de boulgour (fin, cuit ; ou 170 g cru) 10 g de pignons 1 grosse poignée d’herbes (fraîches, ciselées ; j’ai utilisé de la...
Recette Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

Taboulé de chou-fleur, carottes rôties, amandes et coriandre

(28 votes), (13) , (1266)
Entrée facile 35 min 183 kcal
Ingrédients: un demi chou fleur 4 carottes 3 càs d’amandes entières ou effilées 3 càs de coriandre fraîche ciselée 3 càs de lait d'amande Huile d’olive Vinaigre
Recette Salade aux crevettes

Salade aux crevettes

(28 votes), (9) , (931)
Entrée facile 5 min 43 kcal
Ingrédients: 1 Salade 1 Avocat 2 Tomates Crevettes Mais Vinaigrette (sauce)
Recette Salade gourmande poulet pomme avocat

Salade gourmande poulet pomme avocat

(28 votes), (7) , (460)
Entrée facile 25 min 144 kcal
Ingrédients: Salade verte avocat tomate concombre pomme maïs Blanc de poulet Parmesan vinaigrette au yaourt basilic et menthe (pour moi)
Recette Rillettes ou tartinade de thon

Rillettes ou tartinade de thon

(28 votes), (6) , (1712)
Entrée facile 10 min 145 kcal
Ingrédients: Une boite de thon au naturel égouttée 1 citron (jus) 30g de ciboulette (1/2 botte) 30g cerfeuil (1/2 botte) Une échalote émincée (ou un demi-oignon...
Recette Brownie végétalien sans cuisson

Brownie végétalien sans cuisson

(27 votes), (8) , (217)
Dessert facile 10 min 193 kcal
Ingrédients: 35 gr de poudre d’amande 75 gr de dattes (sans noyaux ; ou pâte de dattes) 30 gr de chocolat 70% 30 gr de cacao en poudre (non sucré) 1 cac d'huile...
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Recette Rillettes de poulet.

Rillettes de poulet.

(27 votes), (6) , (696)
Entrée facile 40 min 107 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 cuillère à soupe de thym 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de crème fraîche
Recette Glaçage coloré

Glaçage coloré

(27 votes), (9) , (15)
Dessert facile 15 min 129 kcal
Ingrédients: 150 g de sucre glace 1 blanc d''oeuf quelques gouttes de citron colorant
Recette Crevettes à l'ail pour plancha sur bbq

Crevettes à l'ail pour plancha sur bbq

(27 votes), (4) , (489)
Entrée facile 9 min 174 kcal
Ingrédients: 10 Crevettes décortiquées 2 belles Gousses d'ail Persil plat Huile d'olive Sel/Poivre
Recette Aubergines farcies façon nid d'oeufs

Aubergines farcies façon nid d'oeufs

(26 votes), (6) , (844)
Entrée facile 1 heure 181 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 1 oignon 4 échalotes 2 gousses d'ail 4 tomates quelques herbes aromatiques (thym, romarin, basilic, origan...) 4 oeufs huile d'olive sel
Recette Haricots mungo verts cuisinés au concentré de tomate et girofle

Haricots mungo verts cuisinés au concentré de tomate et girofle

(25 votes), (1) , (63)
Plat facile 11 heures 83 kcal
Ingrédients: 80 g de haricots verts par personne 2 clous de girofle 1 cuillère de concentré de tomate sel poivre du moulin 2 échalotes 2 gousses d'ail 1/2...
Recette Rognons de bœuf sauce piquante et son riz nature de mamigoz

Rognons de bœuf sauce piquante et son riz nature de mamigoz

(24 votes), (4) , (216)
Plat moyen 35 min 193 kcal
Ingrédients: 1 rognon (pour deux gourmands) 1 oignon rosé de Roscoff 1 noix de beurre demi-sel ½ verre de vinaigre de vin blanc à l'estragon Sel Poivre 5 baies...
Recette Salade de légumes croquants

Salade de légumes croquants

(23 votes), (9) , (995)
Entrée facile 15 min 18 kcal
Ingrédients: 1 botte de radis 1/2 courgette 2 petites carottes 4 feuilles de basilic 1/2 citron (facultatif)
Recette Brownie au cacao express (micro onde)

Brownie au cacao express (micro onde)

(23 votes), (10) , (290)
Dessert facile 16 min 133 kcal
Ingrédients: 50g de cacao en poudre 50g de farine 50g de beurre 50g de fruits secs 1 oeuf
Recette Tartofraises en verrine

Tartofraises en verrine

(23 votes), (5) , (305)
Dessert facile 45 min 83 kcal
Ingrédients: Crème pâtissière fraises biscuits roses de Reims
Recette Zroudia mchermla (carottes mchermel)

Zroudia mchermla (carottes mchermel)

(23 votes), (4) , (4)
Entrée facile 15 min 61 kcal
Ingrédients: carottes quelques gousses d'ail sel poivre cumin et harissa jus d'un demi citron mélange de persil et coriandre un peu d'huile d'olive
Recette Tarte a l'oignon et aux champignons

Tarte a l'oignon et aux champignons

(22 votes), (10) , (610)
Entrée facile 55 min 156 kcal
Ingrédients: 3 oignons 300 g de champignons de Paris 2 oeufs 2 cuillères de crème fraîche épaisse 100 g de fromage râpé sel poivre
Recette H'rissa ( gâteaux algériens)

H'rissa ( gâteaux algériens)

(22 votes), (7) , (25)
Dessert facile 20 min 18 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 1 mesure d'amandes finement moulues (500 g) 1 mesure de sucre glace bien tannisé (500 g) Colorants avec arômes correspondants 5...
Recette Haricots verts sautés

Haricots verts sautés

(22 votes), (5) , (195)
Plat facile 13 min 184 kcal
Ingrédients: haricots vert 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude huile d'olive 2 gousses d'ail écrasées sel poivre persil haché
Recette Betteraves rouges crues rapées

Betteraves rouges crues rapées

(20 votes), (4) , (617)
Entrée facile 15 min 64 kcal
Ingrédients: 400 gr de betteraves rouges crues 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel Poivre
Recette Soupe à la courgette et à la coriandre

Soupe à la courgette et à la coriandre

(20 votes), (8) , (669)
Entrée facile 30 min 58 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgette Coriandre fraîche 1 cube de bouillon de légumes 2 à 3 càs de fromage frais type St M*ret Sel et poivre
Recette Yaourt maison à la vanille sans yaourtière

Yaourt maison à la vanille sans yaourtière

(20 votes), (6) , (520)
Dessert facile 3 h 15 m 77 kcal
Ingrédients: 1 L de lait entier (bio) 1 yaourt du commerce (bio) 100 g de lait entier en poudre 2 sachets de sucre vanillé (+ du sucre environ 20/30 g selon les...


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