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Recettes moins de 200 calories - page 79

4980 recettes
Recette Yaourts maison vanillés

Yaourts maison vanillés

(9 votes), (2) , (32)
Dessert facile 10 h 5 m 143 kcal
Ingrédients: 900ml de lait entier 3 càs de lait écrémé en poudre 100g de sucre en poudre 2 càs de sucre vanillé de chez Histoire de Goût 125g de yaourt nature...
Recette Moules au jambon et piment d'espelette

Moules au jambon et piment d'espelette

(9 votes), (1) , (344)
Entrée facile 20 min 151 kcal
Ingrédients: 300 gr de moules (décortiquées ; poids sans les coquilles) 2 tranches de jambon de Bayonne (un peu épaisses) 1/4 poivron rouge 2 gousses d'ail 50...
Recette Flan léger d'aubergine aux deux poivrons

Flan léger d'aubergine aux deux poivrons

(9 votes), (54)
Plat facile 55 min 130 kcal
Ingrédients: 600gr. d'aubergines, 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron jaune, 2 cuillères à soupe de thym, 2 oeufs, 20 centilitres de lait écrémé, 2 cuillères à...
Recette Melon à l'italienne

Melon à l'italienne

(9 votes), (2) , (27)
Entrée facile 8 min 163 kcal
Ingrédients: 1 melon 1 boule de mozzarella 4 tranches de jambon fumé (italien de préférence) ciboulette
Recette Flan de legumes au surimi & lait d'amande

Flan de legumes au surimi & lait d'amande

(9 votes), (4) , (95)
Entrée facile 45 min 100 kcal
Ingrédients: 10 bâtonnets de surimi 1 carotte 1 blanc de poireau 1 oignon (petit) 1 verre de lait d'amande 4 oeufs sel et poivre ciboulette amandes éffilées...
Recette Mousse légère au sirop d'érable pour un petit oeuf de pâques

Mousse légère au sirop d'érable pour un petit oeuf de pâques

(9 votes), (1) , (129)
Dessert facile 20 min 121 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'oeufs 150 gr de sirop d'érable 3 spéculoos émiettés des myrtilles ou framboises
Recette Osso bucco de dinde

Osso bucco de dinde

(9 votes), (20)
Plat facile 1 h 5 m 67 kcal
Ingrédients: des oignons morceaux de viande un peu de vin blanc sel poivre champignons frais
Recette Verrines de mascarpone à la mirabelle

Verrines de mascarpone à la mirabelle

(9 votes), (2) , (52)
Dessert moyen 45 min 61 kcal
Ingrédients: Pour 4 verrines: 135g de mascarpone 25g de sucre poudre 2 oeufs 1 c à s d'eau de vie de mirabelle.
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Recette Verrine d'avocat au thon et à la tomate

Verrine d'avocat au thon et à la tomate

(9 votes), (2) , (32)
Entrée facile 5 min 148 kcal
Ingrédients: 1 gros avocat (ou 2 petits) 1 petite boîte de thon 1 tomate le jus d'un citron sel, poivre
Recette Quenelles sauce madère

Quenelles sauce madère

(9 votes), (2) , (10)
Plat facile 35 min 130 kcal
Ingrédients: -un pot de crème fraiche allégée ou non -une petite boite de concentré de tomate -une c a s de madère ou, un autre alcool comme du martini ou du...
Recette Pommes au four super light .

Pommes au four super light ….

(9 votes), (3) , (234)
Dessert facile 25 min 90 kcal
Ingrédients: 4 pommes 4 cuil à soupe d'aspartame (celui qui passe au four) quelques framboises (fraiches ou surgelées)
Recette Petits flans au fenouil

Petits flans au fenouil

(9 votes), (5) , (358)
Plat facile 45 min 124 kcal
Ingrédients: Pour 5 flans, il faut : 2 fenouil 25 cl de lait entier salé une cuillère à soupe de fromage râpé 5 oeufs
Recette Yaourt maison avec 0% de matiere grasse a l'agar-agar

Yaourt maison avec 0% de matiere grasse a l'agar-agar

(9 votes), (33)
Dessert facile 9 min 70 kcal
Ingrédients: 1 yaourt à 0% de matière grasse 85 cl de lait écrémé 60 g de fructose bio (sans colorant, ni conservateur) 1/4 de c à café rase d'agar-agar
Recette Viande au four

Viande au four

(9 votes), (1) , (34)
Plat facile 55 min 112 kcal
Ingrédients: Viande blanche (côtes de porc, rôti de porc coupé en tranches, ...) Oignons Pommes de Terre Paprika (ou mélange d'épices à poulet) Vin blanc Huile...
Recette Petite douceur hivernale sucrée : galettes de polenta

Petite douceur hivernale sucrée : galettes de polenta

(9 votes), (3) , (12)
Plat facile 25 min 59 kcal
Ingrédients: 250 g de polenta (ou semoule de maïs) 1 c à s de miel 1 c à s de sucre roux 1 dose de vanille liquide
Recette Crème au mascarpone (glaçage)

Crème au mascarpone (glaçage)

(8 votes), (1) , (100)
Dessert facile 8 min 40 kcal
Ingrédients: 500 gr de mascarpone 4 cuillères à soupe de sucre glace Arome (ou parfum au choix : Arômes vanille, café, zestes d'orange, de citron...) Colorant...
Recette Muffins express à la banane et aux framboises (100 % healthy )

Muffins express à la banane et aux framboises (100 % "healthy")

(8 votes), (655)
Dessert facile 17 min 121 kcal
Ingrédients: Pour 6 petites bouchées fondantes, il vous faudra : 1 banane 2 oeufs des framboises (fraîches ou surgelées)
Recette Soupe butternut et patate douce

Soupe butternut et patate douce

(8 votes), (326)
Entrée facile 30 min 102 kcal
Ingrédients: 1 courge butternut (moyenne) 1 patate douce (grosse) 1 cuillères à café de curry (1 à 2 cac, selon votre goût) Sel Poivre 1 oignon (gros) 1...
Recette Gâteau d'anniversaire au chocolat mascarpone {selon cyril lignac}

Gâteau d'anniversaire au chocolat mascarpone {selon cyril lignac}

(8 votes), (3) , (110)
Dessert facile 40 min 178 kcal
Ingrédients: 200 gr de chocolat 250 gr de mascarpone 4 oeufs 75 gr de sucre glace 40 gr de farine
Recette Fromage blanc et petit suisse à la compote de banane aux épices

Fromage blanc et petit suisse à la compote de banane aux épices

(8 votes), (4) , (109)
Dessert moyen 25 min 84 kcal
Ingrédients: Des bananes bien mûres 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre 1/2 cuillère à café de cannelle moulue du piment langue d'oiseau en poudre 2...
Recette Blinis aux petits pois et à la menthe

Blinis aux petits pois et à la menthe

(8 votes), (2) , (387)
Entrée moyen 25 min 163 kcal
Ingrédients: 100 g de petits pois en conserve (ou congelés et cuits au préalable) 100 g de farine 1 oeuf 7 cl de lait 1 poignée de menthe (fraîche, émincée) 1...
Recette Toasts poire gorgonzola et paprika

Toasts poire gorgonzola et paprika

(8 votes), (260)
Entrée facile 25 min 116 kcal
Ingrédients: 2 poires 1/2 échalote gorgonzola une noix de beurre pain paprika fumé (ou normal)
Recette Gâteau pêches mascarpone

Gâteau pêches mascarpone

(8 votes), (1) , (65)
Dessert moyen 1 h 20 m 186 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 1 pincée de sel 150 gr de sucre 2 cuillères à soupe d'eau chaude 250 gr de mascarpone 75 gr de farine 1 cuillère à café d'épices à pains...
Recette Pêches thym, miel

Pêches thym, miel

(8 votes), (4) , (193)
Dessert facile 20 min 123 kcal
Ingrédients: > 4 pêches bien mûres > 4 cuillères à café de miel > 4 pincées de thym > un peu de sucre (à la noisette pour moi)



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