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Recettes moins de 200 calories - page 77

4980 recettes
Recette Calamars en sauce thermomix

Calamars en sauce thermomix

(12 votes), (75)
Plat facile 25 min 114 kcal
Ingrédients: 500 g de blancs de calamars surgelés 1 oignon 1 échalote 1 gousse d'ail 5 brins de persil 1 poivron rouge (je n'en avais pas sous la main...) 1...
Recette Menu réunionnais avec miss tiny : les brèdes mafane

Menu réunionnais avec miss tiny : les brèdes mafane

(12 votes), (3) , (16)
Plat facile 25 min 110 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de brèdes Mafane 1 morceau de gingembre 3 gousses d'ail 2 tomates 1 oignon 100 ml d'eau huile 2-3 piments zoiseaux (facultatif)
Recette Terrine de brocolis et carottes

Terrine de brocolis et carottes

(11 votes), (4) , (1362)
Entrée facile 1 h 10 m 130 kcal
Ingrédients: Pour les carottes: 250g de carottes cuites 2 carottes entières cuites 2 oeufs 12cl de crème de coco sel poivre Pour les brocolis: 250g de brocolis...
Recette Tomate farcie froide

Tomate farcie froide

(11 votes), (235)
Entrée facile 5 min 180 kcal
Ingrédients: 1 boite de thon blanc (petite boite) 2 C à soupe de mayonnaise (à ma façon offert part Lesieur) Un peu d'aneth (pour la déco) 2 tomates (de saison...
Recette Poivrons farcis au quinoa recette végétarienne

Poivrons farcis au quinoa recette végétarienne

(11 votes), (3) , (153)
Plat facile 25 min 35 kcal
Ingrédients: 1 Poivron par personne 100 gr de quinoas avec un peu d'eau 1 bouquet de coriandre 1 échalote 10 olives noires dénoyautées huile + sel 20 gr de...
Recette Samsa pistache

Samsa pistache

(11 votes), (3) , (140)
Dessert moyen 30 min 165 kcal
Ingrédients: 100g de pistache nature 50g de sucre glace 1 càs d'eau de rose Miel ou sirop de sucre Pistache en poudre (facultatif) Beurre 4 feuilles de brick.
Recette Cake salé courgette, olives et féta

Cake salé courgette, olives et féta

(11 votes), (5) , (637)
Entrée facile 50 min 185 kcal
Ingrédients: 200g de farine 2 oeufs 3 cuillères à soupe de crème fraîche ultra allégée 10 cl de lait 1/2 sachet de levure chimique 3 cuillères à soupe d’huile...
Recette Gateau pommes poires amande

Gateau pommes poires amande

(11 votes), (7) , (541)
Dessert moyen 50 min 131 kcal
Ingrédients: 500g de pommes 500g de poires 1 oeuf 1cs de sucre vanillé 1cs d'édulcorant 6CS de maizena 100ml de lait 25gr de beurre 1 sachet de levure chimique...
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Recette Délice au citron sans cuisson

Délice au citron sans cuisson

(11 votes), (33)
Dessert facile 22 min 185 kcal
Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré 4 citrons jaunes Biscuits à la cuillère 4 cuillères à soupe de sucre 150 ml d'eau 3 cuillères à soupe de jus de...
Recette Tian de courgettes et tomates sur lit d'oignons confits

Tian de courgettes et tomates sur lit d'oignons confits

(11 votes), (2) , (92)
Plat facile 1 h 50 m 81 kcal
Ingrédients: 5 oignons 20 g de sucre huile d’olive sel poivre thym 3 tomates 3 courgettes
Recette Cabillaud, sauce miel et balsamique

Cabillaud, sauce miel et balsamique

(11 votes), (2) , (70)
Plat facile 35 min 195 kcal
Ingrédients: 4 morceaux de cabillaud 30 ml de vinaigre balsamique 1 boite moyenne de tomates pelées 15g de beurre 1 càs de miel Sel/poivre Epices à poisson
Recette Crèmes au café sans œufs, sans gluten

Crèmes au café sans œufs, sans gluten

(11 votes), (410)
Dessert facile 25 min 125 kcal
Ingrédients: 45 cl de lait entier 5 cl de café très serré (ou plus suivant le goût de chacun) 4 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de Maïzena (...
Recette Crêmes brulées pesto et tomates confites

Crêmes brulées pesto et tomates confites

(11 votes), (4) , (562)
Entrée facile 40 min 156 kcal
Ingrédients: 25 cl de crème entière liquide 2 jaune d'oeufs 3 cuillères à café de pesto tomates confites parmesan rapé
Recette Salade verte, fenouil et avocat

Salade verte, fenouil et avocat

(11 votes), (1) , (330)
Entrée facile 10 min 192 kcal
Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 1 grosse poignée de salade verte 1 avocat bien mur 3 cuillères à soupe de ciboulette, finement hachée du jus de citron de...
Recette Verrines au saumon

Verrines au saumon

(11 votes), (6) , (50)
Entrée facile 20 min 50 kcal
Ingrédients: 100g de ricotta 90g de fromage blanc 3 tranches de saumon fumé 2 cas de ciboulette (selon votre gout ) jus de citron ( selon votre gout ) sel et...
Recette Petits flans maison

Petits flans maison

(11 votes), (7) , (372)
Dessert facile 20 min 84 kcal
Ingrédients: 8 x rempli de lait 6 cuillères à soupe de sucre en poudre 2 cuillères à soupe de Maïzena 2 cuillères à café d'agar agar 1 sachet de sucre vanillé...
Recette Lentilles et boulettes de viande maghreb style

Lentilles et boulettes de viande "maghreb style"

(11 votes), (1) , (13)
Entrée facile 55 min 157 kcal
Ingrédients: un verre de lentilles vertes du Puy 200 g de viande hachée assaisonnée avec mélange d'épices, sel et poivre, persil, 1 oeuf et un peu de chapelure...
Recette Muffins chocolat....au micro ondes

Muffins chocolat....au micro ondes

(11 votes), (5) , (18)
Dessert facile 13 min 173 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 30 ml chocolat en poudre 1 cuillère à café levure chimique 50 g sucre 100 ml lait 30 ml huile 1 oeuf 1 pincée de sel
Recette Tartine façon tapas aux fruits de mer

Tartine façon tapas aux fruits de mer

(10 votes), (209)
Entrée facile 10 min 182 kcal
Ingrédients: 4 tranches de pain de mie 120 g de moules marinés à l'ail et au persil 10 crevettes cuites 1/2 tomate 1 gousse d'ail persil plat sel poivre huile...
Recette Salade de pois chiches & poivrons grillés

Salade de pois chiches & poivrons grillés

(10 votes), (6) , (1086)
Entrée facile 20 min 103 kcal
Ingrédients: 400 gr de pois chiches 3 poivrons grillées 2 cs d'ail en poudre (ou 4 gousses d'ail) 3 cs d'échalotes (déshydraté ou 2 fraîches) Sel Poivre...
Recette Velouté d'artichauts au cèleri branche

Velouté d'artichauts au cèleri branche

(10 votes), (5) , (355)
Entrée facile 35 min 95 kcal
Ingrédients: 500 g de fonds d’artichaut (surgelés) 1 echalotte 1 poireau 1 branche de celerie 1 pomme de terre (en petits cubes) 500ml bouillon de legumes (ou...
Recette Churros au four

Churros au four

(10 votes), (4) , (261)
Dessert moyen 35 min 183 kcal
Ingrédients: 60g de beurre 1 pincée de sel 200ml d’eau 1 sachet de sucre vanillé 120g de farine 3 oeufs (Pour la finition du sucre fin)
Recette Poêlée de courgettes et champignons, surmontée de son œuf poché

Poêlée de courgettes et champignons, surmontée de son œuf poché

(10 votes), (2) , (436)
Plat moyen 15 min 181 kcal
Ingrédients: 2 courgettes, lavées, non épluchées, coupées en morceaux pas trop fins 1 gros oignon blanc, épluchée, coupé en lamelles 2 gousses d’ail, épluchés,...
Recette Boulgour au curry

Boulgour au curry

(10 votes), (5) , (287)
Plat facile 22 min 180 kcal
Ingrédients: 2 verres de boulgour 1 petite aubergine 1 oignon persil plat huile d'olive 1 bonne c. à café de curry Sel / poivre 4 verres d'eau



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