Recettes moins de 200 calories - page 20

4950 recettes

Joue de boeuf confite aux épices

(18 votes), (5) , (68)

Plat facile 3 h 5 m 116 kcal

Ingrédients: 2 joues de boeuf 1 carotte 1 oignon 1/2 bouteille de vin blanc de cuisine 2 étoiles de badiane 1 gousse de vanille 1 bâton de cannelle 1 cuillère à s...

Velouté vert, haricots et petits pois

(18 votes), (7) , (494)

Plat facile 20 min 106 kcal

Ingrédients: 150 g de haricots verts surgelés 150 g de petits pois surgelés 1/2 oignon 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuill...

Brochettes de poulet sauce yaourt

(17 votes), (2) , (1283)

Plat facile 25 min 191 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de poulet un yaourt bulgare 1/2 citron quelques brins d' aneth sel poivre...

Salade de betterave crue et radis noir

(17 votes), (5) , (692)

Entrée facile 10 min 169 kcal

Ingrédients: une betterave un radis noir 2 cs d' huile de noix 2 cs de vinaigre balsamique blanc...

Dômes de courgettes

(17 votes), (975)

Plat facile 45 min 168 kcal

Ingrédients: 3 courgettes (longues) 4 oeufs 50 Ml de crème fraîche 70 grammes de parmesan (râpé) 10 feuilles de basilic 1 cuillère à soupe de farine 2 gousse...

Compote pommes kaki biscuité.

(17 votes), (3) , (187)

Dessert moyen 17 min 193 kcal

Ingrédients: 4 pommes 1 kaki bien mûre 4 biscuits type boudoirs Un peu d'eau....

Boulette des fonds de frigo

(17 votes), (6) , (530)

Plat facile 25 min 168 kcal

Ingrédients: 120 g de jambon blanc (j'avais un talon ) 110 g de reste d'un rôti de porc 1/2 oignon 2 CS de son d'avoine 1 CC de curry 1 oeuf un peu de lait chapelu...

Velouté courgettes et vache qui rit.

(17 votes), (1) , (102)

Entrée facile 25 min 64 kcal

Ingrédients: 500 g de courgettes 10 g de beurre 2 vache qui rit 1/2 oignon 500 g d'eau+ des cubes de bouillon de légumes Sel poivre...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Wraps jambon, fromage frais et laitue

(17 votes), (5) , (646)

Plat facile 10 min 145 kcal

Ingrédients: 4 tortillas 4 tranches de jambon laitue iceberg ciboulette piment d'Espelette...

Pot au feu

(17 votes), (5) , (769)

Plat moyen 1 h 15 m 124 kcal

Ingrédients: de la viande à pot au feu ( joue de boeuf et plat de cote ) des carottes des poireaux 1 oignons du céleri 1 navet 1 bouquet garni ( thym, l...

Gaspacho de pastèque et fraises

(17 votes), (8) , (274)

Dessert facile 15 min 87 kcal

Ingrédients: La moitié dune grosse pastèque 125 g de fraises 30 g de sucre en poudre (plus ou moins selon les goûts) Le jus de 2 citrons Quelques feuilles de ...

Roulade de poulet & jambon italien au st môret & tomates séchées

(17 votes), (4) , (1360)

Plat moyen 35 min 148 kcal

Ingrédients: 2 filets de poulets 2 tranches de jambon italien 4 càc de st môret 3 tomates séchées (coupées en fines lamelles) Du basilic (frais) Un peu de beu...

Thermomix et recette de sorbet aux fraises !!!

(17 votes), (5) , (75)

Dessert facile 10 min 86 kcal

Ingrédients: 500 g de fraises coupées en morceaux surgelées 80 g de morceaux de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1 blanc d'oeuf...

Mini croissants au jambon

(17 votes), (2) , (85)

Entrée facile 30 min 83 kcal

Ingrédients: pour 16 mini croissants: 1 pâte feuilletée 2 tranches de jambon moutarde...

Yaourt aux carambars ®

(16 votes), (2) , (284)

Dessert facile 9 h 15 m 136 kcal

Ingrédients: 800 ml de lait 1 yaourt nature 14 carambars 30 g de lait en poudre 2 cuillères à soupe de sucre...

Soupe de courgettes, chèvre et miel

(16 votes), (714)

Entrée facile 40 min 195 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 1 pomme de terre 1 bûche de chèvre Sel Du miel De l'eau...

Soupe de morue aux tomates

(16 votes), (250)

Plat facile 40 min 199 kcal

Ingrédients: 3 c. à soupe d’huile d’olive 1 oignon (gros, émincée) 2 carottes (pelées et coupées en rondelles) 4 pommes de terres (petites, pelées et coupées en...

Petit gâteau ourson

(16 votes), (2) , (38)

Dessert facile 30 min 84 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 125 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 7 cl de lait 75 g de sucre 55 g de beurre 1 cuillère à café d'arôme naturel de vanil...

Fausse chantilly (légère)

(16 votes), (8) , (78)

Dessert facile 10 min 77 kcal

Ingrédients: 1 blanc d'oeuf 125g de fromage blanc 20% 2 c. à c. de sucre glace 1c. à c. d'extrait de vanille...

Velouté de cèpes

(16 votes), (3) , (262)

Entrée facile 15 min 116 kcal

Ingrédients: 350g de cèpes 400g de lait 1/4 d'oignon 2 cuillères à soupe de farine 1/2 litre de bouillon de légumes 1/2 gousse d'ail 1 branche de sauge Huile d'oli...

Roulé tomaté au tartare ail et fines herbes

(16 votes), (3) , (226)

Entrée moyen 38 min 139 kcal

Ingrédients: pour le roulé : 15 gr de farine 25 gr de maizéna 3 oeufs 1 petite boite de concentré de tomates 50 gr de gruyère râpé 70 gr de beurre demi-sel fondu 1...

Poêlée asiatique, poulet gingembre citronnelle crevettes

(16 votes), (4) , (500)

Plat moyen 40 min 161 kcal

Ingrédients: 1/ 3 poivrons rouges 2/ Une quinzaine de crevettes 3/ 2 blancs de poulet 4/ Un oignon 5/ Une gousse d'ail 6/ 2 cuillères à soupe de sau...

Mousse au café

(16 votes), (4) , (108)

Dessert Difficile 20 min 186 kcal

Ingrédients: 300 g de fromage blanc lisse à 40 % de matière grasse 5 blancs d'ufs 120 g de sucre en poudre 4 cuil. à café de café soluble 1 cuil. à soupe de c...

Biscuit à la mousse de framboises

(16 votes), (6) , (23)

Dessert moyen 32 min 170 kcal

Ingrédients: 8 cl d'eau 90 g de sucre 1 Cuillère à Soupe d'eau de vie (framboise, kirsch) 3 oeufs 100 g de sucre 80 g de farine 20 g de maïzena sucre glace...

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