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Recettes moins de 200 calories - page 20

4980 recettes
Recette Pêches farcies au thon ou au surimi

Pêches farcies au thon ou au surimi

(20 votes), (2) , (476)
Entrée facile 11 min 91 kcal
Ingrédients: pêches thon surimi râpé mayonnaise fromage frais ciboulette
Recette Flamby maison

Flamby maison

(20 votes), (3) , (118)
Dessert facile 8 min 145 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait 2gr d'agar agar de chez Meuse Epices 3 càs de sucre en poudre 1 càs d'arôme vanille caramel liquide
Recette Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2, 65 pts ww)

Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2,65 pts ww)

(20 votes), (8) , (294)
Dessert facile 45 min 177 kcal
Ingrédients: 400 g de fromage blanc 20%MG 50 g de sucre 50 g de farine 2 oeufs 100 g de raisins secs préalablement trempés dans l'eau puis égouttés (on peut...
Recette Galettes de courgettes

Galettes de courgettes

(20 votes), (7) , (2214)
Entrée facile 25 min 193 kcal
Ingrédients: 1 courgette (grosse) 2 oeufs 6 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Herbes...
Recette Lentilles beluga

Lentilles beluga

(20 votes), (5) , (25)
Plat facile 45 min 132 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles beluga 1 oignon eau+ bouillon cube ( 3/4 L environ ) Une feuille de laurier Huile d'olive Sel, poivre Persil
Recette Semoule au caramel et aux framboises

Semoule au caramel et aux framboises

(19 votes), (7) , (1031)
Dessert facile 15 min 172 kcal
Ingrédients: 75 g de semoule de blé 75 g de sucre 80 cl de lait entier 10 cs de coulis de framboises
Recette Figues rôties au miel vanillé – chèvre frais & speck

Figues rôties au miel vanillé – chèvre frais & speck

(19 votes), (3) , (944)
Entrée facile 15 min 168 kcal
Ingrédients: 8 figues 8 cc de miel de fleurs 2 cc d'extrait de vanille 4 tranches de jambon de pays (speck pour moi) 8 cc de fromage de chèvre frais
Recette Tartinade de chorizo ou pesto de chorizo

Tartinade de chorizo ou pesto de chorizo

(19 votes), (3) , (1973)
Entrée facile 5 min 104 kcal
Ingrédients: 100g de chorizo (fort) 50g de fromage frais (type St Morêt) 1 CS de double concentré de tomates 100 ml d'eau
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Recette Crevettes roses marinées au basilic

Crevettes roses marinées au basilic

(19 votes), (6) , (1035)
Entrée moyen 22 min 164 kcal
Ingrédients: 700/800 g de belles grosses crevettes roses 1/2 citron 2 càs d'huile d'olive 2 échalotes 1 càc de basilic déshydraté (ou 1cs de basilic frais) Poivre
Recette Mousse de fraise allégée

Mousse de fraise allégée

(19 votes), (7) , (303)
Dessert facile 17 min 85 kcal
Ingrédients: 500g de fraises 600g de fromage blanc 0% 16g d'edulcorant 185g de lait 1,5cc d'agar-agar
Recette Glace à la framboise avec ou sans sorbetière

Glace à la framboise avec ou sans sorbetière

(19 votes), (3) , (847)
Dessert facile 35 min 150 kcal
Ingrédients: •600 g de framboises •100 g de fromage blanc 0% •100 g de sucre glace (ou un peu plus selon l'acidité des fruits) •60 g de crème liquide entière
Recette Verrine de crevettes et mangue

Verrine de crevettes et mangue

(19 votes), (3) , (538)
Entrée facile 15 min 98 kcal
Ingrédients: 100g de fromage blanc Une cac de curry en poudre 2 cm de gingembre (frais) Une petite mangue (bien mûre) 100g de crevettes (petites) Coriandre...
Recette Salade de quinoa au thon et petits légumes croquants

Salade de quinoa au thon et petits légumes croquants

(19 votes), (5) , (809)
Entrée facile 22 min 109 kcal
Ingrédients: 100g de quinoa 1 boite de thon au naturel Quelques radis roses 1 demi poivron vert quelques tomates cerises 3 feuilles de basilic 1 c à soupe de...
Recette Bessara ou soupe de pois cassé

Bessara ou soupe de pois cassé

(19 votes), (7) , (594)
Plat facile 40 min 189 kcal
Ingrédients: 500 g de pois cassé 3 gousses d'ails 2 cuillères à café de cumin 2 cuillères à café de sel 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1.5 l d'eau
Recette Soupe froide de courgettes à la menthe

Soupe froide de courgettes à la menthe

(19 votes), (6) , (1837)
Plat facile 20 min 31 kcal
Ingrédients: 2 grosses courgettes (ou 3 plus petites) 100 g de fromage frais (type St Morêt) 1 petit bouquet de menthe fraîche (ou basilic)
Recette Cookies au kinder

Cookies au kinder

(18 votes), (565)
Dessert facile 30 min 198 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 75 g de sucre en poudre 75 g de cassonade 140 g de farine 1 cuil. à café rase de sel 1 cuil. à café de vanille liquide 1 cuil. à café de...
Recette Gratin d'abricots à l'amaretto

Gratin d'abricots à l'amaretto

(18 votes), (770)
Dessert facile 45 min 163 kcal
Ingrédients: 8 abricots 2 càs de miel 3 cuillères à soupe d’amandes effilées 1 càs de crème fraîche 4 càs de poudre d’amande 1 càs de farine 1 oeuf 2 cuillères...
Recette Petits flans petits pois - menthe

Petits flans petits pois - menthe

(18 votes), (5) , (777)
Entrée facile 25 min 162 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 20 cl de crème fraîche Une dizaine feuilles de menthe 560 gr de petits pois (égouttés) 200 gr de fromage râpé Sel Poivre
Recette Creme de courgette jaune

Creme de courgette jaune

(18 votes), (6) , (100)
Entrée facile 20 min 65 kcal
Ingrédients: 3 courgettes jaunes 1 cube bouillon de poule 3 cuillères à soupe de crème épaisse
Recette Boulette des fonds de frigo

Boulette des fonds de frigo

(18 votes), (7) , (643)
Plat facile 25 min 168 kcal
Ingrédients: 120 g de jambon blanc (j'avais un talon ) 110 g de reste d'un rôti de porc 1/2 oignon 2 CS de son d'avoine 1 CC de curry 1 oeuf un peu de lait...
Recette Noix de saint-jacques sur fondue d'oignon de roscoff

Noix de saint-jacques sur fondue d'oignon de roscoff

(18 votes), (5) , (577)
Entrée moyen 40 min 153 kcal
Ingrédients: 12 noix de saint jacques 3 oignons de Roscoff 50 ml de vinaigre de pineau blanc 40g de beurre salé
Recette Crème dessert aux carambars

Crème dessert aux carambars

(18 votes), (143)
Dessert facile -- 183 kcal
Ingrédients: 70 cl de lait 50 g de sucre 20 g de maïzena 15 Carambars
Recette Jarrets de porc à l'ancienne

Jarrets de porc à l'ancienne

(18 votes), (6) , (43)
Plat facile 3 h 15 m 143 kcal
Ingrédients: 2 jarrets de porc 1 oignon 2 échalotes 3 tomates 15 cl de vin blanc 4 carottes Huile 1 blanc de poireau 1 feuille de laurier 1 clou de girofle 140...
Recette Rochers à la noix de coco ou congolais

Rochers à la noix de coco ou congolais

(18 votes), (7) , (1136)
Dessert facile 30 min 146 kcal
Ingrédients: 120gr de noix de coco râpée 100gr de sucre (vous pouvez aller jusqu'à 120gr de sucre mais je trouve que c'est trop sucré) 2 blancs de gros œufs 1...



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