Recettes moins de 200 calories - page 29

4938 recettes

Boulettes de porc, sauce aigre-douce

(9 votes), (119)

Plat facile 44 min 133 kcal

Ingrédients: 1 livre de porc haché maigre (450 g) 1 oeuf ¼ de tasse de chapelure ¼ de tasse d'oignons vert hachés fins 2 cuillères à table de carotte râpée 1...

Flans chocolat suchard au varoma façon ww

(9 votes), (3) , (110)

Dessert facile 39 min 146 kcal

Ingrédients: 500 g de lait demi écrémé 30 g de cacao Suchard non sucré 2 cas d'édulcorant (ou + selon les goûts) 3 oeufs entiers

Papillote poulet/pommes de terre

(9 votes), (4) , (240)

Plat facile 55 min 175 kcal

Ingrédients: 1 blanc de poulet 1 grosse pomme de terre huile d'olive sel et poivre herbes de Provence

Crêpes frites comme la cabane à sucre

(9 votes), (3) , (11)

Plat facile 15 min 83 kcal

Ingrédients: 1 ½ tasse (180 gr) de farine 1 ½ tasse (355 ml) de lait 1cuillère à soupe de poudre à pâte (levure chimique) 2 oeufs 1 pincée de sel

Les oeufs au lait, humm un petit délice..

(9 votes), (866)

Dessert facile 48 min 131 kcal

Ingrédients: 50 cl de lait entier 75 g de sucre en poudre 2 sachets de sucre vanillé 3 oeufs

Verrine de lentilles au foie gras et au jambon cru

(9 votes), (4) , (66)

Entrée facile 25 min 163 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles 4 tranches de jambon cru 150 g environ de foie gras 1/2 oignon 1 bouquet garni 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères...

Taboulé à la semoule de chou-fleur

(8 votes), (4) , (954)

Entrée facile 25 min 190 kcal

Ingrédients: 500g de chou fleur 2 tomates 150g de poivrons 1 concombre 3 cuillère à soupe d' huile d' olive 1 oignon blanc 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe de...

Tiramisu aux mûres

(8 votes), (1) , (674)

Dessert facile 15 min 181 kcal

Ingrédients: 250 gr de mascarpone 3 oeufs 60 gr de sucre en poudre 18 biscuits à la cuillère 150 gr de mûres

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Sandwich thon et avocat

(8 votes), (3) , (895)

Plat facile 10 min 180 kcal

Ingrédients: 4 tranches de pain de campagne 1 avocat 150 grammes de thon 100 grammes de fromage frais 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à...

Galette nordique

(8 votes), (4) , (699)

Entrée facile 15 min 182 kcal

Ingrédients: Saumon fumé (1 tranche par personne) 200 Ml de crème liquide entière 1/2 citron 1 botte de ciboulette Sel Poivre

Le gâteau roulé léopard

(8 votes), (617)

Dessert facile 40 min 140 kcal

Ingrédients: 4 oeufs entiers 2 blancs d’oeuf 125 g de sucre 125 g de farine Une pincée de sel Cacao non sucré Confiture (ou ganache,mousse chocolat ect...)

Rouleaux de printemps aux légumes

(8 votes), (4) , (1348)

Entrée facile 20 min 76 kcal

Ingrédients: 6 feuilles de riz Un concombre Un avocat Une carotte Une vingtaine de feuilles de menthe Une tranche de dinde (Optionnel) 3 cuillères à soupe de...

Mini cannelés à l’orange

(8 votes), (722)

Dessert facile 1 h 4 m 159 kcal

Ingrédients: Pour 40 mini cannelés : 200 grammes de sucre glace 170 grammes de farine 2 oeufs entiers 2 jaunes d'oeufs 50 grammes de beurre 40 cL de lait 1...

Rougail à la bananes plantains

(8 votes), (33)

Plat facile 25 min 149 kcal

Ingrédients: 2 bananes plantains 3 tomates 1 oignon 3 ails 1 c.à c. de curcuma 1/4 c. à c. de gingembre en poudre 1 pointe de piment de cayenne sel

Gaspacho de fraises, tomates cerises et chèvre frais

(8 votes), (2) , (416)

Entrée facile 15 min 46 kcal

Ingrédients: 400g de fraises 400g de tomates cerises 3 cac de basilic haché 3 cac d'huile d’olive 4 cac bombée de chèvre frais

Faux donuts léger au chocolat

(8 votes), (2) , (249)

Dessert facile 30 min 130 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 100g de sucre 80g de farine 20g de maïzena 3 à 4 carrés de chocolat

Baba de camelo

(8 votes), (2) , (19)

Dessert moyen 4 heures 51 kcal

Ingrédients: une boîte de lait concentrée sucrée 5 oeufs

Carpaccio de champignons, pamplemousse, avocat et pourpier

(8 votes), (1) , (405)

Entrée moyen 10 min 192 kcal

Ingrédients: 1 pamplemousse 1 avocat quelques champignons de Paris un bouquet de pourpier 3 cuillères à soupe huile d'olive

Bûche salée au saumon fumé et aux épinards

(8 votes), (3) , (275)

Entrée moyen 50 min 180 kcal

Ingrédients: 250g d’épinards 6/7 oeufs 6 belles tranches de saumon fumé 1 boîte de boursin ail et fines herbes

Carpaccio de st jacques à l'orange

(8 votes), (254)

Entrée facile 10 min 165 kcal

Ingrédients: 12 noix de Saint Jacques fraîches 1 orange 3cs d'huile d'olive 1cs de vinaigre de cidre sel - poivre

Parfait glacé à la noisette coulis de framboises

(8 votes), (1) , (37)

Dessert facile 15 min 198 kcal

Ingrédients: 80 g de noisettes hachées 250 g de mascarpone 2 oeufs 120 g de sucre glace 1 sachet de sucre vanillé, 1 pincée de sel.

Champignons à la grecque

(8 votes), (2) , (168)

Entrée facile 55 min 150 kcal

Ingrédients: 1 kg de champignons 5 c. à s. d'huile 2 branches de thym 2 feuilles de laurier une dizaine de grains de poivre 1 jus de citron 1 c. à s. de...

Panna cotta de brebis et sa croute aux olives vertes

(8 votes), (2) , (274)

Entrée facile 20 min 169 kcal

Ingrédients: 20cl de lait de brebis (ou de chèvre) 1 c à café d'agar agar 400g de faisselle de brebis 100g de gressins à l'huile d'olive 20g d'huile d'olive...

Champignons a la grecque recette express micro-ondes

(8 votes), (67)

Plat facile 17 min 44 kcal

Ingrédients: 350 g de champignons de Paris, de préférence petits et de taille régulière 2 cuillères à soupe de jus de citron 4 cuillères à soupe d'huile...

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