Recettes moins de 200 calories - page 29

Ingrédients: 200gr de betterave 3 cs de mascarpone (grosses cuillères) 1 cs de crème fraîche Sel Poivre 200 gr de chèvre frais (type chavroux) 15 cl de crème...

Ingrédients: 6 feuilles de riz Un concombre Un avocat Une carotte Une vingtaine de feuilles de menthe Une tranche de dinde (Optionnel) 3 cuillères à soupe de...

Ingrédients: 350 gr de tomates pelées épépinées . 2 poivrons rouges 2 poivrons jaunes 2 oignons huile d'olive sel poivre

Ingrédients: 3 CaS d'eau 1 CaS de sauce de soja 1 CaS de sauce a huitre 250 gr de haricots plats 1 grosse gousse d'ail finement hachée Huile

Ingrédients: 8 Gambas ( surgelées ) 2tomates persil cive ou oignon pays Ciboulette 1/2 oignon 1 citron, un peu de piment au vinaigre. Bois d'inde en poudre, Sel...

Ingrédients: Pour 6 muffins: 1 banane 1oeuf 60g de maïzena 60g de farine 40g de sucre en poudre 60g de fromage blanc 0% 1 c. à c. rase de levure chimique 30ml...

Ingrédients: 1 botte de radis 1 yaourt naturel sel poivre 1 c à soupe d'huile d'olive

Ingrédients: 1 kaki Quelques cuillerées à soupe de fromage blanc 2 cs de miel 1 orange Des pistaches émiéttées

Ingrédients: 250 g de pois chiches cuits au naturel 2 à 3 gousses d'ail écrasées le jus d'un citron et demi 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 pincée de paprika...

Ingrédients: 500 g de lait demi-écrémé 2 oeufs 60 g de sucre en morceaux 30 g de maïzena 50 g de crème fraîche 2 cuillères à café bombées de sucre vanillé...

Ingrédients: 3 pommes (pink lady) 2 poires 2 petites bananes 2 kiwis 1 sachet de sucre vanillé

Ingrédients: 700 g de petits pois extra fins 500 g de carottes 1 oignon 2 gousses d'ail 100 g d'allumettes de lardons fumés sel poivre du moulin 1 branche de...

Ingrédients: 110 gr de farine 1 sachet de levure 15 gr de cacao en poudre 70 gr de beurre moue 70 gr de sucre 2 œufs 2 c. à c. de gingembre en poudre.

Ingrédients: 1 courge Butternut sel poivre huile d’olive

Ingrédients: 4 gros oeufs frais 1 tomate 1 (petit) oignon 8 brins de ciboulette 15 g de beurre 5 cuillères à soupe de crème liquide 3 cuillères à soupe de lait...

Ingrédients: Ingrédients farce : * 300 g de viande hachée * 2 oignons * 2 cs de persil frais * 2 cs de coriandre frais * Sel, poivre * une pincé de piment...

Ingrédients: 250 g de semoule moyenne 100 g de crevettes roses 1 poivron vert 1 oignon 2 c à s de vinaigre 1 c à s de citron 4 c à s d'huile d'olive du sel et...

Ingrédients: 3 pommes 500 g de fraises 1 sachet de sucre vanillé Du sucre en poudre

Ingrédients: 100 g de farine 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 pincée de sel 1 sachet de levure chimique 170 g de flocons d'avoine 450 g de lait ribot 1...

Ingrédients: 250 g de polenta 30 cl de lait demi-écrémé 80 cl d'eau 250 g de champignons de paris 100 g de tomates séchées à l'huile 2 échalotes 1 gousse d'ail...

Ingrédients: 50Gr de Spéculoos 20Gr de beurre 150Gr de lait concentré sucré 2 petits citrons bio 1 petit oeuf

Ingrédients: 200 g de chocolat noir 7 blancs d’oeufs

Ingrédients: 200 grammes de gésiers de volaille et une carotte par personne, un oignon, sel et poivre, thym, laurier et romarin. Une cuillère à soupe de graisse...

Ingrédients: 100 g de chocolat 50 g de beurre 60 g de farine 40 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 100 g de crème liquide à 5% 2 petits oeufs