Recettes moins de 200 calories - page 22

4938 recettes

Terrine de legumes a la farine de pois chiches et au curry

(16 votes), (4) , (77)

Entrée facile 1 h 5 m 124 kcal

Ingrédients: 2 carottes 1 grosse courgette 3 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olives 20 cl d'eau 1 cube de bouillon de légumes 4 cuillères à café de...

Panna cotta de chou-fleur au saumon fumé

(15 votes), (4) , (720)

Entrée facile 35 min 158 kcal

Ingrédients: 400 gr de chou fleur (très frais) 200 gr de saumon fumé sauvage 50 gr d’oeufs de saumon (facultatif) 20 cl de crème fleurette 4 gr d’agar-agar (1...

Langues de chat la recette facile

(15 votes), (543)

Dessert moyen 45 min 129 kcal

Ingrédients: 6 oeufs 130 g de farine 70 g de fécule de maïs (type Maizena) 150 g de sucre 50 g de sucre glace (+ pour décorer) 1 pincée de sel

Tapenade aux olives noires

(15 votes), (5) , (1160)

Entrée facile 10 min 164 kcal

Ingrédients: 150g d’olives noires de Nice (dénoyautées) 1 filet d’anchois au sel ½ gousse d’ail 5 feuilles de basilic 1 cuillère à soupe de câpres 5cl d’huile...

Velouté de printemps // green soup

(15 votes), (5) , (109)

Entrée facile 25 min 131 kcal

Ingrédients: 330g de petits pois 300g d’épinards (hachés) 1 oignon 2 cas de crème fraiche 5g de beurre 1 cube de bouillon de légumes Sel Poivre

Tiramisù au café (dessert italien)

(15 votes), (7) , (961)

Dessert facile 45 min 154 kcal

Ingrédients: 250 g de mascarpone 3 oeufs 100g de sucre en poudre une tasse de café froid liqueur (pour moi c'est du san marzano de borsci sinon c'est du...

Brochettes de crevettes épicées

(15 votes), (6) , (643)

Entrée facile 15 min 106 kcal

Ingrédients: Des crevettes 50g de beurre fondu 1cs de curry de Madras Du gingembre en poudre De la ciboulette ciselée Du poivre

Poêlée périgourdine

(15 votes), (2) , (60)

Plat facile 25 min 147 kcal

Ingrédients: 400 gr de haricots verts (surgelés pour moi) 3 pommes de terre gésiers de poulet confits

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Soupe de potiron, pomme et noix de coco

(15 votes), (3) , (299)

Plat facile 35 min 185 kcal

Ingrédients: 1kg de potiron 2 pommes 1 oignon 1 carotte 1 cube de bouillon de légumes Eau Quelques feuilles de curry fraîches Huile d'olive Sel/poivre 20cl de...

Gâteau invisible pomme abricots

(15 votes), (4) , (137)

Dessert facile 50 min 162 kcal

Ingrédients: 3 pommes 8 abricots 2 oeufs 10 cl de lait 70 g de farine 50 g de sucre 20 g de beurre fondu 1/2 sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe...

Flans au chocolat à l?agar-agar, comme un dany

(15 votes), (6) , (72)

Dessert facile 22 min 100 kcal

Ingrédients: 650 ml de lait (demi-écrémé pour ma part) 50 g de cacao en poudre non sucré (type Vanhouten ou Valrhona) 5 cuillères à soupe de sucre en poudre 1...

Tajine de calamars

(15 votes), (6) , (601)

Plat moyen 45 min 164 kcal

Ingrédients: 750 gr de calamars 1 Kg de tomates 3 gousses d'ail hachées 3 cuillères à soupe de coriandre et de persil plat ciselés 1/2 cuillère à café de cumin...

Moules à l'aïoli

(15 votes), (4) , (170)

Entrée facile 30 min 180 kcal

Ingrédients: 2 litres de moules de Bouchot (ou de cordes pour ne pas les gratter) Pour l'ailloli : 3 gousses d'ail 1 jaune d'oeuf le jus d'un citron 1/4 de...

Pommes au four au miel

(15 votes), (3) , (35)

Dessert facile 40 min 186 kcal

Ingrédients: 4 pommes 4 cuillères à soupe de miel Beurre 3 cuillères à soupe d'eau

Crème de carottes au boursin

(15 votes), (8) , (689)

Entrée facile 25 min 179 kcal

Ingrédients: 1kg de carottes 100g de Boursin De la ciboulette Sel, poivre

Caviar d'aubergines aux olives noires

(15 votes), (3) , (166)

Entrée facile 1 h 10 m 97 kcal

Ingrédients: 1 kg d'aubergines (ou 4 noires, roses...) 100 g d'olives noires 2 gousse d'ail 1 cas de persil haché (très finement) 2 cas d'huile d'olive ½ cas de...

Marinade de poulet

(15 votes), (4) , (119)

Plat moyen 1 h 20 m 68 kcal

Ingrédients: 3 c.a.s. de piment doux 2 c.a.s. de paprika 4 gousses d'ail herbes de provence thym sel et poivre huile d'olive

Velouté de concombre glacé

(15 votes), (6) , (1038)

Entrée facile 10 min 20 kcal

Ingrédients: 1 gros concombre 1 yaourt nature Du thym citronné De la ciboulette 1 cuillère à café de jus de citron 1 cuillère à café de moutarde Sel Poivre

Flan de poireaux sans pate (ww)

(15 votes), (6) , (669)

Plat facile 50 min 199 kcal

Ingrédients: 4 petits poireaux 20 g de semoule fine 2 oeufs 10 cl de crème épaisse à 8% MG 30 g de parmesan 1/2 cuillère à café de muscade

Salade de fraises et nectarines à la verveine

(14 votes), (3) , (1334)

Dessert facile 20 min 119 kcal

Ingrédients: 500 g de fraises 5 nectarines 1 petit citron non traité 2 sachets de verveine (ou mieux de la verveine fraiche) 2 cuil à soupe de sirop de canne 1...

Purée pommes de terre / céléri

(14 votes), (4) , (391)

Plat facile 40 min 199 kcal

Ingrédients: 700 grammes de pommes de terre 750 grammes de céleri rave 1/2 litre de lait 1 dl de crème fraiche une noix de beurre

Verrine de crème de betteraves & ses bâtonnets de carottes

(14 votes), (419)

Entrée facile 10 min 133 kcal

Ingrédients: 1 betterave (grosse et cuite) 50 gr de fromage (type St Môret ou ail & fine herbes ; j'ai essayé les 2) 1 poignée de pignons de pins Sel Poivre 3...

Fingers sales courgette chevre basilic

(14 votes), (5) , (383)

Entrée facile 22 min 173 kcal

Ingrédients: 180 gr de farine 150 gr de lait 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1/2 sachet de levure chimique 2 oeufs 10 feuilles de basilic 1/2 buche de chèvre 1...

Potage brocoli et poireau

(14 votes), (1) , (128)

Plat facile 30 min 154 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à table huile d'olive 2 poireaux incluant la partie verte, laves et hachés finement 2 gousses d'ail émincé 1 brocoli moyen en bouquet...

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